摘要：可她却突然查出胰腺癌，而且已经不是早期。家人说，她平时就爱吃点重口味的，饭后还来份甜点，烟酒不离手，一天不抽烟就烦躁。最让人心惊的是——她上厕所的次数，一周居然超过了10次。

55岁，大多数人已经远离职场焦虑，孩子也差不多成家立业，生活本该慢下来，多一点轻松和安稳。

可她却突然查出胰腺癌，而且已经不是早期。家人说，她平时就爱吃点重口味的，饭后还来份甜点，烟酒不离手，一天不抽烟就烦躁。最让人心惊的是——她上厕所的次数，一周居然超过了10次。

你可能会想，排便次数多一点，怎么了？不就是肠胃好点？清爽点？怎么就扯上了癌症？难道，便便这件小事，也能成“命门”？

那么问题来了：一周10次排便，真的“太多”了吗？是不是人人都该紧张？还是说，这其实是身体在喊“救命”？胰腺癌，这个听起来有点陌生、又不怎么常见的名字，怎么就悄无声息地找上门来了？

是不是有些不对劲，却又说不上来？是不是总觉得自己还年轻，没必要太当回事？可真等到查出来，能不能赶得及？

生活里，像她这样的人，其实不少。表面上看着没什么大问题，能吃能睡，精气神也还行，就是有些“小毛病”总是习惯性忽视。比如吃完就拉，比如忽冷忽热的胃口，比如莫名其妙的腰背疼。可惜，大多数人都低估了这些信号的分量。

胰腺，这个位于人体腹部深处的小器官，虽然“存在感”不强，却承担着至关重要的功能。它负责分泌胰液帮助我们消化食物，还能释放胰岛素调节血糖。

问题是，它一旦出事，很难早发现。因为它躲在胃和十二指肠后面，不痛不痒、不吭不响。等到你觉得哪里不舒服了，往往已经不是起步阶段。

这也是为什么胰腺癌常被称为“沉默的杀手”。它不像肝癌那样有明确的高危人群，也不像胃癌那样早期容易被发现。它悄悄地潜伏着，直到某天症状一出，往往已经深入骨髓。

而这个“排便次数多”，就是她身体发出的第一个求救信号。很多人以为，拉得勤是通便顺畅，身体干净了。可一周超过10次、尤其是伴有腹泻、油脂状大便、排不净的感觉，这种情况就要警惕是否是胰酶分泌异常。

当胰腺的消化功能受阻，脂肪类食物就无法被正常消化吸收，导致大便中脂肪含量变高，形成所谓的“脂肪泻”。这类大便往往颜色浅、泡沫多、易漂浮，有时还有恶臭。

很多人忽略了这个信号。她家人也说，劝她去查查，她总说“就是吃多了点冷的”“肚子受凉了”。直到开始消瘦得厉害，人都没精神，才去医院做了检查。

体重骤降，是胰腺癌的另一个典型表现。不是节食之后瘦了，也不是锻炼之后线条好了，而是在没有任何刻意控制饮食的前提下，一个月掉了五六斤，甚至更多，这种“瘦”，是身体在悄悄“流失”。

这和胰腺的功能密切相关。胰腺受损，蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解效率降低，营养吸收跟不上，身体自然会“瘦”。

她平时吃得不少，但就是“虚胖”，肚子大，脸浮肿，不是那种健康的状态。到了检查结果出来那天，一切都说不清了。

再往前推，她其实早就出现了几个值得重视的信号：饭后容易腹胀、上腹隐隐作痛、甚至背部隐痛。这些症状，很多人会归咎于胃不好、坐久了、睡姿不对。可它们也可能是胰腺癌的早期信号。

尤其是那种持续性的上腹痛，向后背放射，尤其是在夜间疼痛加剧，吃止痛药也不太缓解的情况，一定要重视。因为胰腺癌早期的疼痛，就是这种“模糊不清”的钝痛。

黄疸，也是后期胰腺癌常见的表现之一。一开始可能只是眼白发黄，接着皮肤发黄、尿液颜色变深。出现这类情况，如果再伴随皮肤瘙痒、食欲下降，那就不是简单的“肝火旺”了。

但说实话，很多人对这些信号没概念。她也一样。她觉得自己什么都能吃，跑市场买菜、接孙子放学，哪像个癌症病人？可身体不是靠感觉来判断问题的。

高脂饮食、吸烟、长期饮酒，这些都是胰腺癌的“助推器”。她的饮食习惯，就是“重油重辣+甜食+宵夜”。每次吃火锅都要涮肥牛、肥羊，饭后还要来碗糖水。她家人说，都劝过她少吃点，控制点油盐，她嘴上答应，转头又照吃不误。

习惯一旦成型，劝是没用的。得她自己意识到问题的严重性，才有可能停下。

不是说吃一顿火锅、喝一口奶茶就一定会出问题，而是这些小习惯，日积月累，才是最“致命”的。尤其是中老年人，胰腺功能本身就慢慢在下降，再加上一堆刺激因素，就更容易出岔子。

很多人以为自己“扛得住”，但身体从来不是靠扛的。它是靠调养、靠规律、靠省着用。

她确诊那天，医生告诉她家属：如果三个月前就来检查，或许还有机会早点发现。世上没有“如果”。

胰腺癌之所以可怕，不只是因为它难发现、进展快，更因为我们总是“等一等”，总以为没那么严重。可身体就是这样，一旦跨过那条线，再怎么后悔，都来不及了。

不是说一周排便10次就一定是癌，也不是每个吃重口味的人都会出问题。关键在于，有没有伴随其他症状，有没有持续的变化，有没有越来越严重的趋势。

如果你发现自己近段时间排便次数明显增多，便便状态异常，体重无原因下降，饭后总是腹胀、消化不良，甚至背部隐痛，那就别再拖了。去医院查个胰腺功能，做个影像检查，不是为了吓自己，是为了不给癌症留机会。

生活不是不可以放纵，但放纵要有个度。尤其是过了五十岁，身体的“账”开始清算，年轻时的透支，迟早都要还回来。

55岁的她，本可以是一个悠闲的奶奶，去跳广场舞，去旅游，去享受生活。可现在，她只能在病房里和身体斗争。一切都太迟了。

我们常说“身体是革命的本钱”，可现实生活里，多少人是拿身体当“提款机”，透支完了才想起保养，晚了。

从今天起，如果你偶尔也觉得吃不下饭、便便不正常、背疼得说不清，就别再忽视。身体说的话，听懂了，才有可能活得更久、更好。

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献：

[1]国家癌症中心.中国癌症统计年报（2022年）.北京：人民卫生出版社，2022.

[2]中华医学会消化病学分会.胰腺疾病临床诊疗指南（2021年）.中华消化杂志，2021，41(6)：325-336.

[3]中国营养学会.中国居民膳食指南（2022年版）.北京：人民卫生出版社，2022.

来源：张Sir谈健康