摘要:其实白天饿还好,痛苦的是夜里烧心的饿,睡不着,真的痛苦所以晚饭还是得吃点
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其实白天饿还好,痛苦的是夜里烧心的饿,睡不着,真的痛苦所以晚饭还是得吃点
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本人减肥中,前两天最难熬,后来就习惯了,晚上睡不着看吃播,就当自己吃了,挺满足。
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饿一段时间之后,饭量自然也小了,一碗就饱饱的,胃也很舒服,偶尔吃多了午觉起来就感觉不舒服,胀胀的嘴巴也有点干,还是半饱舒服
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饿的时候不能极致,还是要多喝奶,多吃水果素菜,否则会无力,营养不良
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有微微的饥饿感就好,又没有让你饿死,谁让你追求极致的饥饿感呢?
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等病找上来的时候你们就都消停了,正常吃饭,正常睡觉,正常运动
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因为想减肥,我利用自己的懒和馋。回家第一件事就是刷牙,懒得再次刷牙就克制自己不吃。晚上饿肚子时,我安慰自己赶紧睡,睡着了就不饿了。醒来就能吃饭了。通过早睡以懒制馋,我非常成功地瘦了28斤。
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肚子饿扁时觉得很清爽,吃得圆鼓鼓时觉得油腻。
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我现在非常喜欢俄的前胸贴后背,感觉自己快要饿得皮包骨头。那样身体非常轻盈,触觉感知非常清晰,非常舒畅,让人忍不住发痴。
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喜欢饥馁的感觉,但我的嘴忍不住吃东西。
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来源:奋发咖啡你好呀