摘要：在不断变迁的世界里，我们究竟该如何找准自己的定位？3月22日，在高台县图书馆第144期“果妈阅读”读书会上，书友们共读《不被定义的年龄》，探寻关于生命的意义。

在不断变迁的世界里，我们究竟该如何找准自己的定位？3月22日，在高台县图书馆第144期“果妈阅读”读书会上，书友们共读《不被定义的年龄》，探寻关于生命的意义。

图书《不被定义的年龄》的作者贝卡·利维，是美国在年龄与心理研究领域的杰出专家。她长期专注于探索年龄观念对人们身心健康及生活质量的深远影响，凭借多年的深入研究与丰富实践经验，积累了大量极具价值的研究成果。该书深入剖析了传统年龄观念给人们带来的种种限制与束缚，强调了社会文化中普遍存在的消极年龄观念对我们身心健康的影响，并指出这些观念往往会导致人们对老年生活的悲观态度。

读书会领读人陈晓霞从人口老龄化的概念、年龄观念对人的影响、年龄观念的科学发展、应对年龄歧视的ABC方法四个维度，对该书进行了精彩分享。通过深入解读，让大家更深刻地认识到积极的年龄观念能让人更快乐、健康、长寿。年龄不过是个数字，老去也并不可惧。她告诉大家：年龄不是倒计时，而是生命的进度条——每个阶段都有独特风景。愿我们都能成为“年龄自由”的践行者，让时间成为盟友而非敌人。

分享环节，大家感慨，“以前自己记性不好、行动迟缓、生理机能下降时，总是以“老了”为借口，细想之下，这其实是为自己的惰性开脱，通过阅读这本书，真正打破了我们对变老的一些固有认知，确实需要重新审视对老年人的刻板印象。” 无论你处于人生的哪个阶段，这本书都能为你提供新的见解和思考方式，帮助你更好地理解和享受生活。（高台县图书馆 王丽娟）

来源：高台县融媒体中心