春节防治甲流看这篇！专家推荐：可使用连花清瘟等中成药抗病毒

摘要：尽管根据监测数据显示，1月中下旬流感活动水平将逐步降低，但春节期间我们仍需保持警惕，不可掉以轻心。逛庙会、走亲戚等频繁的走亲访友活动，可能会增加流感的传播风险。

尽管根据监测数据显示，1月中下旬流感活动水平将逐步降低，但春节期间我们仍需保持警惕，不可掉以轻心。逛庙会、走亲戚等频繁的走亲访友活动，可能会增加流感的传播风险。

期间若不慎感染甲流，患者可能会经历发热、乏力、头痛等症状。在春节期间就医不便的情况下，掌握科学缓解方法，有助于减轻症状，尽快恢复健康状态。#冬季流感怎么防治#

一、饮食调理：基础保障措施

感染甲流后，身体需要充足水分来维持新陈代谢，帮助身体排除毒素，缓解咽痛、咳嗽等症状。

建议每天摄入1500 - 2000毫升的水分，可选择白开水、淡盐水以及柠檬水，补充电解质，防止身体脱水。同时，保持清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。多摄入富含维生素和蛋白质的食物，新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶等，助力增强机体免疫力，加快身体恢复。

二、生活护理：营造舒适康复环境

充分休息是身体恢复的关键。感染甲流后，身体免疫系统处于应激状态，充足休息有助于身体各器官得到放松，集中精力对抗病毒。

应确保每天7 - 8小时的高质量睡眠。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，缓解鼻塞等不适症状。此外，个人要注意隔离，患病期间尽量待在家里，避免与他人密切接触，防止病毒传播给他人，如需外出，需佩戴好口罩。

三、物理降温：缓解发热症状

发热是甲流的常见症状，当体温不超过38.5℃时，可采用物理降温方法，如冷敷，将冰袋或冷毛巾敷在额头、腋窝、腹股沟等部位，通过热传递带走热量。此外，泡脚也能促进血液循环，帮助身体散热，缓解身体酸痛。用40℃左右的温水泡脚15 - 20分钟，微微出汗即可。

四、药物干预：专业指导下的科学应对

可遵医嘱服用抗病毒药物。奥司他韦可抑制病毒的复制和传播，减轻症状，缩短病程，但该药为处方药，一定要在医生指导下使用。此外，也可选择中成药，如近期黑龙江、北京、山东、四川、甘肃等省市发布的中医药防治方案中推荐的连花清瘟。药理研究表明，连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的作用，对引起普通感冒的副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒以及引发流感的甲型流感病毒（H1N1、H3N2等）、乙型流感病毒等多种病毒具有抑制作用。临床中，连花清瘟常用来应对感冒、流感等呼吸道疾病，其在防治方面有着整体调节、多靶点治疗的优势，不仅能缓解发热、咳嗽、咽痛等症状，还能从多个环节调节人体免疫机能，促进身体康复。