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这五类人群最适宜三伏调理本周行动起来

炎炎盛夏将至，中医素有“夏养三伏、冬补三九”一说，在一年中阳气最旺盛的“三伏”天，通过借助穴位贴敷、艾灸等调理方法激发人体潜在的能量，可调节气血运行，提升正气，使人体气血旺盛，直达脏腑，增加脏腑阳气，从而提高机体免疫力。南京市妇幼保健院中医科主任侯莉莉介绍，此

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通过锻炼，增加上肢肌肉力量和耐力，可以减少网球肘的发生和复发[4]。在日常生活中，我们还要注意防寒保暖，防止疼痛加重。无论是厨房专家、运动达人还是辛勤工作的你，都要好好保护自己，远离“网球肘”的困扰！审稿专家：王健南方医科大学南方医院骨关节科副主任医师参考文献

在外人看来，男人勤恳、稳重、实诚，是个好人。但女人不这么想的。她想，男人当不了官，做不了老板，又赚不了大钱，缺少向上和进取的能力，怎么着都有一种窝囊的感觉。每当女人这样说时，男人总是耸耸肩，笑而不语，这令女人非常生气。平时，男人回家后不是看新闻联播，就是摆弄一

从英国贵族庄园到中国街头公园，羽毛球已成为全球超3.2亿人的运动选择。但看似轻松的背后，隐藏着哪些健康隐患？又该如何科学运动？骨科医生+运动专家联合揭秘！

骨关节痛是骨科最常见的疾病，40岁以下发病率低于10%、60岁以上可达30%~50%，女性更易患骨关节炎和类风湿性关节炎（绝经后雌激素下降是风险因素）、男性痛风风险更高，但许多人对它的认知仍存在误区。

通过查阅资料，三一发现八段锦不是广播体操！它更像中国版“动态冥想”，每个动作都在调动经络气血。但现代人边刷手机边比划的动作变形，就像把茅台倒进塑料瓶！

Król, P., Łojewski, B., Król, T.et al.Focused shock wave and ultrasound therapies in the treatment of lateral epicondylitis - a ra