回顾安眠药“上瘾”？那是你不会吃，解读安眠药，了解5点很重要
公众对安眠药的误解由来已久。“吃一次就戒不掉”、“吃多了会痴呆”、“安眠药是毒品”、“只有神经有病才吃”——这些说法在网络上广泛流传，导致大量失眠患者迟迟不敢寻求专业帮助。但事实果真如此吗？安眠药是洪水猛兽，还是被误解的“救命稻草”？
酸枣仁汤
耳鸣其实就是血太少了 一个小方子 大补肝血，肝血足了 耳根子清净了
看耳鸣这么多年，最近几年直播盛行，但是门诊上的耳鸣患者却越来越多了，成为了这两年新冒出的“时髦病”带货主播的耳朵。
失眠不用怕，一味中药就解决，晚上喝一杯倒头就能睡着
白天精神抖擞，晚上眼睛瞪得像灯泡，躺在床上翻来覆去，数羊都数到喜马拉雅山上去了，就是睡不着。你以为这是“思虑过重”？其实有时候，真不是你想太多，是你身体里的“睡眠开关”坏了！
养生元素融入剧情，中医剧缘何让年轻人上头
不久前收官的都市剧《爱你》因其独特的“中医+爱情”设定引发关注。剧中，“望闻问切”“药膳食疗”等中医养生元素被自然融入剧情，引起不少年轻观众的兴趣和讨论。有人一边追剧一边做“中医笔记”；有人表示看完剧后“喝中药都不觉得苦了”；还有人改变了对中医的刻板印象，开始
失眠别硬扛！长期吃助眠药，可能带来这7大危害
每天夜深人静时，你是不是也在和天花板对视？手机滑了三百遍，眼皮却比你的老板还要精神。于是你叹口气，默默从抽屉里掏出那瓶“救命仙丹”——褪黑素也好、地西泮也罢，反正吞下去总比数羊靠谱。
为啥有的人一到晚上就失眠，有的人却一觉到天亮？医生给出答案
在我国，数据显示，超过3亿人有不同程度的睡眠问题，且呈逐年上升趋势。与此同时，另一部分人却能在夜晚自然入睡，睡得沉、醒得晚，甚至不用闹钟都能精神抖擞起床。
抑郁症的救命药，即用即效，断掉抑郁的根，100人99人重获新生
大家好，我是中医吴永贵，专治焦虑抑郁、失眠这类"心里长草"的病。前两天有个老病号回来看我，进门就喊："吴主任，您真是我的救命恩人！"——这大姐十年前重度抑郁，现在自己开了三家美容院。像她这样的患者，我见了太多。
痰火扰心型精分，奥氮平+1碗汤！41岁设计师减药60%，7年未复发
这句话道破了疾病治疗的层次性。今天我要用我的门诊真实案例告诉大家：在精神分裂症治疗中，西药是"治标"的利器，中药是"固本"的法宝，两者结合才能实现真正康复。
专家支招，让“躺平”到“睡着”的距离不再遥远
世界睡眠日已过去五天，但关于睡眠的讨论仍在持续升温。在现代社会，越来越多的人发现，想要睡个好觉变得越来越困难。无论是工作压力、生活节奏的加快，还是电子产品的广泛使用，都在悄悄地影响着我们的睡眠质量。上海市精神卫生中心临床心理科副主任苑成梅主任医师在接受采访时指
告别失眠困扰：专家教你拥有高质量睡眠
世界睡眠日已过去五天，但关于睡眠的讨论仍在持续升温。在现代社会，越来越多的人发现，想要睡个好觉变得越来越困难。无论是工作压力、生活节奏的加快，还是电子产品的广泛使用，都在悄悄地影响着我们的睡眠质量。上海市精神卫生中心临床心理科副主任苑成梅主任医师在接受采访时指
常年失眠睡不着，只需一味中成药，帮你从根源处铲除失眠！
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百合：这朵养生界白月光的双面人生与避坑法则
冰箱里泡发的百合瓣，是广东师奶煲汤的终极浪漫。这朵自带仙气的「蔬菜界燕窝」，既是润肺神器也是暗藏门道的“寒凉刺客”。今天带你解锁这朵千年药食双修白月光的生存密码。
3月21世界睡眠日，全球约20亿人被睡眠困扰，你的睡眠还好吗？
3月21日是第25个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”，你有多久没有睡过好觉了？
入睡困难、失眠多梦！1个国产老药让你轻松入睡，拥有好睡眠
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世界睡眠日揭秘：科学诠释优质睡眠的神奇力量
睡眠，这个占据人生三分之一时间的“隐形伴侣”，既熟悉又神秘。有人夜夜酣睡，有人辗转难眠；有人困于“睡不饱”，有人苦于“睡不着”。2025年世界睡眠日的主题是“健康睡眠，优先之选”，让我们用科学视角拆解睡眠的密码，揭开那些关于“闭眼时刻”的真相与趣闻。
岳云鹏自曝去医院，警惕脑供血不足7大信号
日前，相声演员岳云鹏在直播中透露自己近期压力非常大，出现了脑供血不足、失眠等情况，甚至已经去了医院。
经常失眠怎么办？酸枣仁汤新突破，睡眠质量显著提升
你有没有过这样的经历？每天忙得焦头烂额，好不容易躺下，却怎么也睡不着。翻来覆去到天亮，脑子像开了演唱会，白天工作时疲惫不堪，晚上却依然无眠。这种让人抓狂的失眠，困扰了多少人！但现在，有一种被称为酸枣仁汤的古老方子，正在被越来越多人重新认识，甚至被誉为改善睡眠质