摘要：有的孩子可能一天18个小时都在学习，但是成绩并不高。为什么？那就是专注力不够，学习效率不够。很多好学生你发现没，打游戏都打得一个劲儿，比谁都打得好。学习的时候也是一个劲儿，你叫他都听不见。记住一定是跟睡觉是一样的，你要能进入深度睡眠，你一天睡三四个小时就够。你

好学生的最大特点是专注，不是说花多少时间学习。

有的孩子可能一天18个小时都在学习，但是成绩并不高。为什么？那就是专注力不够，学习效率不够。很多好学生你发现没，打游戏都打得一个劲儿，比谁都打得好。学习的时候也是一个劲儿，你叫他都听不见。记住一定是跟睡觉是一样的，你要能进入深度睡眠，你一天睡三四个小时就够。你要翻来覆去睡不着，一天睡10个小时越睡越累。

上学是这样的，一定是专注力。你看这个孩子坐在那个地方，玩一个事情或者搞一个东西，能不能2个小时做那专注搞一件事情，这就是高中学生最大特点。凡是坐不住的都不可能是好学生。凡是能坐住，但是该跳腾也能跳腾的，这种人就分化特别明显。他不会说中间有个过渡，能坐到那定着不动干两三小时的，或者能跳腾玩打篮球能打2个小时，打游戏也能一下子打两三小时的，这种才可能是好学生。想考上好大学的人都具备这个特点，有较强的专注力。所以，家长你搞错了，你培养孩子在拉时长。你发现没有，就跟你睡不着，你在床上使劲滚一样。他没有效果没有用。

你要培养孩子的专注力，那孩子的专注力是怎么培养的呢？听好了，孩子在干一个事情的时候，尤其是捣乱家里，或者是在拼积木搞得乱七八糟的时候，家长不要去打扰他。你给我搞得这么乱，你给他收起来，一下子就分散他的注意力，这就是家长你培养的失败。他无论在搞什么破坏也好，只要不伤大雅，不是原则性的问题，或者在做什么事情的时候不要去打扰他。

哪怕他在地上打滚玩泥巴，不要去打扰他。你就让他一门心思干这个事，干到他够为止。这是不分散他，培养他专注力最好的方法。而不是一会儿玩这个，一会儿玩那个，一会儿看手机，一会儿要吃饭。这些肯定是不利于他以后的学习成绩的，也不利于他成长的。这就记住了，如果你的号练废了，再练一个。记得再练的时候参照这个视频去练。

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来源：高考百事通卢老师