奇瑞小蚂蚁QQ冰淇淋收心攻略轻松拯救你的节后综合征
伴随长假的离去，大多数人都已经回归忙碌的工作生活中，但从休闲模式陡然切换到紧张模式很容易让人们出现精神不振、疲惫失眠、情绪焦虑等“节后综合征”现象，不仅会降低工作效率，还可能影响自己的身心健康。如何摆脱节后emo，让状态“满血复活”？作为年轻人出行的满分搭子，
节后综合征
太原人 情绪低落、乏力、肠胃不适、睡眠障碍、焦虑烦躁…收假先收心 小锦囊助你摆脱“节后综合征”
在经历了一个轻松愉快的春节长假后，许多人出现了一系列心理和身体的不适症状，“打工人”应该如何调整身心，尽快适应工作或学习呢？面对冲上热搜的“节后综合征”，又该怎么办呢？
电视访谈：如何应对节后综合征
春节假期结束，人们纷纷重返工作岗位，但部分人会出现提不起精神，工作效率低，甚至有不明原因的神经性厌食、焦虑、神经衰弱等，这就是我们所说的节后综合征。对于节后综合征的起因和调整治疗方法，市人民医院医师给出建议：
咖啡与酒精救不了你的节后综合征！昼夜节律生活可以~
昼夜节律即控制人类生理和行为过程的24 小时自然周期，对于维持个体的心理健康至关重要。有研究表明，这些节律的破坏会影响精神状态与情绪，特别是昼夜节律在调节精神稳定性方面具有重要作用。个人的内部时钟（生物钟）与外部环境之间的失调可能会导致抑郁、焦虑、躁狂等情绪障
节后综合征来袭！医生教你轻松应对
preview热热闹闹的春节长假已经过去，大家陆续收心，回归日常的工作状态。不过，从假期的放松惬意切换回忙碌的节奏，不少市民都被“节后综合征”给缠上。这节后综合征到底是啥，有哪些表现，又该如何应对呢？一起来听听医生怎么说。
如何克服“节后综合征” 让工作、学习恢复正常节奏？
放了8天假，你一定重获“满格电量”，正待以饱满的精神投入到新一年的工作和生活中。但也有人可能在此时出现情绪低落、焦虑不安、精神不振等问题。专家提醒，这可不是简单的“懒惰”“不情愿”，有可能是“节后综合征”的表现。
应对“节后综合征” 给身心一个缓冲期！
2月5日，春节长假结束迎来首个工作日，许多上班族难以快速适应，出现疲惫、注意力不集中、烦躁等不适症状，大同市疾控中心发布健康提示：应对“节后综合征”要给身心一个缓冲期，要及时调整心态、规律作息、适量运动。
眼睛也会得“节后综合征”？如何拯救我的双眼！
连续近距离使用电脑/手机工作，用眼时间控制在20-30分钟内，然后远眺20英尺远方至少20秒放松眼睛；
不想上班？节后综合征“自救指南”带你一键找回状态~
江心屿横卧在鹿城区北面瓯江中游，是中国四大名屿之一。历经多年的古韵气质就氤氲在屿上的每一处亭台楼阁间。
华声漫评：积极调整，缓释“节后综合征”
春节假期结束，一些人出现了身体疲惫、情绪低落、失眠以及胃肠不适等症状。许多人在假期中习惯了熬夜追剧、聚餐吃喝，打乱了原本规律的生活节奏，使得身体难以迅速适应恢复工作的高强度需求。
新春首场！来汉阳治愈你的节后综合征
春节假期结束上班第一周返工/返学节后综合征来袭别担心2月7日至2月9日9：00—17：00第十七届梦乡动漫展即将登录武汉国际博览中心A1至A2馆豪华嘉宾阵容免费棚景体验免费周边奖品众多精彩表演免票自由行……将共同为您的快乐“充值”蛇年的第一场漫展在即一起奔赴这
“不想上班”刷屏！“节后综合征”会否造成职业倦怠？医生有提醒！
节后开工，不少人在社交网络刷屏四个大字：不想上班！假期还没过完就开始担忧，一想到上班就莫名焦虑……近几年，“节后综合征”成为人们热话。专家提醒，其实“节后综合征”是常见心理现象，但要重视此情绪信号，积极调整，警惕“节后综合征”慢性化，成为真正的职业倦怠。
轻松应对“节后综合征”，这些方法很有用
春节假期结束，大家从舒适休闲的状态走出，再次步入快节奏的工作与学习轨道。但是，有些人可能会出现疲乏倦怠、注意力不集中等不适感，而这些不适感会不同程度影响到他们的正常生活。出现这些问题先不要着急慌乱，这也许是“节后综合症”在暗暗影响着你。今天，宝鸡市康复医院心身
【“人民”科普】如何摆脱“节后综合征”？“人民”专家给您支招儿
面对假期结束后的工作重启，许多人常会感到力不从心，陷入“节后综合征”的困扰。
节后综合征为何是“征〞不是“症”？如何尽快恢复？
面对假期结束后的工作重启，许多人常会感到力不从心，陷入“节后综合征”的困扰。有研究表明，至少有65%的工作人群患有“节后综合征”。什么是“节后综合征”？如何让自己尽快恢复到规律的工作状态？北京大学人民医院消化内科主任、主任医师陈宁将助你摆脱“节后综合征”。
如何摆脱“节后综合征”？“人民”专家给您支招儿
面对假期结束后的工作重启，许多人常会感到力不从心，陷入“节后综合征”的困扰。有研究表明，至少有65%的工作人群患有“节后综合征”。那什么是“节后综合征”？如何让自己尽快恢复到规律的工作状态？笔者采访北京大学人民医院消化内科主任、主任医师陈宁，助您摆脱“节后综合
提醒： 4个妙招缓解节后综合征
节后综合征并非一种疾病，而是一种常见的心理与生理反应。延边脑科医院心理科主任、主任医师李光哲表示，节后综合征可表现为情绪低落、焦虑不安、失眠、食欲不振或过度饮食、工作效率低下等症状。这主要是因为假期中人们往往放松了对时间的管理，生活节奏被打乱，加之节日期间的高
“节后综合征”来袭如何恢复活力
春节假期结束后，有些人会感到疲倦、昏昏欲睡、精神不济、情绪低落，还可能出现恶心、腹泻、食欲不振等胃肠道不适。专家表示，这有可能是“节后综合征”的表现，可以从调整作息、适当运动、健康饮食等多方面进行调整。
【原创】大观微议 | 如何应对“节后综合征”
“节后综合征”是一个老生常谈的话题,是指很多人在节后会出现一系列心理和身体上的不适症状,如精神疲劳、情绪低落、注意力不集中、失眠或嗜睡、消化不良、头痛、胃肠不适等。不可否认,假期与节后生活作息、饮食运动的巨大差异,确实会让身体和心理产生一些不适。假期里,人们常
失眠、胃胀、疲劳……“节后综合征”来袭？攻略请收好→
“可可，你这是咋了？怎么感觉无精打采的，是不是哪里不舒服了？”