摘要：《黄帝内经》有云：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。” 这里提及的 “阳明脉”，核心对应人体脾胃功能。这一记载表明，早在千年前，中医便已洞悉头发早白、脱落与脾胃状况之间的紧密联系。

《黄帝内经》有云：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。” 这里提及的 “阳明脉”，核心对应人体脾胃功能。这一记载表明，早在千年前，中医便已洞悉头发早白、脱落与脾胃状况之间的紧密联系。

不少人步入中年后，前额白发会明显增多，还常伴随面色黯淡、疲劳乏力、食欲减退等表现，甚至进食生冷食物后易出现腹胀或大便稀软的情况。

这种现象并非单纯由自然衰老导致，从中医角度分析，往往与脾胃虚寒相关。前额是脾胃经脉循行的区域，而脾胃作为气血生化的源头，一旦出现虚寒、功能减弱的情况，就如同灶火不旺，难以将食物有效转化为气血。发根失去充足的濡养，白发便容易在前额较早显现。​

前段时间，38 岁的孙女士就因前额白发明显、发质脆弱易断前来就诊。除了头发方面的困扰，她还伴有胃部怕冷、饭后腹胀、精神疲倦以及大便稀溏的症状。观察其舌象，可见舌质偏淡、舌体胖大且边缘有齿痕，脉象则呈现沉而无力的特点。针对她的体质，开了含有黄芪、党参、炒白术、干姜、当归、大枣等药物组成的方剂，以达到温中健脾、益气养血的调理目的。​

服药约三周后，孙女士自觉胃寒、腹胀有所缓解，体力也略有恢复。

继续调治两个月左右，她不仅脱发减少，前额甚至可见少许新生细软黑发，虽白发仍未完全消退，但这一变化带来了积极信心。更重要的是，她的整体精神状态和食欲均较前明显改善。

需强调的是，中医讲究“辨证论治，一人一方”。人体体质有寒热虚实之异，若不经过专业辨证盲目套用他人方药，例如体内有热者误用温燥药物，反而可能助热伤阴，不仅无法改善白发，甚至可能出现失眠、口干、便秘等新问题。因此，切忌随意搬用他人药方。

除此之外，白发调理并非短期内就能见效。头发生长有其自身的自然周期，从内在调理到外在发色发生改变，需要一个持续且耐心的过程。

而且，并非所有白发都能逆转变黑：一般来说，因情绪压力、营养问题或慢性病等因素导致、出现时间较短的白发，通过体质调理后恢复的可能性较大；而对于由先天因素引起或已存在数十年的老年性白发，治疗的重点则在于延缓白发进展、改善发质，减缓头发枯黄变白的速度。​

中医治疗始终秉持整体观念，不只是针对白发这一表面现象，更注重恢复体内脏腑的平衡。通过温补中焦、健运脾胃这一 “气血生化之源”，让全身气血充盈且运行通畅，从而使毛发获得充分濡养。这是一个由内而外、焕发生机的过程。只要保持耐心，配合良好的饮食与作息习惯，身体自然会以积极的变化回应这份用心。

来源：小金谈健康知识