摘要：考生们认为高考结束便意味着苦日子熬到头了，得好好犒劳一下自己，弥补自己三年来的艰苦奋斗。有的考生一睡好几天，有的一连玩好几天的网络游戏……生物钟极不规律，这样的考生进入大学后，会因考试后的过度放松，而可能跟不上大学的紧张学习节奏。
场内，镇定自若，笔下乾坤定
场外，暖心护考、拥抱、送花
在高考开考当天
海淀教育推送
“直击现场”图片直播
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悄然间
高考已经来到最后一天
下面让我们一起来看
海淀考生出考场的状态
#直击高考出考场“名场面”
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图片直播考点校
八一学校｜人大附中｜北京实验学校(海淀)｜农大附中｜一零一中
#01
{走出考场}
步步生花 闪闪发光 >>
他们身姿挺拔，步履轻快
脸上洋溢着自信的光芒
十二年磨一剑的努力在此刻隽刻
未来必定更加耀眼✨✨✨
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步履矫健自信
他们要将最好的样子展现给守候的人♥
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轻松愉悦
和开心撞个满怀
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笑意满满
相信努力会盛开出繁花
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见你的时候
一定要用跑的！
#02
{热情迎接}
愿无数个日夜挑灯夜读
笔耕不辍留下的痕迹
都能在这个盛夏绽放
特别的爱要送给特别的你
此刻，为你们点赞
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拥抱、鲜花祝福
一路走来，你们超棒的👍
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击掌庆贺
为你欢呼
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竖起大拇指
为你骄傲自豪
#03
{留念合照}
定格最美瞬间 >>
这一路的风雨兼程
早已刻成生命的勋章
最美的风景不在抵达时的掌声里
而在永远朝向太阳的跋涉中
幸福奔赴 下一场山海
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比个耶✌
留下美美的合照
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一起走过的青春岁月
我们刻骨铭心
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精心准备的横幅、鲜花
代表着他们满满的祝福
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家
是我们永远的港湾
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给自己的特别留念
青春无悔，奋斗无悔
#04
{暖心瞬间}
全力护考
让每一位学子安心赴考
你们的存在
是这个盛夏最暖心的记忆
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辛苦啦
每一位为学子护航的你们
#05
{视频记录}
见证成长时刻 >>
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高考结束后
考生们即将从高度紧张到突然松弛
会让部分考生产生一些心理问题
高考后常见的心理问题有哪些？
考生和家长又该如何调整？
一起来看看这份小贴士
高考后常见心理问题有哪些
放纵心理
考生们认为高考结束便意味着苦日子熬到头了，得好好犒劳一下自己，弥补自己三年来的艰苦奋斗。有的考生一睡好几天，有的一连玩好几天的网络游戏……生物钟极不规律，这样的考生进入大学后，会因考试后的过度放松，而可能跟不上大学的紧张学习节奏。
焦虑心理
考后焦虑型心理也比较常见，许多考生在考后会出现患得患失的情况，尤其是那些平时学习成绩还不错的考生。他们往往期待值比较高，但在等待放榜的日子里，由于不确定性而变得焦虑。这种焦虑对于那些心理素质较弱的考生，还会持续加重。有的考生还会出现失眠、抑郁等情况。
抑郁心理
有些考生会表现为吃不好、睡不好，情绪低落，还有的会伴随出现强迫思维的行为，自怨自责；有的考生还会出现性格突变暴躁，在与家人的争执中，情绪一触即发。
迷茫心理
考生从原来紧张的备考学习中一下子放松之后，会出现一种无所适从的真空状态，发觉自己心里空空的，茫然不知所措，百无聊赖，一下子就失去了目标，找不到自己的方向。
考后心理调节小贴士
一、考生篇
① 考生经历了高考前的思想焦虑和心理疲劳，又承受着来自家庭、学校的压力，精神高度紧张、疲惫，这个阶段要多休息、多补觉。
② 考生要对高考有个心理预期，感觉能考上的，要结合兴趣选择学校、专业，感觉不理想的，是考虑复读，还是降低预期选择合适的学校，都要考虑成熟，调整好心态，积极面对未来的人生。
③ 考生可以制定一个活动计划，参加一些娱乐活动，要合理安排娱乐时间，丰富活动内容，如将听音乐、运动、玩游戏、看书等相结合，既照顾了兴趣爱好，又增长了知识。
二、家长篇
① 家长要营造和谐宽松的家庭氛围，考试已经结束，考好考坏都不要再埋怨孩子；要引导孩子规划未来的人生，家长和孩子可以充分交流、探讨。
② 家长要为孩子树立榜样，有时间和精力可以陪孩子外出旅游，转移一下注意力，陪伴孩子度过一个充实的假期。
③ 家长可以利用等待成绩的这段时间，帮助考生寻找一些兴趣爱好。
一程山水一年华
愿你合上笔盖的刹那
有着侠客收剑入鞘的从容与骄傲
这个夏天，见证滚烫的梦想
愿你笔下生花
心之所向，皆成所望!
摄影：海教融媒 各相关学校
投稿邮箱：hdjywx@126.com
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