调查发现：肝病患者若常吃苹果，过不了多久，身体或会有6种改善
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苹果多酚
医生：红枣煮苹果，再堵的血管也胆颤，错过实在太可惜！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
苹果煮成水，居然好处这么多！老少皆宜
苹果煮水其实是一种简单易行的养生方法，从中医“熟食缓补”到现代营养学解析，平时看似普通的水果可以在这种吃法中挥发出不一样的独特风味和营养，尤其适合体质各异的老少群体。苹果煮水到底有什么好处呢？
多吃这类水果，降低高血压死亡率！
高血压是糖尿病常见且重要的合并症之一，高血压不仅增加糖尿病患者微血管和大血管并发症的发生率，还导致心血管疾病风险上升。大量研究一致表明，食用水果对整体健康有益。近期一项发表在Front Nutr杂志的研究结果表明[1]，适量食用苹果和香蕉可以降低高血压患者的全