解锁《黄帝内经》3大春季法则，教你如何“躺赢”亚健康！
《黄帝内经》中说，“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
亚健康
黔院长 | 黔院长是谁？他是做什么的？
黔院长是一个拥有百年独家非遗传承技术的中医大健康平台，也是立志为更多亚健康群体提供解决方案的企业，希望能够通过以养代医的方式让更多的亚健康群体拿到结果，拥有健康身心！
站桩心得290
天晴，气温零下7摄氏度到17摄氏度，暖和点的地方，小花朵已经初绽。昨夜饭后散步，看着路旁的银杏树，干枯的树枝上布满了点点，记忆里都没有欣赏过这个阶段的树景，还是很别致的。
人生有五错，千万不能错！
人生恰似一场漫长的马拉松，每一步都需谨慎，每一程都暗藏抉择。正如古人所言：“一着不慎，满盘皆输。”在人生这条充满变数的道路上，有些错误一旦铸成，便如覆水难收，会给我们的生活带来难以估量的影响。今天，咱们就来聊聊人生中绝不能犯的五个大错，愿你能提前洞察，避开这些
为“城市生命体”把脉开方！金海街道“三级常驻联诊”工作法精准诊疗“城市亚健康”
站在金海街道丁家村集体土地“丁邻菜圃”的田埂上，72岁的村民丁大伯弯腰侍弄着茄子秧苗，背后的社区高楼倒映在整齐的田垄间：“以前这里乱糟糟的，现在菜园变花园，种田的继续种田，散步的有了去处，连茄子秧苗都是农科院专家送来的！”这片曾经的“城市疮疤”变身“都市共享菜
各种亚健康问题，应检查一下是否存在胰岛素抵抗？
我们的身体运作，基本的代谢，都是在内分泌系统，神经系统的控制管理下完成的。
播客丨🏃你是亚健康还是运动达人？聊聊健身那些事
咳咳……你真的懂运动吗？运动这种“灵丹妙药”，是不是也有它的局限性？这么多复杂新潮的运动方式，本质上到底该如何区分选择？
世卫组织最新警示：硒元素与亚健康之间的神秘关系！
抗氧化防御硒是谷胱甘肽过氧化物酶的核心成分，可中和自由基，减少氧化应激损伤（Labunskyy et al., 2022，《Antioxidants》）。亚健康人群普遍存在氧化应激水平升高，补硒可能缓解疲劳、延缓细胞衰老。免疫调节硒缺乏会降低T细胞活性，增加感
拒绝亚健康，莲子的这些养生功效，你知道几个？
当代人的生活，就像被按下了加速键。熬夜加班、外卖速食、久坐不动，这些不健康的生活方式，让亚健康如同阴影般笼罩着越来越多的人。头疼脑胀、失眠多梦、精神萎靡…… 这些亚健康症状，正悄悄蚕食着我们的健康。但你知道吗？大自然早已为我们准备了对抗亚健康的 “秘密武器”—
网红孙恩盛直播时出事！全身绵软双手颤抖，亚健康问题再引关注
4月的某一天，网红孙恩盛的直播间里，原本热闹非凡的氛围突然被一场突如其来的意外打破。孙恩盛在直播中突然出现了缺氧和躯体化反应，全身绵软无力，双手颤抖不止，两眼发黑，这一幕让所有观众都揪心不已。
华维公司消博会圈粉
4月13日-18日，第五届中国国际消费品博览会在海南国际会展中心如约举行。华维公司以“智领健康新生态”为主题，携六大系列35款健康产品及AI智能健康筛查机器人登场。
高消费人群的养生必修课：喝这种标准茶，远离亚健康的首选
深夜，友人望着满柜昂贵的保健品，心底泛起一阵茫然。那些以天价购得的瓶瓶罐罐，那些精心规划的健身日程，为何总难消弭身体的倦怠与心灵的疲惫？身为在名利场中奔忙的人，大家手握优渥的物质条件，却在健康的战场上节节败退，这究竟是哪里出了错？他，盯着一柜子的NMN，NAD
结节困扰？现代人如何用草本智慧温和化解亚健康隐患？
在这个快节奏的时代，人们仿佛被一只无形的手推着，在忙碌的生活中不断奔波。高强度的工作压力、不规律的饮食xi惯以及频繁熬夜，已然成为许多人生活的常态。而在这种生活模式下，身体也逐渐发出了 “抗议”，jia状腺结节、乳腺结节、肺结节等问题频频出现，如同隐藏在暗处的
全生命周期健康管理的精准化与落地路径研究
全生命周期健康管理通过整合 “预防 - 诊疗 - 康复” 全链条服务，旨在实现从疾病治疗到健康维护的范式转型，但其核心挑战在于如何将理念转化为可量化、可推广的实践模型。本研究聚焦儿童发育监测、中青年亚健康干预、老年衰弱综合征评估等关键领域，构建覆盖全年龄段的精
成人的创伤，要一直痛下去吗？
或许是过去生命里某个阶段、某个时刻让我们的心受伤了，那隐隐作痛的感觉，像潮湿的空气，不间断的蔓延。
历练人生，沉淀自己
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这个百年老药店，怎么把自己玩成“网红”？
今天仔仔细细逛了一圈，不得不分享下我对这个传统品牌的营销观察。1、用户场景嵌入：将中医场景从"治病"转向"职场亚健康管理"2、产品场景重构：中药饮品化（奶茶）、诊疗体验化（失眠舱）、文化周边化（文创）3、传播场景设计：打卡点+具象化产品名（瘦瘦水）=自传播因子
被折叠的羽翼：当代女性亚健康全景图鉴
林夏在智能手环第17次震动中睁开眼，心率监测显示她的静息心率比上月升高了12%。落地窗外CBD的霓虹渗入26层的公寓，在床头药盒的铝箔包装上折射出冷光——褪黑素、复合维生素、抗焦虑药物，这些现代文明的护身符正在蚕食她31岁的身体。这不是某部都市剧的片段，而是中
气血阴阳同补！白凤仙子集灵方成亚健康克星
熬夜、压力、饮食失衡……现代快节奏的生活让亚健康逐渐成为了各年龄人群中普遍存在的现象。从根源看，很多亚健康症状其实都源自人体内气血亏虚、阴阳失衡，对此，源自明代的白凤仙子集灵方凭借其阴阳气血“四虚同补”的理念，成为破解当代人亚健康难题的一剂良方。
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