这三类食物，糖尿病人不仅能吃得饱，吃得好，还不容易升糖
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橄榄油
研究进展：使用橄榄油，与较低的痴呆相关死亡风险相关
食用橄榄油与较低的痴呆相关死亡风险相关，即使整体饮食质量不佳也是如此。该研究结果发表在《JAMA Network Open》上，提示了一种包含橄榄油的饮食模式可能支持大脑健康。