怎样缓解社交焦虑？别再猜心了！跟心理师练习“空杯心态”
心理学中有一个概念叫"读心术错觉"（Mind Reading Fallacy），指的是人们错误地认为自己能准确知道他人想法，并对此深信不疑。社交焦虑者尤其容易陷入这种思维陷阱——他们会在社交中不断猜测："TA是不是讨厌我？""我刚刚那句话是不是很蠢？""他们一
空杯心态
稻盛和夫的智慧：如果你想赚500万，这3个字必须刻进骨子里
在这个人人都渴望财富的时代，我们听过太多关于赚钱的秘诀、捷径和技巧。有人说要抓住风口，有人说要精通人脉，有人说要具备商业头脑。
0基础学写作，21天连续上稿2篇，我做对了什么？
我4月份参加了4天写作体验营后又参加21天基础班，在基础班学习期间，写了四篇完整的稿子。
《金刚经》渡中年人：过了40岁才顿悟的4条生存智慧（建议收藏）
让我这个46岁的人浑身发冷。中年人就像站在悬崖边的骆驼，前有职场淘汰危机，后有房贷教育两座大山。直到重读《金刚经》，才发现老祖宗早为我们备好了通关秘籍。
聚力研修共成长，赋能领航新征程
5月24日，经过隆回县教师进修学校精心筹划，隆回县教学副校长们齐聚湖南第一师范学院，开启学科教学领导力提升研修之旅。此次研修锚定提升学科教学领导力等三大目标，旨在为隆回教育发展培育骨干力量。
那些活得通透的人，都懂得保持“空杯心态”
对着镜子整理衣装、仪容的时候，我们会擦亮眼前的镜子，因为希望镜子能映照出自己整洁得体的模样。但我们是不是忘了：心里那面镜子，是否也需要擦拭明亮呢？
男人有没有出息，一看便知：有出息的男人，多半会有这6个特征
但有“出息”并非只指——功成名就，更是一种对人生的担当、对自我的超越。
PMP一定要报班才能参加考试吗？
PMP（Project Management Professional）即项目管理专业人士资格认证，由美国项目管理协会（PMI）发起。在全球 206 个国家和地区得到高度认可，是项目管理领域重要的认证之一，受到业内广泛认可。PMP 认证不局限于特定行业、某一项
中国煤科举办营销人员线上培训班开班直播课
5月13日，中国煤科在天地大厦601会议室举办2025年营销人员线上培训班开班直播课。集团公司党委副书记、总经理范韶刚出席直播课并讲话，华夏基石管理咨询公司业务副总裁、高级合伙人张小峰博士受邀进行专题授课。
弘扬五四精神 争做时代新青年
为弘扬传承五四精神，培养青年员工爱党、爱国情怀，筑牢青年员工廉洁思想防线，5月8日，农发行四川内江市分行以“弘扬五四精神、争做时代新青年”为主题，召开“五四”青年工作会。
不成熟的五个特征！再忙都要看
人成熟与不成熟跟年龄没有关系。人成熟不成熟，就是你能不能站在对方的角度去看待事物，就是能不能把我的世界变成你的世界。这个社会有很多的成年人，还没有脱离幼稚的行为，一点小事情就跟别人争来争去。
人生“九气”
岁月是最锋利的刻刀，也是最温润的匠人。它在生命的岩层中细细雕琢，让历经打磨的灵魂透出独特的光芒——那是一种由内而外的气场，是杀气、静气、大气、脾气、勇气、硬气、匪气、贵气、运气交织而成的“精神光谱”。有人以为气质是天生禀赋，实则不然。真正的内在气象，皆需在时光
1年AI实战经验复盘：我总结了3 个方法加速你的成长！
这篇文章是作者对过去一年AI实战经验的复盘与分享，通过总结出的“AI践行者”方法论——高频实践、空杯心态、主动表达，希望为那些在AI领域门外徘徊的朋友们提供帮助和启发。
做一个长期主义者
“快”字当头的时代，短视频要倍速播放，技能要“21天速成”……对“快”的执念，让短视、焦虑裹挟人心，何处去找内心的平静，如何才能在时光长河中留下价值？与时间做朋友，做一个长期主义者，走好本心之路、远征之路、迭代之路，时间自有答案。
拉开你和同龄人差距的10种核心能力，第5种90%的人都没有！
这让我想起巴菲特说过的一句话："人生就像滚雪球，重要的是找到湿的雪和长的坡。"那些跑在前面的人，不是因为他们更幸运，而是掌握了这10种关键能力。
开足疗店10大忠告，掌握这些经营技巧，生意越做越红火！
如果打算开足疗店，但是对足疗店的经营管理又不熟悉，那么这篇文章分享的开足疗店10大忠告，是很多足疗老板都不愿透漏的宝贵开店经验，条条都是干货，现在整理出来分享给想开足疗店的朋友，一定要认真看完！
从薇娅的空杯心态到破局勇气，看当代女性如何实现思维突破与创新
她从一家不起眼的小服装店主，成功转型为淘宝直播的超级主播，这一路走来，简直像是在拼命升级打怪。
感到不顺时，这4样东西一定要主动扔掉（超灵）
人生路上难免遭遇坎坷，但真正困住我们的往往不是困境本身，而是那些不愿放手的"包袱"。正如古语所言："心若不动，风又奈何？"当生活陷入泥淖时，与其抱怨命运不公，不如主动卸下这四样枷锁，让生命重获轻盈。
从“空杯心态”到“破局勇气”，从薇娅看当代女性如何思维革新
无论是在职场还是情感上，相信很多女性总会有这样一个顾虑：明明工作做的不开心，还是要坚持一天天混日子；明明遇到了渣男，却顾虑自己时间和精力的付出，不舍得放弃,靠“一切都会变好的”安慰自己度日……
一个教师富养自己最好的方法：藏！
在讲台前站了二十年的张老师总爱把"藏"字挂在嘴边。他不像其他教师那样热衷参加教学比赛，也不爱在朋友圈晒获奖证书，就连教室里的锦旗都收在储物柜最深处。直到去年教师节，已毕业多年的学生集体返校，大家才惊觉这位总是穿着洗得发白的蓝布衫的老教师，竟在学生们心中种下了整