梦由心生！中医教你宁心、养心、强心，定心神，夜夜好眠！
关于睡眠问题，之前我们讨论过不少类型，但有一种情况很特别——这类人虽然能入睡，但只要一闭眼就开始做梦，梦境纷乱复杂，像连续剧一样反复上演，甚至半夜醒来后再睡，还能接着“续播”。结果睡了一整夜，反而更疲惫，白天昏昏沉沉，这究竟是怎么回事呢？
安神汤
才坚持喝了3天，每晚倒头就睡，梦都没来得及做就已经天亮了！
“吃得好不如睡得好”，这话真是一点不假！现在这生活节奏，快得像坐火箭，工作压力大得像座山，晚上想睡个安稳觉，那简直比登天还难。翻来覆去，数羊数到几千只，还是睁着眼到天亮，第二天起来脑袋昏昏沉沉，干啥都没精神。不过，最近我听说有人才坚持喝了3天某汤，每晚倒头就睡
莲子搭配这几样，堪称天然 “安神汤”，助你一夜好眠！
在快节奏的现代生活中，失眠似乎成了许多人摆脱不掉的 “影子”。加班的压力、生活的琐碎、情绪的起伏，都可能让夜晚的我们辗转反侧。你是否也常常在深夜里睁着眼睛，数着时间，渴望一场香甜的睡眠？其实，想要改善睡眠，不一定非要依赖药物，大自然早已为我们准备了良方 ——
五十岁进入绝经期，为了拥有好的睡眠，我做对了这几件事，有成效
我也是一样，刚步入绝经期那阵子，真是把“睡不好”几个字，体验了个彻底。
（完）攻略任务成功时，他把原本许诺给我的后位给了别人
「皇后和纯妃什么都没有做错，她们会入宫，也是因为你的一己私欲，你现在却要杀了她们，明明最该死的是你自己！」
宝贝姐姐【听说你最近睡眠不是很好】我给你准备了礼物
亲爱的姐姐，当我得知你最近辗转难眠的消息时，我的心里像是被刺了一下。你独自躺在床上，望着天花板发呆，数着时钟的滴答声直到天明的样子，我的心就揪紧了。姐姐不知道你有没有试过，在深夜里感觉整个世界都安静了，只有自己的思绪格外清晰？
我是庶女 生来就是嫡母作秀的工具 又任劳任怨给嫡妹做了十八年陪衬
我似笑非笑地看着夫君，「美男计使得不错，鱼儿上钩了，你还不快去。」
【熬夜党救星】国医世家“三宝安神汤”轻松助眠
免疫黄金三角灵芝（含β-葡聚糖）激活巨噬细胞吞噬率达43%（《中国中药杂志》数据），红枣环磷酸腺苷调节细胞代谢，兔肉高蛋白（23g/100g）构成免疫球蛋白原料，三效合一适合术后/化疗人群滋补。安神降压新公式灵芝酸抑制GABA转氨酶延长深度睡眠周期，红枣黄酮类
【熬夜党必喝】国医世家密传“三宝安神汤”！喝1碗=5小时深度睡眠
免疫黄金三角灵芝（含β-葡聚糖）激活巨噬细胞吞噬率达43%（《中国中药杂志》数据），红枣环磷酸腺苷调节细胞代谢，兔肉高蛋白（23g/100g）构成免疫球蛋白原料，三效合一适合术后/化疗人群滋补。
春风化雨润无声，健康守护正当时
"春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣"——《黄帝内经》开篇即道出春季生机勃发的特质。然而，"百草回芽，百病发作"的民间谚语也警示着我们：乍暖还寒的春天暗藏健康危机。从2.5亿年前的物候记载到现代流行病学数据，春季始终是流感、过敏、慢性病复发的"高危期"。如何
两首二十多年前创作的歌曲，为什么能在今天继续走红并深入人心？
一个时期以来，由石顺义作词，桑楠作曲的《军人本色》和《绿色军衣》两首歌曲格外引人注目。线上线下，军营内外，公园广场，抖音快手……其频繁的演唱、播放和点击程度，竞数以亿计。许多人说，这两首歌是新时期涌现出的军旅歌曲代表性作品。