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35岁后每天一碗这汤，气血足手脚暖，懒人也能轻松坚持

最近总听身边姐妹念叨：过了35岁，身体像突然“卡壳”了。熬夜后脸肿得像发面馒头，经期疼得直冒冷汗，冬天手脚冰得能当“天然冰袋”，擦多少护手霜都没用。可也有朋友悄悄变了样——早上起床镜子里的脸清清爽爽，来例假肚子不抽着疼了，去年冬天买的热水袋到现在还在抽屉里躺着

洗米华出事之后，他的家人生活逐渐回到了正轨，该上学的上学，该做生意的做生意，如今在洗米嫂的带领下，一家人生活幸福，相处愉快，不时地在各地旅游，在各种节庆一起庆祝，除了没有洗米华的参与之外，其他没有什么不同，又恢复到了昔日的歌舞升平的状态。洗米嫂在沉寂了较长一段

谷雨时节，气温显著回升，降雨量增加，有利于谷类作物的播种和生长。温暖的气候也适宜开展户外活动，但需要提醒大家，运动锻炼应适度，要量力而行，注意预防运动损伤。

谷雨时节，气温显著回升，降雨量增加，有利于谷类作物的播种和生长。温暖的气候也适宜开展户外活动，但需要提醒大家，运动锻炼应适度，要量力而行，注意预防运动损伤。

谷雨时节，气温显著回升，降雨量增加，有利于谷类作物的播种和生长。温暖的气候也适宜开展户外活动，但需要提醒大家，运动锻炼应适度，要量力而行，注意预防运动损伤。

一、为什么你煮的红豆汤总是不够香？每次想喝红豆汤都得提前泡豆子，煮半天还容易糊锅？试试这个新方法，不用泡豆子，20分钟搞定一锅又香又糯的红豆沙。我连着喝了两周，脸上黄气少了，手脚也不冰了，连化妆都省了粉底液。

我倡导的理念是“最好的医生是自己，最好的药物是食物，最好的疗效是坚持”。

张志杰教授，三岁学医，29岁就是三甲医院的院长，一个真正博学多才的教授，治病养生方面的真正专家。

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近年来，越来越多人开始关注养生，尤其是通过喝汤来调理身体。然而，许多人却发现自己在坚持喝养生汤后，非但没有变得更健康，反而出现了困倦乏力、四肢沉重、胃口差等问题。