摘要：图片来源：小��截图说到这里，不知道大家有什么样的感受？以往提起减肥减脂，许多人第一反应就是「吃草」，中餐被打上了「油腻」「不健康」的标签，但其实，中餐也可以很健康、很好吃啊！假如以后还有人告诉你，「中餐不适合减肥」，你就把这个菜谱糊他脸上。好啦！假如你觉得这
原创 丁香医生最近「国家版减肥指南」上了热搜，为广大减肥人士送来了福音。
图片来源：小��截图说到这里，不知道大家有什么样的感受？以往提起减肥减脂，许多人第一反应就是「吃草」，中餐被打上了「油腻」「不健康」的标签，但其实，中餐也可以很健康、很好吃啊！假如以后还有人告诉你，「中餐不适合减肥」，你就把这个菜谱糊他脸上。好啦！假如你觉得这些内容对你有用的话，求「点赞」求「转发」求「点❤️」，更重要的是，把它转发给你关心的人吧！本文审核专家参考文献[1] Luo, Y., Wang, J., Sun, L., Gu, W., Zong, G., Song, B., Shen, C., Zhou, P., Chen, Y., Wu, Y., Lin, H., Zheng, H., Ni, M., Yang, X., Chen, Y., Xu, X., Zhang, J., Shi, J., Zhang, R., Hu, J., … Ning, G. (2022). Isocaloric-restricted Mediterranean Diet and Chinese Diets High or Low in Plants in Adults With Prediabetes. The Journal of clinical endocrinology and metabolism, 107(8), 2216–2227.[2] 成人肥胖食养指南(2024年版).卫生研究 53.03(2024):347-351.策划制作策划：JJJ | 监制：Feidi插图：四七 | 封面图来源：站酷海洛原标题：《国家版减肥攻略：最适合减肥的食谱来了！》 来源：健康睡眠倡导
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