高效记忆技巧：开启智慧之门的钥匙
在知识的海洋中遨游，高效记忆是我们不可或缺的舟楫。它能帮助我们更快地掌握知识，提升学习效率，为未来的发展奠定坚实的基础。那么，如何才能实现高效记忆呢？下面，我们将从几个方面来探讨高效记忆的关键技巧。
记忆力
警惕6个常见习惯，正在悄悄“偷走”你的记忆力！
你有没有过这样的感觉？很多人以为这是年龄在作祟，却不知道，日常生活里的一些行为习惯正在悄悄“偷走”你的记忆力。
警惕！6 个常见习惯正在“偷走”你的记忆力！很多人每天都在做！
你有没有过这样的感觉？很多人以为这是年龄在作祟，却不知道，日常生活里的一些行为习惯正在悄悄“偷走”你的记忆力。
不是年纪大好忘事或老年痴呆，而是六个坏习惯偷走了你的记忆力
我自己就有，而且在头条上与朋友们互访时，经常看到有人感叹自己是不是有老年痴呆的前兆，因为太好忘事了。
警惕！6个常见习惯，正在悄悄“偷走”你的记忆力
不少人一边听播客、一边回微信、一边做PPT，以为这种多任务并行的方式是高效率、大脑聪明的表现，其实，大脑根本没你想象得那么能干。
警惕！4个常见习惯，正在悄悄“偷走”你的记忆力！很多人每天都在做！
你有没有过这样的感觉？很多人以为这是年龄在作祟，却不知道，日常生活里的一些行为习惯正在悄悄“偷走”你的记忆力。
焦虑症的几种表现
过度担心：对生活中的大事和小事表现出过分的担忧，经常产生莫须有的担心是焦虑患者的症状之一。如担心自己或亲人的健康、财产等，若一周担忧超过了4天，持续半年，并且影响到生活，这时候就应该考虑是否患有焦虑。
提醒老年人：60岁后很多“病”都不算病，只是衰老罢了，别太紧张
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
警惕！6个常见习惯，正在悄悄“偷走”你的记忆力！
不少人一边听播客、一边回微信、一边做 PPT，以为这种多任务并行的方式是高效率、大脑聪明的表现，其实，大脑根本没你想象得那么能干。
警惕！6 个常见习惯，正在悄悄“偷走”你的记忆力！很多人每天都在做！
你有没有过这样的感觉？很多人以为这是年龄在作祟，却不知道，日常生活里的一些行为习惯正在悄悄“偷走”你的记忆力。
老人为什么容易患老年痴呆？医生：平时尽量避免4个行为，别忽视
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
打破拖延与遗忘：只需每天坚持的记忆力养成法
在人生的许多场景中，我们常常会感到自己的记忆力不够用：无论是面对繁忙的工作、学术任务，还是生活中的细碎杂事，总会有事情被遗忘、遗漏，甚至感觉自己的大脑越来越“不听话”。与此同时，拖延问题也不断困扰着我们，使得本该完成的事情被一拖再拖，影响我们的效率和心情。那么
为何老年痴呆越来越多？劝告：过了65岁，宁可出门，也别做这3事
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提醒：身体若经常出现这几个表现，或是老年痴呆的前兆，尽早检查
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这几个头部保健小动作，通经络调气血，提升记忆力，改善睡眠
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5岁女儿从害羞到自信，我只做了这两件事
昨天晚上给孩子读完故事后，正准备睡下，孩子攥着被子说了一句：“明天我要去讲《啊呜啊呜吃早餐》。”
从进行性肢体无力到记忆力减退，61岁男性患者的罕见病因解析 | 病例挑战
一名61岁男性患者因慢性进行性无力和步态功能障碍前来就诊，伴随尿失禁、记忆力减退和假性延髓情绪等复杂症状。经过详细的神经系统检查、影像学评估和基因检测，最终确诊为一种罕见的常染色体隐性遗传性疾病。快来一探究竟~
研究警告：三天高脂饮食，就可以导致老年人脑部炎症和记忆力下降
一项针对大鼠的新研究表明，即使只吃几天高脂饮食，也会导致老年人的记忆力下降和脑部炎症，这与肥胖无关。虽然年轻和年老的大鼠在食用高脂食物三个月后都出现了代谢问题，但只有年老的大鼠在短短三天后就出现了记忆力减退和脑部炎症的迹象。
研究证明一种既简单又科学的方法能提高思维和记忆力
一项最新研究表明，运动是提高记忆力、注意力和大脑健康的最有效的方式之一。运动对大脑功能产生不同程度的改善效果，建议有氧与力量训练结合，效果更佳。关注详情。阅读文摘一项最新研究表明，运动是提高记忆力、注意力和大脑健康的最有效方法之一。运动对大脑功能产生不同程度的
ADHD经常忘事？如何才能不影响生活？
ADHD记性差的这个问题与他们的执行功能有关，这些看似马虎粗心的现象都源于工作记忆能力欠缺导致的，工作记忆缺陷是执行功能缺陷中的核心。