牛津大学：多喝1杯酒，寿命缩短半年！饮酒者：推不掉酒局怎么办

摘要：随着2024年的脚步悄然迈向尾声，过年的氛围也愈发浓厚起来。在这种阖家团圆、走亲访友的欢乐时光里，自然少不了“酒”的身影。老话说得好，“小酌怡情”，似乎暗示着适量饮酒并无大碍。然而，在推杯换盏的欢乐背后，少量饮酒对我们身体和健康寿命真的无害吗？

随着2024年的脚步悄然迈向尾声，过年的氛围也愈发浓厚起来。在这种阖家团圆、走亲访友的欢乐时光里，自然少不了“酒”的身影。老话说得好，“小酌怡情”，似乎暗示着适量饮酒并无大碍。然而，在推杯换盏的欢乐背后，少量饮酒对我们身体和健康寿命真的无害吗？

近日，四川大学研究团队发表一篇研究论文，阐述了饮酒与生物衰老之间的关联性：在中老年人群中，与持续不饮酒相比，无论饮酒频率与纯酒精摄入量如何，均会加速衰老。

四川大学研究论文

现有研究表明，酒精会降低体内NAD+水平，导致肝脏在内的多个器官功能衰退，最终使人折寿。这与京东、天猫上备受关注的衰老干预产品瑞维拓（Revigorator）的干预机制背道而驰，后者通过提升体内NAD+水平，从细胞层面干预衰老进程。

饮酒与寿命之间的关系，早已是医学和公共卫生研究领域的一个重要课题。2022年，牛津大学研究团队发表一项重磅研究表示，每周饮酒超过29个单位（相当于5杯500ml的14度酒）的参与者，比每周饮酒少于6个单位（一杯500ml的14度酒）的端粒明显缩短1-2年。

位于染色体两端的端粒，是医学领域公认的衰老生物标志物之一。随着细胞不断分裂，端粒会逐渐缩短，一旦其磨损至极限时，细胞便失去分裂能力，最终走向衰亡。因此，端粒也被形象地称为“生命时钟”。

另外，在该研究中还发现，将每周饮酒100ml的标准提升至每周320ml，观察对象的端粒缩短速度进一步加快。换言之，喝酒越多，老得越快。如此看来，小酌不一定怡情，但一定伤身。

然而，酒精虐人千百遍，人待酒精如初恋，中国男性是真爱喝酒啊！牛津大学和北京大学的研究团队在中国开展的大型研究结果显示，近三分之一男性是“定期饮酒者”，过去一年每周至少饮酒一次，每周平均摄入286g酒精，且多为烈酒（相当于每周一斤白酒）；在饮酒的男性里，超六成有每日饮酒的习惯。

有趣的是，爱酒之人也是健康产品的重要消费群体，也许正是深知喝酒的危害，他们渴望寻找化解之道。据咨询机构统计，2023年男性在线上医药健康市场的消费额同比增长25%，其中70、80后男性成为线上健康平台的主力军，下单用户占比53%；“增强免疫力”和“延缓衰老”成为关注热点。

这也就解释了为何衰老干预产品瑞维拓一经上架电商平台，就备受中年男性的关注。尤其是新近推出的瑞维拓G5（Revigorator G5），其整合了来自哈佛大学、梅奥诊所、赛诺根制药的NAD+提升技术、希诺裂（Senolytics）、细胞自噬激活等先进衰老干预技术，从衰老细胞入手影响生命进程，其NAD+提升效能和希诺裂功能也再获突破。相关技术在试验中可延长哺乳动物健康寿命30%以上。