摘要：节后做到饮食均衡，尽量清淡，太油腻、过辣、过咸等加重肠胃负担的食物尽量少吃，多喝水、多吃蔬菜以及低糖的水果，对肠胃进行“减负”。此外也要适当锻炼身体，比如散步、打太极等。大家也要调整好心态，调整作息时间，养好精神，有助于肠胃分泌功能的恢复。
由FM97.5辽宁广播电视台交通广播
北斗融媒、健康报辽宁频道
联袂推出的周播大型全媒体健康节目
《北方大医生》
每周日16点—17点
重磅邀请省内外医疗机构权威专家
走进FM97.5辽宁交通广播直播间
就广大听众和粉丝关心的疾病答疑解惑
专家坐镇，专业讲解
深入浅出，急你所急
旨在打造让你听得懂
用得上、信得过的实用健康科普节目
播出时间：每周日16点—17点
直播间热线：024-83216975
83217975、83218975
收听收看方式：FM97.5
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2月9日（本周日）主题：
春节后肠胃不适？
《北方大医生》这份“救急”指南
速速收藏！
春节期间，阖家团圆、共享美食，
在大快朵颐时，你是否想过，
过量饮食可能给身体带来沉重负担？
春饮食丰盛，作息不规律，
不少人出现了腹胀、腹痛、
食欲不振、呕血、黑便等问题，
严重的甚至引起急消化性溃疡、
肠梗阻、胰腺炎等疾病。
胃痛、胃胀、反酸、便血……
有些人觉得就是“肠胃小毛病”，
习惯忽视和忍耐，
有可能是消化道肿瘤“悄悄找上门”。
消化道肿瘤早期患者
几乎没有任何症状，
当出现便血、腹痛等症状时，
80%的患者已经进展到晚期。
但消化道肿瘤并非不治之症！
通过早期微创治疗，
大部分患者都能够完全康复，
5年生存率超过90%，
治疗的关键就在于及早发现。
肠胃“抗议”有哪些表现？
没吃啥，老反流咋回事？
节后饮食需要如何调整？
消化道息肉会癌变吗?
您是否有过这些疑问和担忧，
本周《北方大医生》为您邀请到
沈阳市第四人民医院
消化内科主任
韩笑做客节目给您细致分享！
节后做到饮食均衡，尽量清淡，太油腻、过辣、过咸等加重肠胃负担的食物尽量少吃，多喝水、多吃蔬菜以及低糖的水果，对肠胃进行“减负”。此外也要适当锻炼身体，比如散步、打太极等。大家也要调整好心态，调整作息时间，养好精神，有助于肠胃分泌功能的恢复。
健康饮食保持良好的饮食习惯，切忌暴饮暴食。暴饮暴食不但会导致过多热量的摄入，引起肥胖，同时增加了胃肠道的负担。建议大家控制三餐以外零食的摄入，少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性较大的食物，不吃隔夜、变质的食物，以免引起胃肠道疾病的发生。
如何还没有得到有效缓解，
请大家一定要及时就医，
做全面的胃肠镜检查。
什么是胃肠镜检查
胃肠镜检查是消化道早癌筛查的最佳手段之一，食管、胃、大肠内的早期癌变都逃不过它的火眼金睛！
胃肠镜检查分为两个部分：
一个是胃镜，指的是胃镜从口腔进入胃内观察消化系统内部状况。
另一个是肠镜，指的是肠镜从肛门进入，根据肠道生理结构走行肠镜并观察肠腔内状态。
除了能直接发现消化道的一些病灶，胃肠镜检查还有治疗的作用，能够切除病灶，有效防止疾病恶化，检查+治疗，一举两得。
有朋友可能会问：胃镜、肠镜
可以一块做吗
可以。通常是选择做无痛胃镜和无痛肠镜，只需要一次麻醉，就能把胃镜和肠镜一块做了。
无痛胃肠镜检查后需要注意点啥
1.检查后需在恢复室休息，没有头晕、嗜睡等不适症状时，并经得麻醉医生同意后，方可在家属陪同下离开内镜中心。
2.检查后由于咽部麻醉作用未消失，仍需禁食、禁水 2 小时，2 小时后可先试饮水，如果没有吞咽困难及呛咳，再逐渐过渡到温软食物，如米汤、菜汤等；
3.检查后 24 小时内不得单独外出，不得骑车，驾驶车辆以及高空作业，当天不能做重大决策和签署重要文件。
4.检查后 1~2 天避免进食刺激性饮食，禁止吸烟饮酒，喝浓茶，以减少对胃黏膜创伤面的刺激。
5.检查后出现轻度腹痛、腹胀为正常现象，与检查时注入空气等操作有关，无需紧张。
6.若出现剧烈腹痛、腹胀或便血等情况时，应及时就医。
您可能更关心的是：
肠胃“抗议”有哪些表现？
消化道息肉会癌变吗?
本周《北方大医生》为您请到
沈阳市第四人民医院消化内科主任
韩笑做客节目给您细致分享，
为您答疑解惑！
听众朋友可以在节目进行当中，
直播间热线：024-83216975
83217975、83218975
与专家一对一沟通咨询，
发送“养生”两个字
加入听友健康问诊群，
说出您的诉求，
解开您的困惑！
本周日在线专家简介：
韩笑
沈阳市第四人民医院
消化内科主任
中国医师协会
消化内镜与微创专业委员会委员
中华医学会消化内镜分会
胶囊协作组委员
中国医师协会内镜医师培训学院
小肠镜培训导师
中国老年学和老年医学学会
消化分会委员
辽宁省红十字基金会
消化内镜专委会副主任委员
辽宁省基层卫生协会
消化内镜专业委员会常务委员
来源：辽宁交通广播
