警惕！这些网红减肥法正在毁掉你的身体，看完赶紧停手！
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生酮饮食
周鸿祎回应不吃碳水 称深呼吸深消化会让人更健康
站长之家（ChinaZ.com）5月12日 消息:5月12日，@红衣大叔周鸿祎 发布文章，就此前直播中提及的“最近不吃碳水”一事作出回应。周鸿祎称，此前直播时谈到自己不吃碳水，引发了不少朋友的关注与询问，此次发文便是为了给大家详细说明其中缘由。
【体重管理】科学减重：解码代谢密码，定制健康人生
在肥胖率逐年攀升的当下，减重已成为全球关注的健康议题。《中国居民营养与慢性病报告》显示，我国成年人超重率高达34.3%，肥胖率达16.4%。面对琳琅满目的减重方法，如何选择科学、安全且可持续的方案？本文将结合最新研究，解析主流减重策略的机制与风险，并探讨心理支
科学 体重 生酮饮食 深圳市中医院 diabetescare 2025-05-12 19:10 2
周鸿祎揭秘：不吃碳水与深呼吸深消化，健康养生新策略？
近期，知名互联网人士周鸿祎在个人社交媒体平台上，针对自己直播中提及的“近期不吃碳水化合物”的饮食选择进行了详细阐述。此番回应，旨在回应众多网友的好奇与关切。
你知道生酮饮食背后的秘密吗
夏天来了，天气热了，长衣服穿不住了，肥肉藏不住了，露肉的季节到了，感觉现在大家都在减脂减重，所以方法也是五花八门，今天来盘点一下生酮饮食。很多人都在尝试这个减重方法，我们一起来详细了解一下吧！
欺骗餐提高代谢？科学真相扎心！
「每周一顿欺骗餐，躺着也能瘦？」某百万粉丝健身博主视频下，评论区正掀起腥风血雨。一位粉丝晒出体检单：连续3个月「欺骗餐+轻断食」后，体脂率飙升6%——这究竟是减肥新密码，还是智商税重灾区？
重度脂肪肝是吃药还是自救？肝脏科医生揭开逆转真相
深夜外卖订单刚送达，炸鸡配奶茶的宵夜党；啤酒烧烤小龙虾，夜夜笙歌的应酬族；奶茶当水喝、炸鸡当饭吃的办公室宅人……这些当代饮食图鉴背后，无数肝脏正在油锅里煎熬。体检报告上"重度脂肪肝"五个字，像悬在头顶的达摩克利斯之剑，有人吓得狂买护肝片，有人干脆躺平摆烂。今天
生酮饮食为什么能让人变瘦
生酮饮食（Keto Diet）近年来受到了广泛的关注，许多人在尝试后发现效果显著，尤其是在减肥方面。那么，生酮饮食到底是如何帮助人们变瘦的呢？本文将深入探讨生酮饮食的基本原理以及其减肥机制。
盐是隐形抑郁推手？最新研究揭秘高钠饮食如何偷走你的快乐
我们早就知道饮食会影响抑郁，但相关科学证据正变得越来越坚实。科学界最初认为饮食会影响抑郁，但不确定具体机制；随后发现某些特定饮食对抑郁症患者有益，但仍不清楚原因；如今则有了更具体的发现，例如高钠饮食可能直接导致抑郁。
人生下半场，吃得下玩得动且吃得起玩得起，就坏不到哪里去
人到中年，太多事情可以轻易放弃了：有些折腾的旅行、话不投机的朋友、令人不适的社交、成为负担的物质、导致内耗的关系……唯独两件事不能放弃：保持健康的事和保持收入的事。
聆听健康丨体重管理是怎么一回事
听彩云健康广播，学健康养生知识。欢迎大家收听彩云健康广播。大家搬个小板凳坐好，健康大喇叭开始广播啦，大家注意收听啊。
熊猫斩谣（2025年4月16日）
2025年4月15日，县委网信办监测发现，某平台个人账号发布视频称：“2025年4月15日，四川古蔺土城坝街发生火灾。火灾现场那么多人看，一人提桶水可能都把大火熄灭了”。
生酮饮食→胆固醇升高，需要小心吗？最新研究：这类人斑块不进展
近年来，“生酮饮食（KETO）”凭借其快速减脂的效果风靡全球，但这种高脂肪、极低碳水化合物的饮食模式却带来了一个令人困惑的现象：部分生酮饮食者血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和载脂蛋白B（ApoB）水平有明显升高。
这种减肥方式或可改善神经退行性疾病，注意别乱用 | 世界帕金森日
近日，《Nutrients》杂志的新研究证明“生酮饮食”能够保护神经，看似生酮饮食又多一个支持票。真的是这样吗？到底该不该进行生酮饮食呢？
50.51%消费者关注食物营养管理分析
随着人们健康意识的提升和疾病预防需求的增长，数字健康管理市场正飞速发展。消费者对健康干预前置化、管理动态化的需求，驱动着行业从单一监测向全生命周期管理转型，而物联网、人工智能等技术的成熟，则催生了智能可穿戴设备、AI健康助手等创新服务形态。数字化工具正在重塑健
健康人吃生酮饮食后胆固醇升高，不会导致斑块进展！JACC子刊研究挑战“脂质心脏假说”
1953年，Ancel Keys提出了“脂质心脏假说”，即摄入高脂肪、饱和脂肪、胆固醇食物会导致动脉粥样硬化，而减少脂肪和胆固醇摄入、用多不饱和脂肪替代饱和脂肪，可降低血清胆固醇水平，从而降低心脏病风险。
快速减肥不可信！瘦身远离这些“坑”……
2024年，国家卫生健康委员会等16部门联合启动“体重管理年”三年行动，明确提出“从疾病治疗转向全民健康管理”的目标。
别再迷信“快速减肥”，不科学的“减重法则”正在损害你的健康
你抱持的减重方式有可能是不科学的甚至是错误的。目前，大多数人对体重管理的认知停留在简单的“少吃多动”上。其中，还有少数人为了盲目追求体重数字下降，采取过度节食、高强度运动等极端减重方法，给身体带来健康风险。如何科学减重？如何构建可持续的体重管理体系？记者采访相
中国营养保健食品协会生酮饮食专业委员会成立大会暨首届生酮饮食大会在京召开
3月29日至30日，“中国营养保健食品协会生酮饮食专业委员会成立大会暨首届生酮饮食大会”在北京成功举办。……（世界食品网-www.shijieshipin.com）
赵露思在节目中出现脑雾反应
在最新的综艺《小小的勇气》中，赵露思被问到爷爷给她挡镜头的时候，突然眼神涣散、注意力不集中，直言不知道，然后哭了出来。