摘要：据了解，朱女士几天前感染了甲流病毒，经过四天的休息，她感觉身体状况有所好转，于是决定洗个澡并打扫家里的卫生。然而，就在她洗完澡的一瞬间，突然感到手脚无力，整个人像泄了气的皮球一样，躺在床上喘不过气来。

最近大家身边是不是有不少人

中招了“甲流”？

△一网友在社交平台上发布就诊经历

不论是刚感染、还是刚痊愈

都要格外注意！

近日

浙江丽水一名在恢复期的女子

洗澡后突然出现

严重的不适症状

导致她手脚发软、无法动弹！

甲流后洗完澡动不了了

女子：上一秒还状态不错…

据了解，朱女士几天前感染了甲流病毒，经过四天的休息，她感觉身体状况有所好转，于是决定洗个澡并打扫家里的卫生。然而，就在她洗完澡的一瞬间， 突然感到手脚无力，整个人像泄了气的皮球一样， 躺在床上喘不过气来。

回忆起当时的情景，朱女士的声音中还带着一丝惊恐：“上一秒我还觉得自己状态还行，可下一秒， 我就感觉整个人难受得不行，那种窒息感和无力感让我特别害怕。”

没想到评论区不少网友有类似经历。

对此，专家表示， 甲流恢复期的患者身体尚未完全恢复，抵抗力较弱。洗澡时，水温和环境的变化可能导致血管扩张，进而引发一系列不适症状。尤其是在甲流期间出现过严重症状的患者，洗澡后更容易出现类似情况。

医生建议，甲流 恢复期的患者应尽量避免洗澡，至少在退烧后一周内不要洗头洗澡。如果必须洗澡，应确保水温适宜， 时间不宜过长，并且洗完后要及时保暖，擦干身体后再出门。此外，患者在 恢复期内应多休息，多喝水，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动和过度劳累。

1月9日，

中国疾控中心发布

全国急性呼吸道传染病

哨点监测最新情况。

近期流感病毒阳性率上升趋缓，

预计1月中下旬流感活动水平逐步下降。

中疾控提醒

当前仍处于呼吸道传染病高发的季节，为减少疾病传播、降低疾病危害， 建议公众保持良好卫生习惯、科学佩戴口罩、积极主动接种疫苗。

出现发热、咳嗽或其他呼吸道感染症状时， 建议居家休息，避免带病上班或上学，与家庭成员接触时佩戴口罩，并保持室内良好通风。

流感发病

抓住“黄金48小时”

中日友好医院副院长呼吸与危重症医学科主任曹彬提醒，流感发病的48小时被称为 自救的“黄金48小时”，高危人群如果没有在48小时内使用有效的抗病毒药物， 疾病可能发展成肺炎、重症等。治疗流感的药物可选择奥司他韦、玛巴洛沙韦。

奥司他韦服用方法：每日两次，用药疗程5天；

玛巴洛沙韦服用方法：服用一次。

专家介绍， 从缓解症状来看，两个药物是等效的，玛巴洛沙韦对降低病毒载量的速度要比奥司他韦好一些。当出现流感相关症状时，在“黄金48小时”服用抗病毒药物，能够做到自救。

此外，还有两种非甾体的退热药， 对乙酰氨基酚、布洛芬，家中配备一款即可。如果发烧比较明显或引起身体不适，可以使用退热药。

1月8日，上海中山医院

发布 甲流“保命”攻略

关于甲流的起因、症状、注意事项

通过一组图片即可读懂

甲流“保命”攻略

综合整理自复旦大学附属中山医院、新华社、央视新闻等

来源：江南水乡生活见闻