50岁大姐,每天坚持吃冷米饭,降血糖,半年后体检,身体状况咋样
热天吃冰西瓜,冷天啃冻饼,这些事儿你干过没有?可你听说过“为了降血糖,天天啃冷米饭”的操作吗?
热天吃冰西瓜,冷天啃冻饼,这些事儿你干过没有?可你听说过“为了降血糖,天天啃冷米饭”的操作吗?
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,意在科普健康知识请知悉;如有身体不适请咨询专业医生。
今年全国两会期间,国家卫生健康委主任雷海潮表示,将持续推进“体重管理年”三年行动,在全社会形成重视体重、管好体重、健康饮食、积极参与运动锻炼等良好的生活方式和习惯。
饭后一支烟,快乐似神仙?且慢,先看看你裤腰带的扣子是不是越来越紧。人到中年,肚子大得像是怀了“糖宝宝”,可惜这不是福气,是“甜蜜陷阱”——糖尿病的前奏曲,早就悄悄登堂入室了。
但很多人不知道,真正降血糖的“王牌”,其实藏在你每天的“腿脚”里——走路。
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在全球糖尿病问题日益严重的当下,对糖尿病前期进行有效干预是减少糖尿病发生的重要举措之一。糖尿病前期在中国及全球人群庞大。其不仅显著增加糖尿病发病风险,还是心血管疾病等多种疾病的独立危险因素,因此早期干预糖尿病前期意义重大。然而,现有的干预措施基本上是基于生活方
糖尿病前期(Prediabetes)是指血糖水平高于正常但尚未达到糖尿病诊断标准的一种中间状态。如果不及时干预,大约70%的糖尿病前期患者最终会发展为2型糖尿病。但好消息是,通过科学的生活方式调整,大多数人可以避免糖尿病的发生,甚至让血糖恢复正常。
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糖尿病是一组以高血糖(葡萄糖)水平为特征的健康状况。糖尿病有多种类型,均与胰岛素(一种使身体能够利用血液中的糖分产生能量的激素)的使用或产生功能障碍有关。
据《中国糖尿病防治指南(2024版)》披露:中国糖尿病的知晓率仅为36.7%!这意味着什么?意味着每10位糖尿病患者中,就有6位对自己的病情一无所知。
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2025年4月8日,第91届中国国际医疗器械(春季)博览会(CMEF)如期召开,吸引了全球医疗健康行业的目光。在这场医疗健康领域的年度盛会中,我们不仅见证了最新医疗科技与创新成果的闪耀,更看到了慢病管理与血糖监测领域的新标准、新趋势。
近日,十四届全国人大三次会议举行记者会,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式。国家卫健委发布《“体重管理年”活动实施方案》。数据显示,我国居民超重和肥胖率达50.7%。
贵州省贵阳市的刘先生,今年45岁,曾是一名标准的"亚健康"人群代表。去年体检报告显示:血压145/95mmHg、血糖空腹6.8mmol/L、总胆固醇6.2mmol/L、体重指数(BMI)28.5。
代谢功能障碍相关脂肪肝 (MASLD) 和代谢功能障碍相关脂肪性肝炎 (MASH) 是指肝脏中脂肪过多的疾病。然而,与其他肝病不同,MASLD 和 MASH 可能与饮酒无关。
吴妙荣,王雯,王宝珊,等.夜间睡眠、午睡习惯与胃食管反流病的相关性研究[J].临床消化病杂志,2024,36(06):421-426.[1]沈友进,戚晓昆,金璞鸽,等.午睡与缺血性卒中的相关性研究[J].中国医药指南,2025,23(01):46-48.DOI
我国是全球糖尿病前期人数最多的国家,按照ADA2018年标准,糖尿病前期患病率为35.2%,大约有3.5亿人处于糖尿病前期状态。