摘要：春季到来，万物复苏，然而一种名为“诺如”的病毒也悄然活跃起来，面对春季诺如病毒的“侵袭”，成人也有十大误区，您知道吗？

春季到来，万物复苏，然而一种名为“诺如”的病毒也悄然活跃起来，面对春季诺如病毒的“侵袭”，成人也有十大误区，您知道吗？

作为一种高度传染性的病毒，诺如病毒传染性强、感染剂量低、潜伏时间短著称，是最容易在公共场所造成人群感染聚集暴发的肠道传染病。诺如病毒不仅威胁着儿童的健康，成人同样难以幸免。然而，在应对诺如病毒的过程中，很多人往往因对疾病认知不足而陷入种种误区。

本文通过采访北京大学人民医院感染控制管理和临床感染专家，针对成人诺如病毒防护提供专业解读与建议，帮助您科学应对这一春季“健康杀手”。

误区一：成人免疫力强，不易感染诺如病毒

不少成人认为自己免疫力较强，对诺如病毒具有天然的抵抗力，因此掉以轻心。

匡季秋：诺如病毒具有高度传染性，不分年龄、性别，成人同样易感。主要原因是诺如病毒变异速度快，免疫保护时间短，只有6-24个月，导致部分人几年内多次感染诺如。因此，成人同样需要做好个人防护，避免病毒传播。

误区二：感染诺如病毒后，只需多休息即可自愈

部分成人在感染诺如病毒后，认为多休息、多喝水就能自行恢复。

王越：虽然诺如病毒感染大多数情况下为自限性疾病，但成人感染者仍需密切关注自身症状。若出现严重呕吐、腹泻、发热等症状，应及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于加速康复进程。

误区三：诺如病毒只通过食物传播，无需担心其他途径

很多成人认为，只要注意饮食卫生，就能避免诺如病毒的感染。

匡季秋：诺如病毒的传播途径多样，除了通过食物、水源传播外，还可以通过间接接触被污染的环境、物品传播，比如桌面、门把手、水龙头等。此外，如果与感染者有密切接触，如握手、共用物品，也可能导致感染。更值得注意的是，诺如病毒还可以通过气溶胶传播，即感染者剧烈呕吐或冲马桶时形成含有病毒的气溶胶颗粒，可以在空气中悬浮一段时间，被他人吸入后造成感染。因此，成人除了注意饮食卫生外，还需注意个人卫生，如勤洗手、避免与感染者密切接触，在公共场所发现感染者呕吐尽快疏散人群，并请工作人员尽快处理呕吐物。

误区四：酒精消毒可以有效杀灭诺如病毒

一些成人在家庭消毒时，习惯使用酒精作为消毒剂。

匡季秋：诺如病毒对酒精不敏感，因此使用酒精消毒对杀灭诺如病毒效果不佳。建议成人使用含氯消毒剂或过氧化氢等进行家庭消毒，市场上对应的产品有含氯消毒片、84消毒液，过氧化氢手消毒液、消毒湿巾等。对于含氯消毒剂，大家记住两个浓度，一般物体表面消毒用1000mg/L，处理呕吐物、排泄物用5000mg/L。1000mg/L就是每升水放入1000mg的消毒片，如果产品标签上写每片有效率含量是500mg，那每升水放2片就是1000mg/L，放10片就是5000mg/L，但需要注意，泡腾片完全溶解才能达到有效浓度。

不同的消毒剂使用方法和浓度都有严格要求。因此，在使用消毒剂时，一定要仔细阅读说明书，了解其适用范围、使用方法和浓度要求。同时，要注意消毒剂的储存和使用安全，避免对人体和环境造成损害。

误区五：感染诺如病毒后，无需隔离治疗

部分成人在感染诺如病毒后，认为无需隔离治疗，只需在家休息即可。

匡季秋：诺如病毒传染性非常强，成人感染者在发病期间应尽量避免与他人接触，以免病毒传播。同时，感染者应使用单独的餐饮具、毛巾等生活用品，尽量使用专用卫生间或专用便器。如无法专用，使用便器后加盖冲水，消毒便器可能污染的部位，处理后认真用洗手液清洗双手，避免因污染环境间接感染家人。

误区六：腹泻时服用止泻药可迅速缓解症状

一些成人在腹泻时急于服用止泻药，希望迅速缓解症状。

王越：腹泻是诺如病毒感染的常见症状之一，但盲目服用止泻药可能加重病情。因为止泻药虽可以缓解腹泻症状，但并不能治愈诺如病毒感染。而且，如果止泻药使用不当，还可能导致便秘。

因此，成人感染者在腹泻时，应多补充水分和电解质，避免脱水。若腹泻症状持续不减或加重，应及时就医。目前市面上可以购买到多种口服补液盐，可及性好，是很好的腹泻支持治疗的方式。

误区七：感染诺如病毒后，无需进行抗病毒治疗

部分成人认为，诺如病毒感染无需进行抗病毒治疗，只需对症治疗即可。

王越：虽然目前尚无针对诺如病毒的特效抗病毒药物，对症止泻补液治疗是重中之重。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于增强免疫力，促进康复。

在临床上常能见到滥用抗生素的现象。专家提示，滥用抗生素不仅不能治疗诺如病毒感染，还可能导致细菌耐药性的产生和肠道菌群失调等问题。因此，在感染诺如病毒后，千万不要自行服用抗生素。

误区八：感染诺如病毒后，可继续工作和学习

一些成人在感染诺如病毒后，认为症状较轻，不影响工作和学习。

王越：诺如病毒感染者在发病期间，应避免与他人密切接触，以免病毒传播。成人感染者若继续工作和学习，可能将病毒传染给同事或同学。

复工复产的判断标准，主要依据患者的症状和体征以及实验室检查结果。一般来说，如果患者症状完全消失且连续两次（间隔24小时以上）粪便或肛拭子诺如病毒核酸检测阴性，可以考虑复工复产。

因此，建议感染者在发病期间进行居家隔离治疗，待症状完全消失后再返回工作或学习岗位，并做好居住环境的通风消毒。

误区九：家庭消毒无需专业指导，可自行操作

部分成人在家庭消毒时，认为无需专业指导，可自行操作。

匡季秋：家庭消毒是预防诺如病毒感染的重要环节。然而，消毒方法不当可能导致消毒失败、扩大污染范围或造成人员伤害或物品损坏。因此，成人在进行诺如病毒的家庭消毒时，要注意三点：

1. 流动水洗手、清水清洁、开窗通风，是感染防控的基础措施；

2.最好使用一次性抹布，避免因洗涤不到位造成二次污染；

3. 按照产品说明书正确使用含氯或过氧化氢消毒剂，不要过度消毒。

误区十：感染诺如病毒后，无需接种疫苗进行预防

一些成人认为，诺如病毒感染无需接种疫苗进行预防，只需注意个人卫生即可。

王越：诺如病毒并无已上市的疫苗。故预防诺如病毒感染需要采取综合性的措施。除了注意个人卫生和饮食卫生外，还应加强环境卫生管理、提高公众的健康意识和自我防护能力。同时，对于高风险人群如婴幼儿、老年人和免疫力低下者等人群，要注意症状监测，避免症状不典型导致的延迟就医致使疾病加重。

诺如病毒作为春季常见的传染病之一，不仅给儿童，给成人群体也带来了不小的威胁。希望广大成人能够加强自我防护意识，避免陷入误区，科学应对诺如病毒的挑战，共同做好诺如病毒的防控工作，为健康保驾护航。

受访专家：北京大学人民医院感染管理-疾病预防控制处副处长 匡季秋

北京大学人民医院感染科主治医师 王越

采写：北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇

编辑/胡克青

来源：青瞳视角