摘要：声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

“你觉得慢性肾病的患者在夏天应该避免做哪些事情？”周大叔在炎热的夏季，感到身体越来越吃力。多年的高血压和糖尿病历史让他意识到自己可能患有慢性肾病。

周大叔虽然遵照医嘱，按时服药，可他仍然担心，是否有一些生活习惯不当，正在加速肾脏的损伤。

最近，他听说，夏天慢性肾病患者尤其需要注意，避免做某些事情，避免加重病情。于是，周大叔开始留心自己的生活习惯，希望能够尽可能延缓病情进展。

慢性肾病作为一种渐进性的疾病，随着时间的推移，肾脏的功能逐步受损，很多人可能在早期没有明显的症状，但一旦到了夏季，炎热的天气和不当的生活方式可能加速肾脏的负担，导致病情加重。

尤其是到了夏天，慢性肾病患者的生活需要格外注意，否则一些看似无害的行为可能会给肾脏带来不必要的压力，甚至引发严重并发症。

医生提醒慢性肾病患者，特别是在高温和湿气交加的夏季，要避免一些不良的习惯，这样才能避免加速肾脏的损害，延缓病情的恶化。

慢性肾病患者在夏天最容易犯的错误之一就是乱吃药，很多患者在感到不适时，往往自行购买药物来缓解症状，或者去药店寻求一些缓解疼痛、消肿、消炎等药物。

肾脏是代谢和排泄体内废物的主要器官，很多药物，尤其是一些非处方药和中药，可能在体内积累，增加肾脏的排毒压力。

而对于慢性肾病患者来说，肾脏的功能已经受损，长期使用某些药物，可能加重肾脏的损害，甚至引发急性肾衰竭等严重问题。

例如，一些常见的非甾体抗炎药、解热镇痛药、感冒药等，尤其是在没有医生指导下随便使用，极易引发肾脏损害。

夏季炎热的气温会使人体大量出汗，体液和电解质流失加快，而慢性肾病患者的肾脏本就处于较为脆弱的状态，过度体力活动会使身体负担加重，导致体内水分和电解质失衡，进而影响肾脏的正常功能。

特别是在进行长时间的体力劳动或暴露于高温环境下时，过度运动不仅会导致肾脏的负担，还可能引发脱水、电解质紊乱等症状，这些都可能加速肾功能的下降。

在夏季，特别是在高温环境下，慢性肾病患者应尽量避免过度进行剧烈的体力活动，保持适度的运动量。

适当的步行、太极等低强度运动可以帮助身体保持活力，改善血液循环，但过度的劳累和剧烈的运动，则可能带来不必要的风险。

许多人可能会在忙碌时为了方便而忽略排尿的需求，或者因为天气炎热，忽视了及时排尿的问题，憋尿对肾脏的伤害是非常大的。

夏季是感染高发的季节，尤其是对于有慢性肾病的患者来说，尿路感染的发生率较高，如果尿路感染得不到及时治疗，可能会导致肾脏损害加重，进一步加速病情的发展。

夏季是市场上各种保健品、草药产品泛滥的时期，很多人认为这些产品对健康有益，便开始盲目使用，尤其是一些所谓的“养肾药”或“排毒茶”。

很多保健品并没有经过科学验证，使用后可能对肾脏产生不利影响，尤其是在慢性肾病患者中，滥用这些产品可能会加剧肾脏的负担，导致肾功能衰退。

慢性肾病的患者，尤其是在夏季，需特别警惕四个常见行为，因为这些行为不仅可能加重肾脏的损害，还可能引发一系列并发症，如尿毒症、肾衰竭等严重疾病。

在日常生活中，慢性肾病患者需要时刻保持对自己身体状况的敏感，尽量避免一些可能加重肾脏负担的行为，并且定期接受医生的检查和治疗，以确保病情得到有效的控制。

那么，除了避免这四个不良习惯，慢性肾病患者在日常生活中还应该如何调整自己的饮食、运动和生活方式，才能更好地保护肾脏，避免病情加重呢？

水分的补充对肾脏健康至关重要，水有助于排除体内的废物和毒素，保持肾脏的正常代谢，然而，慢性肾病患者的水分摄入应根据病情的不同而有所调整。

如果患者出现水肿、尿量减少等症状，应适当控制水分的摄入，避免体内水分积累加重病情，反之，若患者没有水肿症状，适量的水分补充能够帮助肾脏排毒。

休息对慢性肾病患者的健康也非常重要，长期的精神压力、失眠和过度劳累会导致身体免疫力下降，影响肾脏的代谢功能。

避免熬夜、过度劳累、精神紧张等不良习惯，建立健康的生活节奏是慢性肾病患者的一个重要任务，在忙碌的工作和生活压力中，学会放松自己，保持愉悦的心情，有助于减轻肾脏的负担。

慢性肾病不仅会对患者的身体造成伤害，还可能带来心理上的压力，尤其是当病情逐渐加重，患者可能会感到焦虑、抑郁、无助等负面情绪。

保持积极的心态，参与社交活动，与家人朋友保持良好的沟通，寻求专业心理支持，对于慢性肾病患者来说非常重要。

一些患者可能会感到自己在病情面前无法控制命运，认为无论如何努力，病情都无法逆转，这种消极的情绪可能会影响治疗的效果。

慢性肾病患者的免疫系统通常较为脆弱，尤其是随着病情的加重，肾脏的免疫功能逐渐下降，容易受到外界病毒、细菌的侵袭。

特别是在夏季，气温高，湿气重，容易导致各种细菌和病毒的传播，慢性肾病患者要特别注意个人卫生，避免接触流感、肺炎等传染病源。

通过减少肾脏负担、提高身体免疫力、避免不良习惯，患者可以有效延缓病情的进展，提高生活质量。

尤其是对于慢性肾病患者来说，任何不合理的行为和不当的治疗都可能加重肾脏损害，影响整体健康，合理的生活方式管理和医生的专业指导是治疗和康复的基石。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

关于一旦患上慢性肾病您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]郝培.血脂康胶囊治疗Ⅲ期糖尿病肾病患者的效果研究, 山东医学高等专科学校学报, 2024-08-01

来源：老方医学杂谈