6个日常生活中的小技巧，科学提升记忆力
在日常生活中，记忆几乎无处不在，记住朋友的名字、学习新知识、回想重要的经历，甚至是最简单的待办事项都离不开记忆力的参与。然而，随着年龄的增长，很多人逐渐发现自己经常会忘事，或者对重要信息的记忆模糊不清。
海马体
Brain最新发现：大脑正在萎缩的7个信号，这种遗忘方式最危险！
你是否经常遇到这样的情况：明明刚记住的事情，过几天就忘得一干二净？这可能不仅仅是普通的健忘，而是一种被称为"加速遗忘"的现象。最新研究发现，这种特殊的记忆问题可能与阿尔茨海默病的早期病理变化密切相关。科学家们通过对429名73岁左右的老年人进行追踪研究，揭示了
哈佛研究：调整学习顺序，让孩子三个月逆袭前十！
只要调换三个学习顺序，中下游的孩子三个月就能逆袭年级前十。百分之九十的家长都不知道孩子大脑对知识的处理其实是有黄金优先级的。脑科学研究表示错误的学习顺序会损失百分之八十八的学习效率。
心理学真相：为什么总把事情想最糟？你的海马体在循环播放恐怖片
一件还没发生的事情，你却早已在脑海里预演了它最坏、最糟、甚至最离奇的结局？一句无心的话，被你反复咀嚼，最终解读出满满的恶意？一次小小的失误，在你心中却被放大成无法挽回的灾难？
告诉你一个心理学真相：为什么总把事情想最糟？你的海马体在循环播放恐怖片
一件还没发生的事情，你却早已在脑海里预演了它最坏、最糟、甚至最离奇的结局？一句无心的话，被你反复咀嚼，最终解读出满满的恶意？一次小小的失误，在你心中却被放大成无法挽回的灾难？
《暗时》隐藏的脑升级bug，这样学习等于为大脑开外挂
清晨六点半，我家娃正打开单词本，按照艾宾浩斯遗忘曲线规划复习计划。最初每天要记忆10个新单词让他头痛欲裂，但坚持三个月后，记单词对于他来说变得轻松，连数学公式的理解速度都变快了。
分开后忘不掉？比放下更重要的其实是这件事，做到才能重新开始！
时常会有人倾诉道：“我明知道他不是良配，想起上一段感情也不再有留恋，自己感觉释然了，可为什么过去的记忆还是像潮水一样时不时涌上来，一遍遍在脑海里回放？”
明明不爱他了，分开后还是忘不掉？比放下更重要的，其实是这件事，做到了才能重新开始！
时常会有人倾诉道：“我明知道他不是良配，想起上一段感情也不再有留恋，自己感觉释然了，可为什么过去的记忆还是像潮水一样时不时涌上来，一遍遍在脑海里回放？”
你以为的“本性难移” 不过是大脑撒的谎——解锁重塑自我的终极密码
凌晨三点的手机蓝光里，你第100次发誓"明天一定改变"，却在闹钟响起时按下熟悉的贪睡键。那个在健身房办卡时热血沸腾的你，与深夜点炸鸡外卖的你，真的是同一个人吗？
不想英年早“呆”，这种运动或能逆转大脑衰老！
在开始今天的文章之前，我们先来做个非常简单的记忆测试，记住下面的这串数字（注意，不要做笔记）。看完一段文本后，回答有关这段数字的几个问题。
医生研究发现：老年痴呆患者若每天睡午觉，不出半年，或有3变化
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
📚30天逆袭年级前十，只需换3个学习顺序！
只要调换三个学习顺序，中下游的孩子三个月就能逆袭年级前十。百分之九十的家长都不知道，孩子大脑被知识的处理其实是有黄金优先级的。脑科学研究表示，错误的学习顺序会损失百分之八十八的学习效率。你家孩子的学习顺序是不是先打开书复习，然后写作业看答案，最后复习错题。这样
人不会无缘无故患老年痴呆！调查发现：得老年痴呆，离不开这3点
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
婴儿期的记忆去哪里了？
绝大多数人都能追溯自己的童年故事，但若追寻更为初始的经历，比方说从几个月大到三岁大的婴幼儿阶段，回忆之旅将难以继续。
沉默的毒素：慢性压力如何从细胞到心灵全面摧毁你的健康
全球流行病学研究显示，慢性压力已成为超越吸烟的公共卫生威胁。世界卫生组织2023年报告指出，长期压力导致每年超过1200万人死于心血管疾病，并使癌症死亡率提升18%。不同于急性应激的"战逃反应"，慢性压力如同持续低烧，引发全身系统的连锁崩溃——它改变基因表达、
如何快速提升记忆力？这大概是每一位学生梦寐以求的，简单管用
之前分享过很多提升记忆力的方法和技巧，现在已经进入了AI时代，各种工具也层出不穷。
你为什么记不到3岁以前的事？《科学》权威揭秘：被锁起来了！
耶鲁大学和哥伦比亚大学研究人员3月20日在《科学》杂志上发表了一项突破性研究，首次通过对清醒婴儿进行脑部扫描证实：婴儿不仅能形成记忆，而且这些记忆可能一直保存在我们的大脑中！这一发现可能彻底颠覆我们对"婴儿期失忆症"的传统认知，为我们理解人类记忆机制打开全新视
为什么我们不能回忆起我们婴幼儿时期的事呢？
根据3.20.发表在《科学》杂志上的一项脑部扫描研究的结果，年仅一岁的婴儿就可以形成记忆。研究结果表明，婴儿健忘症——无法记住生命最初几年——可能是由于回忆记忆困难造成的，而不是没有形成记忆。
高中半年逆袭！学霸都在用的高效学习法，错过等于白学！
神经可塑性原理：MIT脑科学实验室证实，定向训练可使海马体体积增长12%，前额叶皮层突触密度提升9.3%。半年逆袭的本质是神经网络的战略重构。
只要调换 3 个学习顺序，中下游的孩子 3 个月就能逆袭年级前十 ！
只要调换 3 个学习顺序，中下游的孩子 3 个月就能逆袭年级前十 。90% 的家长都不知道，孩子大脑对知识的处理其实是有黄金优先级的。脑科学研究表示，错误的学习顺序会损失 88% 的学习效率。