早起的奇迹：早起读书陪伴营带给我的好处都有哪些
我们必须坚信：别人能够做到的事情，我们也能做到。这一切始于我们开始自主承担人生各个方面的责任。你能承担多大的责任，就能拥有多大的力量改变或创造自己的人生。
早餐时间
监狱里的“无期”犯人，每天都在干什么？他们的行程你想象不到
为什么这么说？因为很多人以为，蹲监狱的人只需要在里边吃吃饭、睡睡觉、聊聊天、放放风，跟外边辛苦讨生活的人比，简直不要太轻松。
长期熬夜玩手机的人，不下意识去改掉，这5种痛苦终会落在你身上
培养一个好的习惯，最少需要21天，但是打破一个好的习惯，可能只需要一次中断。当年为了备孕，我养成了每天晚上11点以前就上床睡觉的好习惯，因为受益，然后就坚持了很多年。
不是谣言！医学研究发现：早餐提前20分钟，糖尿病风险降低55%
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