只讲一项运动，这期咱们讲仰卧起坐
毕竟这是我们从小做到大的动作，体测时做、军训时做、健身房热身也做，哪怕只是吃饱撑了，也能在床上卷几下。
腹部
吃更多水果的美国儿童腹部脂肪更少
美国杨百翰大学的拉里・A・塔克教授对美国儿童进行了一项研究，以探究水果摄入量与腹部肥胖之间的关系。这项发表在《营养学前沿》杂志上的研究强调了食用水果在体重管理中的重要性。
腹部胀大、小便异常，竟是卵泡膜纤维瘤惹祸
近日，朱女士因小便异常，来到江苏省第二中医院（南京中医药大学第二附属医院）妇科就诊，妇科B超检查提示盆腹腔包块。朱女士表示，自觉腹部胀大，以为发胖所致，未特殊关注，近期出现小便异常才到医院就诊。
研究发现：每天吃核桃持续一个月，显著减少腹部脂肪，降低腰围，好处多多
研究招募了22名40-65岁的中年志愿者，他们都至少有一个代谢综合征的异常指标（如腹部肥胖、血脂异常、血糖异常或高血压），且未服用药物。最终有20名参与者完成了全部试验并被纳入分析。
男子腹部痒，医生用镊子夹出16只阴虱！原来阴虱有6个传播途径
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。
401.蚕蛾怎么分辨公母
·3.雌雄蛾全身均密被白色鳞片，体长1.6~2.3cm，翅展3.9~4.3cm，头部较小。
猫咪抓你不留情？学会这5个抱姿，秒变猫主子最爱的人！
有一种抱法叫“摇篮抱”，就像抱小宝宝一样。把猫咪腹部朝上，轻轻放进你的臂弯里，稳稳托住它的背。这种姿势特别适合性格温柔的猫咪，能让它觉得安全又放松。
24岁女网红吃播时猝死，腹部肿胀不堪，尸检后吓呆众人
声明：本文根据资料改编创作，情节均为虚构故事，所有人物、地点和事件均为艺术加工，与现实无关，图片仅用叙事呈现。本文旨在宣扬人间正义、杜绝犯罪发生!
有哪些有效的腹部锻炼方法？
要有效锻炼腹部肌肉并减少腹部脂肪，需要结合**针对性的局部训练**（强化核心肌群）和**全身性燃脂运动**（降低体脂率）。以下是基于科学训练方法和知识库整理的高效腹部锻炼方案：
惊恐发作：当“濒死感”突然来袭，如何科学自救？
惊恐发作是一种突然发作的、强烈的恐惧体验，常伴有濒死感、失控感以及严重的身体不适。当惊恐发作时，可以通过以下方法科学自救：
怎样改掉说话结巴
说话结巴不仅会影响日常交流，还可能让人产生自卑心理。不过别担心，通过一些有效的方法，是可以逐渐改掉这个毛病的。放慢语速是关键。很多结巴的人说话速度过快，导致大脑跟不上嘴巴，从而出现卡顿。在说话时，要有意识地放慢节奏，每个字都发清楚，给大脑留出足够的思考和组织语
让焦虑紧绷的身体学会“卸力“：一场温柔的肌肉革命
自从开始写作以来，我发现自己坐在电脑前的时间变得格外漫长，形容为“僵坐如石”毫不夸张。肩膀仿佛被无形的力量压住，脖颈酸痛难忍，眼睛因长时间盯着屏幕而干涩模糊，手指悬停在键盘上，却迟迟敲不出一个字符。这种状态，与我曾经经历过的焦虑症感受如出一辙。身体在不知不觉中
变异噬极兽的压迫感好强，随影小队上演速度与激情
小的打腹部，变异噬极兽挤痘痘，随影小队遭到围攻，召唤飞雪艾丽卡保护车队。一炮弹就轰炸一只，机甲扫射，紧追不舍，吐出大量负子兽。艾丽卡看到密密麻麻的负子兽一顿乱踩，车顶要倒霉了。艾丽卡，你还是去别的车顶吧。紧追不舍，挤压负子兽，看着好解压。一炮轰炸，收拢队形，上
“啤酒肚”对男人来说有多致命？看完对比图才知道，运动的重要性
生活中，经常能看到一些男人挺着圆滚滚的肚子，就像揣了个西瓜，这就是俗称的 “啤酒肚”，医学上叫 “腹型肥胖”。啤酒肚对中年男人来说绝对是形象自身气质的大问题！
腹腔里面也会长“结核”？腹部出现这3种症状一定要当心
诊断要点本病的主要诊断依据是：中青年病人，有结核病史，伴有其他器官结核病证据；不明原因发热达2周以上，伴有腹痛、腹胀、腹水、腹壁柔韧感或腹部包块；腹腔穿刺有渗出性腹水，普通菌培养结果阴性；结核菌素试验或T-SPOT试验呈强阳性；x线胃肠钡餐检查发现肠粘连等征象
杨天真暴瘦107斤，穿黑T短裙看着性感，腹部虽然松弛但自信满满！
声明：本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，请知悉。在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。
故事：24岁网红潘晓婷吃播猝死，腹部肿胀畸形，尸检报告引人深思
午夜1点，潘晓婷正对直播屏幕，卖力地啃咬着腊肉和肥肠。旁边还有油炸大鸡腿和一个难看的活体章鱼，这个就是她所说的不一样的。
32岁女子腹部痒，医生用镊子夹出16只阴虱！原来它有4个传播途径
夏天的广州，珠江边夜风习习，32岁的赵小敏却在家中卧室抓着腹部，痒得坐立不安。身为房产销售，她常奔波于城乡，半个月前在郊区谈客户，急着上厕所，附近却只有个脏乱的公厕，坐便器污迹斑斑。她用纸巾擦了擦，硬着头皮解决。两周后，她腹部瘙痒，冒出红疹，夜里痒得睡不着。丈
肚子赘肉“退退退”！超实用减腹秘籍来啦
肚子上的赘肉不仅影响穿衣美观，还可能暗藏健康隐患。想要快速有效减掉这部分赘肉，不能靠单一方法“单打独斗”，需要从饮食、运动、生活习惯等多维度发力。接下来就为大家详细拆解科学有效的减腹攻略。
肠道是否癌变，看腹部就知道？提醒：腹部如有3异常，赶紧去检查
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。