摘要：2025年9月是第19个“全民健康生活方式宣传月”。为深入贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》《“体重管理年”活动实施方案》等相关要求，推进“三减三健”行动，日前，区卫健局、区卫生健康事业服务中心

2025年9月是第19个“全民健康生活方式宣传月”。为深入贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》《“体重管理年”活动实施方案》等相关要求，推进“三减三健”行动，日前，区卫健局、区卫生健康事业服务中心联合市中心医院大洼分院、大洼街道卫生院，在区卫健局门前开展了“全民健康生活方式宣传月”启动仪式暨“健康体重 一起行动”义诊活动。活动以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题，吸引了众多居民参与，现场气氛热烈。

活动现场，咨询台前围满了居民，专业人员耐心解答大家关于日常保健和疾病预防的疑问。工作人员和健康宣传志愿者穿梭在人群中，发放宣传资料和宣传品。资料涵盖“三减三健”核心知识，帮助居民了解减盐、减油、减糖的实用方法，以及维护健康口腔、体重和骨骼的关键要点。

免费测量血压区域排起了小长队，工作人员仔细为居民测量血压，并结合检测结果和生活习惯，提供个性化健康指导，提醒血压偏高的居民注意饮食和运动，定期监测血压。

此外，专业人员围绕高血压、糖尿病等常见慢性病展开知识讲解，强调合理饮食、适量运动、戒烟限酒和保持良好心态等健康生活习惯的重要性，鼓励居民在日常生活中践行健康行动，传播健康理念。

在“三减三健”宣传环节，“健康体重”成为重点内容。专业人员结合居民日常饮食和运动习惯，介绍BMI测算方法，讲解了合理的膳食搭配，建议居民增加蔬菜水果、全谷物摄入，控制高热量、高脂肪食物，并分享适合不同年龄段和身体状况的科学运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，鼓励居民坚持运动，维持健康体重。

此次活动有效推动健康理念融入居民生活，提升了大家对健康体重的科学管理能力，激发了居民学习和践行健康知识的热情，为构建健康社区、助力健康城市建设奠定了基础。

来源：大洼新闻