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脚上出现这5个警告信号,就可能缺乏维生素B12了

维生素B12是维持人体健康不可或缺的重要营养素,它对神经系统和血细胞的健康起着关键作用。然而,由于人体无法自行合成维生素B12,我们必须通过饮食来获取这种营养物质。当体内维生素B12不足时,身体会发出各种警告信号,而脚部就是一个容易观察到这些信号的部位。

维生素 维生素b12 b12 2025-01-02 21:14  5