岁月悠长，养生之道—记北京某报社印刷厂老厂长106岁的传奇人生
在北京这座古老而又现代交织的城市里，隐藏着许多不为人知的故事，其中就有这样一位传奇人物——某报社印刷厂的老厂长，如今已106岁高龄，却依然身体硬朗，精神矍铄，享受着四世同堂的天伦之乐。他的故事，如同一坛陈年老酒，越品越有味，让人不禁沉醉其中，探寻那背后的养生奥
养生之道
苏东坡请教吴子养生之道得“和“安”二字
吴子名吴复古，字子野，号远游先生，又号麻田山人，他是一位隐居清修的道家。当时吴子已经是74岁高龄了。宋代的生活质量虽然在中国古代各个朝代中应该是首屈一指，人均寿命各种研究说法差异很大，最高的说64岁，最低的有说35岁的。但不管怎样，吴子在当时都属于高寿之人。
和尚停好车，然后做着平衡车潇洒离开，网友:我也想做和尚了!
其实他们的身家的确不菲，因为平日里吃的、用的有香客、寺庙提供，每天的工作无非是参禅打坐，偶尔替施主上香祈福，然后打卡下班，别说白领了，就是大厂的金领也不见得有他们快活。
我的养生故事
在现代社会的快节奏生活中，养生已不再是中老年人的专属话题，而是逐渐演变为各个年龄段人群共同关注的话题。作为一个长期致力于探索和实践养生之道的人，我深感养生不仅是一种健康的生活方式，更是一种积极的生活态度。本文将详细讲述我的养生故事，希望能为同样热爱生活、追求健
人体最佳作息时间表，大部分的人不清楚
健康究竟与什么有关呢？世界卫生组织曾经公布过一个健康公式：健康 = 7%气候因素 + 8%医疗因素 + 10%社会环境 + 15%遗传因素 + 60%生活方式。由此可见，我们日常的生活方式对健康有着至关重要的影响。那么，该如何培养健康的习惯呢？
医圣张仲景道出养生精髓：不在服药只在这四字，悟透者可享天年
声明：本文所载内容源自佛经记载及传统典籍文献，目的在于进行人文历史科普，增进文化认知，不宣扬或传播封建迷信思想，恳请读者朋友以理性开放的态度阅读，取其精华，存其理性。
一生活了256年，娶了24位女人，皇帝都换了九位，他还活着
李庆远，一位生于清康熙16年（1677年）的传奇人物，自幼便对中医中药情有独钟。在那个时代，他跟随当地的名医潜心学习，不断探索和实践中医的奥秘。他精通草药，擅长治疗各种疾病，尤其擅长研制延年益寿的方剂，为无数患者带来了健康和希望。
心灵之旅，由此启程 | 2025首届中国身心健康与疗愈⁺大会邀您同行
在当今快节奏的社会中,压力无处不在。无论是职场竞争、家庭责任,还是社交压力,现代人正面临着前所未有的心理和身体负担。长期的压力不仅会导致焦虑、抑郁等心理问题,还可能引发失眠、免疫力下降等身体健康问题。根据世界卫生组织的统计,全球有超过3亿人患有抑郁症,而焦虑症
今日二月十五是“凶日”，记得：1不出、2不脱、3不喝、4要吃
农历每月十五为“望日”，此时日月相对，月轮圆满。《淮南子》有言：“月望而蚌蛤实”，古人认为月圆象征圆满，却也暗藏“物极必反”的警示。
2025年5月广州！首届中国身心健康与疗愈⁺大会 即将盛大开幕
在当今快节奏的社会中,压力无处不在。无论是职场竞争、家庭责任,还是社交压力,现代人正面临着前所未有的心理和身体负担。长期的压力不仅会导致焦虑、抑郁等心理问题,还可能引发失眠、免疫力下降等身体健康问题。根据世界卫生组织的统计,全球有超过3亿人患有抑郁症,而焦虑症
从迷茫到引领，她的健康之旅因这三把钥匙而璀璨
在繁忙的都市森林中，健康如同一缕穿透云层的阳光，温暖而珍贵。今天，让我们聚焦李女士，一位在健康领域深耕多年的探索者，看她如何从一个对健康充满疑惑的探索者，转变为引领风潮的健康智者。
李时珍：补肝有一味神药，这味药不在药箱，而在这5个字
注：本文内容来源于佛经记载与传统典籍，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。
五脏“劳模”——肝的养生之道
想象一下，你的身体就像一个热闹的大家庭，各个器官都在自己的岗位上忙碌着。而肝脏呢，那可是这个大家庭中的“劳模”，默默承担着解毒、代谢等重要任务。可有时候，我们对这位“劳模”不够好，脂肪肝这个小调皮就跑出来捣乱了。
动静相宜，养生之道
在浩瀚的养生智慧中，动静结合无疑是一条被反复验证的金玉良言。人生如戏，健康是这场大戏中最宝贵的道具，而如何保养这副皮囊，使之在岁月的长河中熠熠生辉，便成为了我们共同探索的课题。疾病，作为健康之路上的绊脚石，其种类繁多，成因各异，对待它们，一味地动或一味地静，都
颓废以为是心态问题，结果发现是身体问题！
举个我自身的例子吧，刚上大学，从高三紧张的学习生活一下子放松下来，规律的锻练也没再坚持，首先一个原因大学跟高中的课程安排不一样，有时下午三点多钟就没课了，有时五点多钟才放，隔1小时晚上的课程又开始了。导致我不太好安排统一的锻炼时间，一拖再拖，一两个月都没怎么运
医生：岁数大了懒一点才健康，尤其是这几个懒，大多不了解
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
华陀生前叹息：养生在于4字，不在吃补，懂的人才能真正健康长寿
本文内容来源于佛经记载与传统典籍，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。
人老腿先老，常练这一个动作，80岁也能健步如飞
“人老腿先老”，这句话你可能听过无数次了。随着年龄的增长，我们的双腿似乎不再像年轻时那样有力，走起路来也不再那么轻松。但是，你有没有想过，即使到了80岁，我们依然可以保持健步如飞的状态？今天，我要和你分享一个简单却强大的动作——站桩，它能让你的双腿重新焕发活力
告诉你为什么不合群的老年人多半更长寿？
当人步入老年，生活的节奏和重心都发生了巨大的转变，不合群的状态在某种程度上，反而为他们的长寿创造了有利的条件。
为什么不合群的老年人，多半更长寿？3点原因告诉你答案
当人步入老年，生活的节奏和重心都发生了巨大的转变，不合群的状态在某种程度上，反而为他们的长寿创造了有利的条件。