摘要：为深入贯彻落实国家卫生健康委《关于组织开展2025 年全民健康生活方式宣传月活动的通知》（国卫办医急函〔2025〕355 号）文件要求，以及内蒙古自治区老年健康促进 “五个专项行动” 中老年营养改善专项行动工作部署，进一步培育全民健康生活方式，夯实家庭健康基础

全民健康生活方式日

义诊活动

为深入贯彻落实国家卫生健康委《关于组织开展2025 年全民健康生活方式宣传月活动的通知》（国卫办医急函〔2025〕355 号）文件要求，以及内蒙古自治区老年健康促进 “五个专项行动” 中老年营养改善专项行动工作部署，进一步培育全民健康生活方式，夯实家庭健康基础，我院临床营养科将于9 月 20 日组织开展健康服务系列活动，让“健康生活” 成为家庭的日常习惯。

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义诊详情

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时间

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地点

医院门诊大厅

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内容

现场为参与市民提供免费腰围测量、握力测量、皮褶厚度测量服务，助力市民直观了解自身身体状况；同时，安排专业营养医师提供一对一膳食指导，结合不同人群的饮食习惯、健康需求，制定个性化营养建议，帮助市民通过科学饮食实现体重管理与健康改善。

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科普讲座

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时间

2025年9月20日

上午9:00—11:00

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地点

口腔科三楼会议室

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主讲人

临床营养科主任 陈鹏

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围绕“如何科学进行体重管理” 主题，系统讲解体重与健康的关联、健康体重标准判定方法，以及日常饮食、运动、作息与体重管理的协同配合技巧，通过深入浅出的讲解，帮助公众规避体重管理误区，建立可持续的健康生活模式。

SPORTS

为健康赋能

本次活动紧密围绕全民健康生活方式行动核心目标，以“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）为核心主题，重点以体重管理为工作突破口，致力于向社会公众传播科学健康理念，普及实用健康知识，构建“人人关注健康、家家践行健康” 的良好社会环境。

活动将着力推动体重管理融入家庭日常生活，积极倡导 “三知一管” 健康理念，即引导公众知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法，并科学开展自身体重管理；同时，鼓励家庭配备 “一秤一尺一日历”（体重秤、腰围尺、体重管理日历），培养家庭成员定期测量体重、腰围的健康行为习惯，通过家庭成员间的相互提示与监督，有效降低家庭聚集性肥胖风险。

此外，活动还将结合 “915” 减盐周宣传工作要求，现场指导家庭掌握合理用盐、科学控盐、正确减盐的方式方法，从日常饮食细节入手守护群众健康。

来源：草原古都生活宝典