人间狐臭，源于脾虚！张仲景留下一方，健脾除臭，可巧妙化解
参考文献：1. 《中医诊断学》人民卫生出版社，2020年版2. 《金匮要略》张仲景著，中华书局校订本3. 《中医体质分类与判定》中国中医研究院体质研究组4. 《常见体味与疾病关系研究进展》，《中国实用内科杂志》，2022年第42卷第4期5. 《现代医学与中医结
健脾
中老年春季为何更需要健脾？
春暖花开，本是踏青赏景的好时节，许多中老年人却常感身体跟不上节奏——食欲减退、饭后腹胀、大便不成形等脾胃问题频频发作。古人云“春气通于肝”，肝木应春而旺，但为何中老年人的健康焦点却要落在“健脾”之上？中医视角看，春季不仅是肝气舒展的时节，更是脾胃易受“肝木克脾
《本草纲目》故事：茯苓健脾渗湿
［时珍曰］抱朴子言茯苓千万岁，其上生小木，状似莲花，名曰木威喜芝。夜视有光，烧之不焦，带之辟兵，服之长生。…葛洪抱朴子云 ：任子季服茯苓十八年，玉女从之，能隐能彰，不食谷，灸瘢灭，面体玉泽。又黄初起服茯苓五万日，能坐在立亡，日中无影。
该补脾还是健脾
你看农民种地，先等大地回暖，跟着松土，播种、浇水，所以大凡是补如果有肝气不舒，痰浊重浊，食积、便秘等，最好先松土。
“春分”养生：平和健脾防湿热，戒酸增甘吃春芽
春分是二十四节气中的第四个节气，每年的3月21日前后交节，此时太阳到达黄经360度（也是0度）。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两
醋泡一物，通窍活血又健脾，缓解耳鸣太迅速了！可惜很多人不知道
你喜欢吃醋吗？是不是吃什么都喜欢蘸醋吃呢？今天我们来好好聊聊厨房里的小能手——醋，她不光是调味的好帮手，对付耳鸣也有一套。为啥这么说？因为醋能调和气血。中医里有句古话，叫“耳得血而能听”，耳朵要想发挥好的作用，气血少不了。
早逍遥晚归脾，老中医智慧搭配，健脾养肝，这搭配究竟有何奇效？
在养生的世界里，有这样一个看似简单却蕴含深刻智慧的小习惯：每天清晨调养肝气，夜幕降临后呵护脾胃。可别小瞧了这一做法，它可是众多老中医们在长期实践中总结出来的宝贵经验。然而，很多人觉得自己身体没有明显的大毛病，便对这些养生细节毫不在意。但实际上，肝脏与脾胃的健康
疏肝、温阳、健脾、化痰全用了，效果为何不佳？
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健脾胜过归脾丸，补肾强过肾气丸，这药是良选，脾肾同补
在生活这场快节奏的 “马拉松” 里，咱们常常忙得晕头转向。饮食没准点，作息乱糟糟，时间一长，身体就开始 “抗议”。脾虚、肾虚，不知不觉就缠上了不少人，成了大家健康路上的 “绊脚石”。
肝肾不好入睡难？用好这5味药，健脾安神补肝肾，让你睡得香！
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立春多养气，养肝又健脾，立春已过，“3绿1红”记得吃，多受益
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肥年将至，介绍一款美味的健脾消食养肝饮
新春佳节将至，亲朋好友相聚，当然少不了好吃好喝好玩的，想想一年就那么一次，男女老少都会“放肆”地吃喝玩耍，就出现食滞、上火、熬夜等，这样一来，过个年回来，大家就提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。所
23年，江西一大姐长期服用四神汤，来健脾祛湿，后来身体状况如何？
资料来源：1.王晓明, 张丽华. 四神汤在健脾养胃中的临床应用与研究进展[J]. 中医药导报, 2020, 26(7): 52-56.2.李志强, 赵雪梅. 四神汤的药理作用及临床疗效探讨[J]. 中国传统医学, 2019, 37(10): 1498-1503
流感高发要多给家人吃这菜，一抗菌杀毒二健脾降脂三增强免疫
时间飞逝，明天我们就要迎来二十四节气中最后一个节气---大寒，大寒就是冷到极致的意思，一年当中最冷的一段时间终于来临了。这时天寒地冻，人体最容易受寒气侵袭损伤阳气，大家一定要注意添加衣服防寒保暖。且目前是各地甲流高峰时期、冬季也是其它呼吸道传染病高发季节，再加
十大高钾食物，中老年人常吃，健脾益胃、抗衰老，精神焕发腿有劲
钾是人体内的一种重要矿物质，就像人体的“能量电池”，参与心跳、肌肉收缩、神经传导等重要功能。如果钾摄入不足，身体可能会出现疲惫无力、腿脚乏力、抽筋、心律不齐甚至高血压等问题。
脾堵百病缠，5个特效穴，激活气血，健脾益气，让你少往医院跑！
首先在中医理论中，脾的功能非常巨大，被称为 “后天之本”和“气血生化之源”。当新鲜的血液源源不断地生成，并供应到全身各处，疾病便无藏身之地。
包菜被誉为“碱性之王”，碰到多吃点，健脾养胃
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明日小寒就吃它！健脾养胃，胜过无数药！
山药中含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有健脾益胃、补肾的功效。同时还含有多种维生素和人体所必需微量元素，是家庭日常滋补的优质食材。
莲子和它一起吃，一个安神，一个健脾，一个润肺
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身体震颤手抖头抖？分享一个老方子，健脾祛湿，平息内风!
清晨的街角，老林蹲在小巷口的石凳上，手里端着一碗热腾腾的米粥。粥的香气混着路边摊的油条味飘散开来，似乎是一种平凡早晨的静谧。但仔细看去，你会发现他端碗的手在轻微颤抖，粥汤晃动着，甚至差点洒了出来。他皱起眉头，努力想控制自己的动作，可无论怎么使劲，手还是不听使唤