摘要：刚办完退休手续的老李，手机突然炸响——他被拉进了一个名为"夕阳红大家庭"的微信群。短短三小时，999+条未读消息疯狂刷屏：有人转发"震惊！养老金要涨到8000元"的谣言，有人抱怨"单位当年少算了我三年工龄"，还有十几条"早安吉祥"的荷花配图……凌晨两点，老李默

刚办完退休手续的老李，手机突然炸响——他被拉进了一个名为"夕阳红大家庭"的微信群。短短三小时，999+条未读消息疯狂刷屏：有人转发"震惊！养老金要涨到8000元"的谣言，有人抱怨"单位当年少算了我三年工龄"，还有十几条"早安吉祥"的荷花配图……凌晨两点，老李默默点击了退出键。

这不是孤例。 某机构调查显示，62%的新退休人员会在三个月内主动退出单位退休群。

这种集体逃离背后，藏着三个扎心真相。

首先，退休群的社交逻辑早已变味。 曾经朝夕相处的同事，脱下职业身份后突然成了最熟悉的陌生人。有人把群聊当作情绪倾倒桶，从吐槽菜价到指责子女，负能量像滚雪球一样累积；有人把这里当成舞台，每天晒孙子成绩单、旅游打卡照，把攀比心包装成"分享生活"。

退休生活的质量，从来不由群聊数量决定。真正聪明的老人，早把时间花在了社区读书会、老年大学摄影班这些能产生真实联结的地方。

更关键的是，退休群正在成为信息污染的"重灾区"。 上周群里疯传的"医保卡年底清零"消息，让王阿姨冒雨排队两小时去药店囤药，结果工作人员告诉她政策三年前就废止了。这类真假难辨的传闻，往往披着"关心大家"的外衣，实则消耗着老年人的判断力。

反观那些活得通透的退休者，他们会定期参加街道办的普法讲座，在权威渠道获取信息，既不被谣言牵着走，也不做二手信息的传播者。

最让人深思的，是退休群暴露的代际认知鸿沟。 群里热转的"养生偏方"，在年轻人看来可能是伪科学；反复讨论的"单位旧账"，在新入职的年轻人眼里早已是上古历史。这种认知差异本无对错，但当群聊变成回音壁，反而会加深群体与时代的割裂感。我认识一位退休工程师，退出群聊后自学短视频剪辑，现在用抖音记录文物修复过程，反而和孙子有了共同话题。

当然，拒绝退休群不等于自我封闭。 关键要找到适合自己的社交节奏。你可以每周和老同事喝一次茶，聊聊健康养生；也可以参加兴趣社团，认识志同道合的新朋友。重要的是守住两个底线：一是别把社交当任务，二是别让别人的生活成为你的参照系。

说到这里，想起张阿姨的金句： "退休后最好的状态，是既能在广场舞队伍里开怀大笑，也敢一个人坐在图书馆安静整天。" 这种收放自如的底气，比任何群聊都来得实在。

来源：热浪