快被焦虑淹没时，这10本春日治愈系小书拯救了我……

摘要：主要表现就是精力不足、心情抑郁、睡眠出现问题，对很多事情提不起兴趣、感到无助、内疚等。（哈哈哈这不是我每天的日常吗……

EVERYTHING WAKES UPWITH SPRING

春

分

春日小书·治愈放松

SPRING GIVES BIRTH TO ALL THINGSAND THE GREENERYIS SURGING WANTONLY

{春日Everything beganto wake up

治愈计划→

你会在春天感到莫名的烦躁和焦虑吗？

我会，他们说，这叫「季节性抑郁」。

主要表现就是精力不足、心情抑郁、睡眠出现问题，对很多事情提不起兴趣、感到无助、内疚等。（哈哈哈这不是我每天的日常吗……

迟子建说过：我想，人生是可以慢半拍，再慢半拍的。生命的钟表不能一味地往前拔，要习惯自己是生活的迟到者。

时间从不催促，人生也并不存在最正确的选项，在属于自己的时间里，春天也一定会降临。

孩子也是，我们也是。

今天是春分，10本适合躺在春天里阅读的治愈系小书，送给你们！

「只要出发·就没有到不了的远方」

真正的自由是带着困境也能走向远方

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她叫奥尔加，日复一日守着街角的报亭：记得遛狗男士的早报、给失恋的姑娘递纸巾、顺手投喂贪吃的小狗……可她的目光总停在旅行社广告上，梦里是远方的海风和日落。突然，一场意外，一次荒诞的“越狱”：在追赶偷零食的孩子时，她摔倒了。狼狈起身的瞬间，却发现——原来报亭可以托着走。

于是她带着这个“移动的牢笼”去散步，被小狗绊倒、掉进河里、漂向大海……故事的结局，奥尔加仍在报亭里。但当你翻到最后一页，会突然明白：

真正的自由，是带着“困境”也能走向远方。就像作者安娜德说的：“舒适区会让人停止生长。走出那里，需要一次意外，或者一点孤勇。” 《报亭》这本书有一个非常有意思的设计：它的书封有一个小方块，可以被拿掉。

那些你以为坚不可摧的东西，门也好，墙也好，其实推开它们是轻而易举的，甚至是不经意间的事情。所以，不要把自己困死，除了你自己，没有人可以把你困住。

「文字隐退·感受温柔的生命诗学」

发芽、开花、长出新故事好像随手翻开了整个春天

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《兔子和树的奇幻之旅》是加拿大艺术家巴林特·饶科的首部绘本作品，翻开绘本，一场超越语言的叙事在光影间流淌。

它是一本充满诗意哲思的图画书。一棵大树帮助兔子吓跑了狼，从此，兔子和树成了一对好朋友。为了找寻兔子的同伴，兔子和树开启了一场奇幻之旅。树有时变成轰隆隆的火车，有时变成乘风破浪的帆船，带着兔子跨越山和大海……

这本书很有意思，树没有双脚，无法举步。但作者通过一只小兔子，给予了树远走高飞、义无反顾的勇气和希望。《兔子和树的奇幻之旅》是一部需要“凝视”而非“阅读”的绘本。饶科用一首180页的视觉长诗证明：真正的沟通无需言语，只需一颗向自然敞开的心。

「有时候·真不知道该如何是好」

小小的你在大大的城市里我知道那种感觉但我了解你，

你一定会没事的

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这是一个充满治愈力与共情能力的温暖故事。

你曾坐在城市的公交车里，透过车窗，凝望这座大大的城市吗？那些车水马龙和行色匆匆都与你无关，你只是小小车厢里的一名乘客，在车窗上投下孤单的剪影。

你或许和我一样，在不属于自己的城市里生活，在一间小小房间里，安放彷徨。因为大大的城市，让我们的孤独无助无所遁形。《大大的城市，小小的你》却以温柔的口吻对我说，小小的你在大大的城市里，我知道那种感觉。

表面上，《大大的城市，小小的你》讲述的是一个孩子在城市中寻找走失的小猫的故事，实际上在以温柔笔触，慰藉每一个孤独的灵魂。时间让我们变得更孤独，也让我们变得更勇敢，不再惧怕每一场无助与迷茫。即使每个人都曾在偌大的城市里“迷路”，也总会有人走遍城市大大小小的角落，去寻找你。还记得书中最后的画面吗？那一排小小的脚印，铺开在白色的雪地上，是通往家的方向。（二圈）

「在亘古时空中·寻找存在的锚点」

今天也不会发生什么事这样也好

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曼努埃尔·马索尔用他精湛的插画艺术，为图书增加了一种全新的叙事角度，在一幅幅鲜亮的、兼具古典厚度与现代活力的画面里，一位红色的巨人正在天地间阔步前行。

在理性暂且休眠的时刻，不如把大脑放空，交给感性去掌控。于是我看着那个巨人在树干上刻下划痕，看他仰头看云，看极微小的飞虫从他眼前飞过，看他百无聊赖地数过一个又一个山头的一棵又一棵松树，又随手拔起两棵，栽种到一座孤零零的红顶小房子两旁。

在漫长似乎永恒的时间里，孤零零的小房子周围出现了别的小生灵，一只小狗，一头奶牛。而巨人帮小狗赶走了入侵的野猪，又在漫天飓风里救回了被狂风卷上天的奶牛。

有时，巨人在水边闲坐，和水中的鳄鱼对视。也有时，似乎洪水滔天，而巨人如水中的一片岛屿，是涛涛水流中唯一的陆地。不知道过了多少漫长的年岁，火红色的巨人似乎褪了色，变成了浅浅的粉色，眉毛、胡须和手臂，又杂着斑白。而巨人头上那颗最初只是芽孢的小树，也经历了抽枝发芽，枝繁叶茂，遒劲苍苍。

是的，今天也不会发生什么事。这样也好。（未小西）

「入山是一场·灵魂的幻游」

当你全身心交付其中你会在山中自由地迷路

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无论多少次打开《山中》，我都会被这本书惊艳——这句话我想说无数遍。这是本我可以全身心沉浸其中，交付全部心神和热爱的一本书。

一打开书，撞入眼帘的就是一座几乎占满整个页面的、莽莽苍苍的大山，油绿的植被、墨绿的树木，大自然的气息扑面而来。而山的两边，有密密麻麻如火柴盒般的小房子，聚成了两座小镇。故事就从这里展开。

一位送货员，在晨光熹微的天色里上路了。他看到了幽深碧绿、如一汪透明流动的绿玉的河水，他看到了巨树、小花、飞鹰、林蛙。他的手、脚、耳、鼻都变得巨大，为了去触摸、去倾听、去嗅闻，去发散一切感受与感官。

当这个人在山间漫游，一点点向大山敞开自己的心灵时，他的肉身也在一点点变化，社会赋予他的属性一点点脱落、崩裂，最终，他完全释放了自我，成为满身红毛的怪兽，在山间奔跑、戏耍。他和那只故事初始就出现的山中精灵一起，见过了许多美景，接触了无数生灵，度过了沉醉、跳脱又酣畅淋漓的一天。

你愿意去这座山中，来一场灵魂的幻游吗？（未小西）

「抱抱，在悬崖边摇摇欲坠的你」

还记得那个在黑夜中默默落泪的小小的自己吗

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这本书就像一个超级温暖的拥抱，细腻但又深刻，教会每一个朋友从内心深处觉察自己的情感，并得到治愈。

复杂的情感在这里变成了一个个小精灵，细腻动人的文字将每一种情感展现在读者面前，一个个故事让这些情感变得更加生动具体。这本可爱的书，融合了珊瑚和鼠尾草的微妙触感，模拟了我们感受情感的内心世界。就像草地里的蒲公英，打瞌睡的小猫咪…和这些毛茸茸的小生物在一起，总会有被治愈被拥抱的感觉。

温暖的情感王国为读者朋友们提供了一种温和但行之有效的办法：情感就像小精灵一样，是具有动态性的，他们是可以互相转化的，伤心被爱安抚会慢慢平静，转化角度看待自己害怕的事物，它也可能正是别人好奇的。就像华东师范大学绘本研究者陈静所说：她们将“害怕”精灵塑造成躲藏起来、从缝隙中打量世界的模样，似乎是在突出“害怕”这种情感连接人类与外部世界的特性，甚至其中还夹杂着一丝好奇。而“恐惧”精灵的“假装自己不在场”，则意味着“恐惧”更侧重源人类内心的自我控制。

每一个希望得到治愈的培养都需要它，它能通过和情感小精灵们的互动，帮助我们观察并表达自己的感受。

「时间会褪色，爱和记忆不会」

那些被我们当作“旧袜子”而习以为常的人

也在悄无声息地经历属于他们的悲欢

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遗忘一个人就像把不用的旧袜子随手抛弃，仿佛它从未存在过一样，这是最令人难过的事。但是，只要有人记得，生命的跫音就会一遍遍回响。

看完《袜子奶奶》，或许你会更理解这句话。《袜子奶奶》是一本无论画风还是故事都带着怀旧与永恒色彩的图画书。袜子奶奶用古怪但温柔的方式纪念自己去世的小狗达戈贝尔，守护着她与狗狗共同的记忆。这本书有着令每个人都为之触动的力量。

它会轻轻拨动你心中最柔软的弦，让你动容却不过分感伤，让你不禁思念起那个被掩埋在记忆里，却永远不会荒废的名字。然而，《袜子奶奶》的闪光点可不止是对死亡发人深省的思考，它还引领我们将视角放在社会的角落与个人身上。

这本书是像星星一样的存在，用明朗温情的光线让每一个读过它的人都仿佛置身于暖意充盈的春夜。它所营造出的那个温情荡漾，美好治愈的世界，一定能帮助读者更好地理解生命的重量，并且更理解如何关怀与爱这个重要的人生课题。

“那些被我们忽视的人，那些被我们当做’旧袜子’而习以为常的人，其实也在悄无声息地经历着属于他们的欢乐与悲伤。”

「痛苦·大多来源不知道自己是谁」

有时候离开才是真正意义上的自我成长

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小鸭出生于一个热闹欢庆的日子——圣诞夜。然而画面一转，她被横冲直撞的货车甩了下来。小鸭和圣诞节那些亮晶晶的装饰品、包裹一起被甩了出来。在这个温暖美妙的圣诞夜里，小鸭的出生无人知晓，不被祝福，她看起来和那些光鲜亮丽的包裹一点儿都不一样。但或许，小鸭的生命本身就是一件礼物，一件需要她用漫长的时间来拆封的礼物。