减肥方法

一个很绝的减肥方法

如今，我们的生活水平提高了，吃的东西变得越来越精致，人也就变得越来越胖。

运动上就是每天雷打不动的一万步以上的散步。运动时间不固定，哪个时间段有空就多走走。有时候是早上到河边走走，有时候是中午边逛商场，有时候是晚上公园里溜达，还有的时候，实在不想出门，就在客厅里来回走动。走路无聊时，我会听小说或网络上的优秀文章。