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中医建议：不开心的人，多吃这3个食物，疏散郁结

别慌。当你感觉到不开心，可能是件好事，说明你的心还没有死，还在感知。我们的心（神）就在我们身体中。如果身体这个住所，不那么畅通了不那么安适了，我们的心（神）也不会开心。

上面这位精神矍铄的老奶奶，名叫朱南孙，是第三届国医大师、首批全国名老中医，同时也是上海中医药大学附属岳阳医院教授、上海中医药大学终身教授。今年99岁的她，仍坚持每周出诊。除听力稍有下降，她视力、记忆力都不错。

国医柴胡黑豆 2024-12-18 01:30 2

**柴胡种植几年收一次：揭秘柴胡的种植与收获周期**柴胡，这一在中医领域备受推崇的草本植物，其种植与收获周期犹如一场生命的轮回，既蕴含着自然的韵律，也蕴含着药农的辛勤与智慧。一般而言，柴胡的种植周期通常为两到三年，这并非一成不变的定律，而是受到诸多因素的影响。

别慌。当你感觉到不开心，可能是件好事，说明你的心还没有死，还在感知。我们的心（神）就在我们身体中。如果身体这个住所，不那么畅通了不那么安适了，我们的心（神）也不会开心。

参考资料：[1]黄素琼,李玲,张颖,等.柴胡舒肝丸与依折麦布联合非酒精性脂肪性肝病的效果分析[J].世界复合医学(中英文),2024[2]郭海平,马丽,王志轩,等.气相色谱-串联质谱法同时测定柴胡舒肝丸10种挥发性成分[J].化学分析计量,2024[3]王赵,

适宜的土壤湿度范围：柴胡适合种植在土壤疏松、排水良好的壤土或沙壤土中，土壤湿度以保持土壤含水量的60%-80%为宜，既要满足生长对水分的需求，又避免因土壤积水导致根部腐烂。

冬气是内藏，平时压力大、心情不好、肝郁气滞的朋友，气往内藏，身体气机就更堵了。日常多吃破气的食物，清理一下身心的情绪垃圾，以免无形的情绪，变成了有形的郁结。

整个冬月，是从阴转阳前的关键月，养生也要顺应天时！孙思邈活了101岁，他的养生著作《孙真人逐月调养事宜》流传千古。每个月份，简单几句，蕴含着诸多养生智慧，我们一起来学习一下！