摘要：张仲景与华佗、董奉合称“建安三神医”，又被人们赞誉为“医圣”。他生活在一个战乱与瘟疫交织的年代，在见到疾病肆虐，许多百姓因缺医少药得不到有效救治，最终颠沛流离地痛苦死去后，他感到十分悲痛与怜悯，于是潜心研究医术，写下了千古著作《伤寒杂病论》，为后世留下了伤寒、

张仲景与华佗、董奉合称“建安三神医”，又被人们赞誉为“医圣”。他生活在一个战乱与瘟疫交织的年代，在见到疾病肆虐，许多百姓因缺医少药得不到有效救治，最终颠沛流离地痛苦死去后，他感到十分悲痛与怜悯，于是潜心研究医术，写下了千古著作《伤寒杂病论》，为后世留下了伤寒、温病、妇科、内科、杂病、心理等系统完整的理论基础与诊疗体系，也同时奠定了他在中医史上的不可撼动的地位。

《伤寒杂病论》又被誉为“中医临床第一书”，它以“辨证论治”为核心，其中的“麻黄汤”“四逆汤”“桂枝汤”等经典方剂，一直被人们所沿用，而张仲景对情志病的洞察与分析更是遥遥领先世界。他所提出的“脏躁”、“肝郁气滞”等理论，依旧在现代中医抗抑郁、抗焦虑、调养情志方面做出了杰出贡献，显著改善提高了患者的生存质量。

2015年，来自湖北的刘宜静24岁，是一名研二的学生，她从小就听话懂事，很让家人省心。父母由于工作繁忙，也很少关注她的成长，家里大部分的经济与重心点都集中投入在弟弟身上，刘宜静靠着一股拼劲顺利考上了研究生。她原本以为自己即将迎来一段崭新的人生，却不想这竟是噩梦的开端。

2015年4月17日，刘宜静在实验室里反复记录数据，却总是达不到预期的效果。这让她十分焦虑又不安，回想起导师严厉的指责与毫不留情的讥讽，刘宜静就开始心慌手抖，后背冷汗直冒，丝毫不能集中注意力，胃部也传来一阵阵胀痛感，让她肌肉痉挛，脑袋也开始发晕。刘宜静只当自己是没睡好引起的，起初并未放在心上。

可随着日子一天天过去，刘宜静开始出现频繁失眠的情况，她开始整晚整晚的睡不着觉，浑身肌肉紧绷，无论如何都不能放松下来，脑子里思迅纷杂，感知也变得越来越迟钝，每当走进办公室或者是看到学校群里发的通知时，刘宜静就不自觉浑身发颤，整个人仿佛身负千斤，双脚灌了铅一般，她在实验室里出错的次数也越发频繁。

5月24日，刘宜静被导师当着全班的面斥责，她顿时面红耳赤，后背燥热不已，只觉得浑身的力气都仿佛被瞬间抽干了一般，开始呼吸困难，浑身大汗淋漓，眼前的视野也逐渐模糊起来，最后都不知道自己是如何浑浑噩噩的走出的教室。

从这天以后，刘宜静就再也没有去教室上过课，她整个人仿佛行尸走肉一般，整日在寝室里闭门不出，经常一个人在卧室里哭泣，舍友跟她说话都没有丝毫反应。由于频繁旷课与缺勤，辅导员找来了宿舍，这才发现刘宜静脸色苍白如纸，眼神空洞，眼底下方是浓重的黑眼圈，整个人瘦的仿佛如同竹竿一般，情绪极度低落，且言语中透露着不想活的意思。

辅导员当即怀疑刘宜静出现了严重的心理问题，于是赶紧给她家里人打电话，让他们赶紧带孩子去医院做检查。很快，刘宜静的母亲就匆匆赶到了学校，在见到女儿神色萎靡、骨瘦如柴的模样后，也吓了一大跳，于是赶紧将人送往市中心医院心理科门诊。

经过一番检查，结果提示：脑功能量子分析提示额叶前部血流减低，节律紊乱，睡眠监测显示：入睡延迟90分钟、夜间觉醒5次，总睡眠时间不足4小时，SDS抑郁自评量表显示得分78分（重度），HAMD（汉密尔顿抑郁量表）评分：26分，血清5-羟色胺（5-HT）水平低于正常水平，提示神经传递系统显著紊乱，刘宜静最终被诊断中重度抑郁症。

随后，医生给刘宜静开了文拉法辛来抗抑郁，帮助她控制病情，并且叮嘱家里人要多关注孩子的心理健康，积极开导负面情绪等注意事项。听到女儿被查出抑郁症，母亲李桂芳顿时感到十分自责，她从小对女儿确实没有太大关注，家里人的重心都放在儿子身上，想不到女儿竟然会出现这么严重的心理问题。

在服药一段时间后，刘宜静的病症稍微有所缓解，这也让李桂芳松了口气，可没想到意外却来得很快。7月15日，刘宜静开始出现频繁的头晕、恶心情况，她吃不下饭，口里总是反酸想吐，熬到凌晨两三点都睡不着觉，精神状态也急转直下。家里人得知这是抗抑郁药的副作用，却又不知如何是好，只能再继续观察观察。

然而当天晚上，刘宜静却绝望地在笔记本上写下了“没人真正需要我”，“活着只会给别人增添负担”的话语，就直接离开了家门，最后在一座大桥的护栏边上，直接纵身跃入了河中，想提前结束自己的生命。路过的人群发现刘宜静欲图轻生后，赶紧拨打了110报警救助。

值得庆幸的是，最终刘宜静被岸上的救援人员成功用绳索拉回了岸上，并且送往医院进行救治，被诊断为重度抑郁障碍发作期，伴严重自杀倾向。家人们得知此事后，顿时抱头痛哭。母亲李桂芳更是深感后悔，自己没有看好女儿。一家人都再也不敢轻视这个病了，于是开始带着刘宜静四处求医。

可是在看了许多专家名医开了许多抗抑郁的西药，并且花了高昂的挂号就诊费后，刘宜静的病情还是没有明显改善，这也让李桂芳也越发心急火燎起来。就在夫妻俩焦头烂额之际，一位亲戚向他们推荐了一位当地的老中医。抱着死马当作活马医的心态，李桂芳当即带着女儿前往就诊。

老中医告诉李桂芳，抑郁症并非是简单的“情绪不好”，它在中医里又被归于“郁证”“脏躁”的范畴，医圣张仲景就在《伤寒杂病论》中记载了许多关于调畅情志的方法，其中的扶阳理论则是《伤寒杂病论》辨治抑郁的重要思想。阳气是生命之本，也是人体生命活动的动力，抑郁症以长期显著持久的心境低落为主要表现，正是阳气不足的一种典型表现，而抗抑郁的关键就在于如何促进阳气充足通达。

随后，老中医根据刘宜静的体质与病情予以对症开方，并且在开完药之后，还特地嘱咐李桂芳让女儿额外做三件辅助抗抑郁的事情。李桂芳原本并没有抱太大希望，可还是按照老中医说的方法，一直坚持给女儿长期调理身体。

半年后，刘宜静再次回医院复查时，心理测量表以及各项指标都完全恢复了正常，最后不仅研究生顺利毕业，还找到了一份满意的工作，重新回归到了正常的学习与生活中，脸上再也看不到过去的阴霾。这件事很快在小区群里传开，大家纷纷猜测他们找到了神医看病，还有不少抑郁症的家属找到李桂芳取经，向她询问抗抑郁的良方。

李桂芳神色温和，笑着答复道：“我们确实得到了神医的指点，其实我们老祖宗在一千多前就留下了抗抑郁症的千古名方，化掉一身郁结，只需6味药，再坚持做好这三件简单又有效的小事，就能达到扶阳达郁、固护五脏阳气的作用，坚持一段时间，每个人都能看到效果！”

李桂芳所提到的药方正是医圣张仲景留下的调节情志病良方，是由柴胡、白芍、枳壳、炙甘草、郁金、合欢皮这“六味药”组成的基础方，可以起到调和气血、疏肝解郁和安神养心、温润开郁的作用。这六味药组成的方剂可单独应用，也可灵活加入归脾汤、逍遥散等方中组合使用。

其中柴胡有着疏肝解郁、升发阳气的作用，主要负责调达气机，白芍可柔肝止痛、养血敛阴缓解情绪紧张。而枳壳有着理气宽胸、降逆化痰的作用，炙甘草调和诸药、安中益气，兼具补中缓急、调心安神的功效。郁金可活血行气、清心解郁，改善胸闷、心悸等症状，合欢皮性温而不燥，具有抗焦虑、镇静安神的效果。

需要注意的是，中医讲究辨证论治，由于不同人病情与体质存在差异，建议在专业中医师指导下，根据自身体质与病情判断，是否可合理应用，避免盲目自行服用，以免引发身体不适。此外，李桂芳所提到的三件事正是疏肝理气、养心安神和健脾化湿。

首先，疏肝理气调情志主要从运动方面进行改善，每天进行舒展运动锻炼，练一遍八段锦、太极拳或者外出散步半小时，配合呼吸吐纳的方式，有助于促进气血流畅、情绪平稳，是最天然的情志疗法。

其次，养心安神重作息主要从生活方式进行改善，抑郁症患者常伴失眠、梦多、入睡困难，需重视心神归藏，每晚10点前入睡，适量食用百合莲子汤、酸枣仁水、山药茯苓粥、陈皮饮等食材，有助于养心阴、安魂魄。

最后，健脾化湿助阳气，主要从饮食方式进行改善，脾虚则气机郁滞、生痰生湿，在生活中要注重调养脾气，早起饮温水通腑、午餐七分饱、不贪凉不饮酒，外出晒太阳晒背，进行户外运动，有助于改善脾阳功能，促进身体健康。

内容资料来源：

[1]赵琼.张仲景心身医学思想探讨及应用研究[D].山东中医药大学,2022.DOI:10.27282022.001003.

[2]邹锦.张仲景方辨治抑郁症的文献研究[D].北京中医药大学,2017.

[3]杨芙蓉,陈家旭,邹小娟,等.基于《伤寒杂病论》扶阳思想浅析五脏阳虚与抑郁的关系[J].中华中医药杂志,2021,36(02):993-996.

（《医圣张仲景留下抗抑郁症的千古名方，化掉一身郁结，只需要6味药》一文情节稍有润色虚构，如有雷同纯属巧合；图片均为网图，人名均为化名，配合叙事；原创文章，请勿转载抄袭）

来源：万淼医生一点号