摘要：近期，多地流感高发，根据《中国疾病预防控制中心》监测数据显示：目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。

近期，多地流感高发，根据《中国疾病预防控制中心》监测数据显示：目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。

春节前后，人员流动性增加，呼吸道传染病进入发病高峰期，而肾病、糖尿病等慢性病人群、婴幼儿等是发生感染重症的高风险人群。

中疾控发布健康风险提示，应积极预防及治疗各类呼吸道传染疾病，尤其以甲流为主。

一

流感高发且重症风险较高

今年冬季，呼吸道感染以流感为主，和鼻病毒引起的普通感冒不同，流感起病急、症状重、传染性强，需引起重视。

Q：首先，一起来了解下什么是流感。

定义：流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）四个型别，其中的甲型（H1N1亚型和H3N2亚型）和乙型流感病毒会导致每年的季节性流行。

传染途径：主要通过感染者打喷嚏、咳嗽等产生的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。

传染性：潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性。

临床症状：起病急，发热（体温可高达39-40℃），伴随出现畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状；呼吸道症状主要为咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等；胃肠道症状可见腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等。

预后：一般为自限性，发病3-5天后发热逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽减轻和体力恢复常需较长时间。

特别注意：慢性肾病、糖尿病、婴幼儿、老年人等高风险人群，感染流感后易出现肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。

流感虽常见，但肾病人群感染后症状重、预后差、恢复慢。因此需积极预防流感发生。

二

如何有效预防流感？

01、注意防护

非必要不外出，若需外出，尤其是医院、超市等人群密集场所，或需要乘坐地铁、公交车等公共交通，需全程正确佩戴口罩（如未遮住口鼻、口罩破损等都不行）。

透析肾友前往医院透析的全程，也应佩戴好口罩。

02、养成良好个人习惯

如咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；

外出回家、接触电梯按钮、门把手等公共设施，或咳嗽或打喷嚏后，应及时洗手或进行手消毒，切勿直接触摸口鼻；

长时间居家时，应勤开窗通风，保持室内空气流通。

03、保持健康生活习惯

如充足睡眠、规律体育锻炼等，增强身体素质，提高身体抵抗力，减少感染风险。

04、加强营养

日常饮食均衡搭配，补充充足的蛋白质、维生素C等，提高免疫。尤其是日常免疫力较差、营养不良、低蛋白、贫血肾友，应积极纠正。

05、接种流感疫苗

这是最有效预防流感发生及减少重症风险的措施。肾友可自行前往所在地疾控中心了解及接种。

三

出现流感怎么办？

肾病患者作为免疫低下人群，感染流感后建议积极治疗，但注意流感属于病毒感染，不可盲目滥用抗生素或消炎药。

肾友出现类似感冒的不适症状或确诊流感后，应注意：

01、尽可能居家休息，单间居住，保持房间通风，减少与共同居住者的接触，降低传染风险；

02、注意个人卫生，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾、毛巾等遮掩口鼻；

03、尽可能由一名固定的、非流感高危人群的家庭成员照顾患者，近距离接触患者时应佩戴口罩；

04、积极但不盲目治疗，注意观察体温及不适症状，若低烧且不适症状较轻，注意休息、适当补充水分，等待疾病好转。

05、密切观察患者和家庭成员的健康状况，一旦患者或其他家庭成员出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就医。

目前，针对流感治疗的抗病毒药物有奥司他韦及玛巴洛沙韦，肾功能不全患者首选奥司他韦，但需根据肾功能受损情况调整服药剂量，推荐在出现症状后的48h内服用效果最佳。

来源：爱肾网