道德经问答（51）怎样学会心平气和，有话好好说？
董延喜：大概没有谁愿意 一张口便遭遇唇枪舌剑，人人都希望别人说话能够温柔点，那么我们何不从自身开始，有话好好说呢？动不动就口出恶言是一种心灵亚健康的表现。亚心为恶，恶语伤人即为亚心状态。欲成大德，先修口德。心灵的亚健康久不医治，必然导致身体的亚健康！人有了正思
亚健康
身体不适的常见原因及自我调和方法 │ 深图健康讲坛
主任医师，深圳市盐田区人民医院超声医学科主任。北京大学医学博士、心理咨询与身心调和师，深圳市健康科普专家库专家。兼任深圳市医院协会医院文化分会常委，广东省医师协会人文医学工作委员会委员。组织成立“深圳市医护互助成长工作坊”，荣获深圳市十大“百姓学习之星”。主理
血液净化神器！藏红花帮你轻松调理身体，远离亚健康！
当身体开始悄无声息地“拉警报”，你是否察觉了？早上醒来疲惫依旧、脸色蜡黄、情绪低落、注意力不集中……看似“小毛病”，实则暗藏健康危机。在快节奏的生活节奏中，我们的身体，正被悄悄地拖进“亚健康”的泥潭。
国际巨头“扫货”中国管线 本土药企如何跨越“廉价资产”鸿沟？
创新药行业正迎来政策扶持、产业升级与业绩回暖的“三重共振”，资本市场估值逻辑加速重构，传统评估方式已难适用。21世纪经济报道将持续聚焦行业热点——从BD交易模式到全球化竞争策略，从高估值背后的风险到政策波动的应对，推出系列报道专题《创新药：爆款，突围，与自证》
每天跟着练10分钟，消除腰酸背痛、背也真的变薄了，气质提升了
颈椎腰椎问题：每天低头看手机=脖子上挂50斤西瓜2、代谢综合征：久坐不动，血糖血脂悄悄升高，身材逐渐发胖3、睡眠障碍：熬夜一时爽，白天犯困，反应速度下降4、情绪亚健康：焦虑抑郁像感冒一样普遍
你以为的“亚健康”，可能是甲状腺在悄悄“罢工”
对于甲状腺功能异常，无论是甲亢还是甲减，均已具备成熟有效的治疗方法，甲亢可以通过药物、131碘治疗、手术来控制激素分泌；甲减患者通常需长期口服药物进行甲状腺激素替代治疗，确保体内甲状腺激素水平维持在正常生理范围内。甲状腺疾病的预防与治疗需要采取科学系统的措施，
采访第1期---来听听她的回答
随着人们生活方式的改变和对健康关注度的提升，眼部亚健康问题日益凸显，市场对专业爱眼、护眼服务的需求急剧增长。在此背景下，「趣爱眼」作为一家专注于为眼部亚健康人群提供专业服务的连锁品牌，凭借独特的服务理念和专业的技术手段，在市场中脱颖而出，吸引了深圳联名店的青睐
睡不好会让免疫细胞短命？存储免疫细胞迫在眉睫！
《2025年中国睡眠健康调查报告》揭示了一个严峻现实，我国有48.5%成年人正遭受睡眠困扰。这种“全民缺觉”现象不仅导致疲劳、记忆力下降，更可怕的是——它正在悄悄瓦解我们的免疫防御系统，而首当其冲的，就是人体最重要的“抗癌战先锋：NK细胞（自然杀伤细胞）。
胚胎质量不好怎么办？胚胎质量不佳如何应对
在试管流程中，胚胎培养是至关重要必不可少的一个过程，它直接影响到试管的成功率。不过这个过程跟促排和移植相比，虽然参与感没有那么强，因此很多人经历了胚胎培养失败或者胚胎结果不好的时候，都会对胚胎培养的这一过程产生疑问：
风油精在国外都卖疯了，这些隐藏功能太厉害了，学到就是赚到！
令人意外的是，这款看似“土味”的产品，竟然在国外被当作“万能救星”：驱蚊、舒缓头痛、缓解晕车、减压提神……甚至还有外国网友用它来“冥想入定”。
63岁刘德华晒一日三餐，网友：太狠了，难怪看起来像40岁…
许多网友评论，一点都看不出已经63岁了，“精气神不输二三十的小伙子”。
解锁《黄帝内经》3大春季法则，教你如何“躺赢”亚健康！
《黄帝内经》中说，“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
黔院长 | 黔院长是谁？他是做什么的？
黔院长是一个拥有百年独家非遗传承技术的中医大健康平台，也是立志为更多亚健康群体提供解决方案的企业，希望能够通过以养代医的方式让更多的亚健康群体拿到结果，拥有健康身心！
站桩心得290
天晴，气温零下7摄氏度到17摄氏度，暖和点的地方，小花朵已经初绽。昨夜饭后散步，看着路旁的银杏树，干枯的树枝上布满了点点，记忆里都没有欣赏过这个阶段的树景，还是很别致的。
人生有五错，千万不能错！
人生恰似一场漫长的马拉松，每一步都需谨慎，每一程都暗藏抉择。正如古人所言：“一着不慎，满盘皆输。”在人生这条充满变数的道路上，有些错误一旦铸成，便如覆水难收，会给我们的生活带来难以估量的影响。今天，咱们就来聊聊人生中绝不能犯的五个大错，愿你能提前洞察，避开这些
为“城市生命体”把脉开方！金海街道“三级常驻联诊”工作法精准诊疗“城市亚健康”
站在金海街道丁家村集体土地“丁邻菜圃”的田埂上，72岁的村民丁大伯弯腰侍弄着茄子秧苗，背后的社区高楼倒映在整齐的田垄间：“以前这里乱糟糟的，现在菜园变花园，种田的继续种田，散步的有了去处，连茄子秧苗都是农科院专家送来的！”这片曾经的“城市疮疤”变身“都市共享菜
各种亚健康问题，应检查一下是否存在胰岛素抵抗？
我们的身体运作，基本的代谢，都是在内分泌系统，神经系统的控制管理下完成的。
播客丨🏃你是亚健康还是运动达人？聊聊健身那些事
咳咳……你真的懂运动吗？运动这种“灵丹妙药”，是不是也有它的局限性？这么多复杂新潮的运动方式，本质上到底该如何区分选择？
世卫组织最新警示：硒元素与亚健康之间的神秘关系！
抗氧化防御硒是谷胱甘肽过氧化物酶的核心成分，可中和自由基，减少氧化应激损伤（Labunskyy et al., 2022，《Antioxidants》）。亚健康人群普遍存在氧化应激水平升高，补硒可能缓解疲劳、延缓细胞衰老。免疫调节硒缺乏会降低T细胞活性，增加感
拒绝亚健康，莲子的这些养生功效，你知道几个？
当代人的生活，就像被按下了加速键。熬夜加班、外卖速食、久坐不动，这些不健康的生活方式，让亚健康如同阴影般笼罩着越来越多的人。头疼脑胀、失眠多梦、精神萎靡…… 这些亚健康症状，正悄悄蚕食着我们的健康。但你知道吗？大自然早已为我们准备了对抗亚健康的 “秘密武器”—