相声演员笑林：不抽烟、不喝酒，一天100个俯卧撑，59岁骤然离世
只是家人无法接受，身体一向很好，也很注重保养的他，怎么会得这种恶疾呢？
俯卧撑
如何应对晚上不想睡、早上不想起的习惯？温和戒断法！
快节奏的生活，工作忙碌，信息纷杂，一天下来只想好好放松，不知不觉就到了半夜。
如果我们什么都不曾经历过，又怎么会知道世界对万物价值的定义！
每个人都有想要的生活，但到底有多少人能得到自己想要的生活？以前觉得井底之蛙既可怜又可悲，它可能一辈子都不知道井外的世界到底有多大，整天活在自我的世界里。但这只是我们的视角与理解，作为青蛙来说有可能那就是它想要的生活。
瘦子增肌十斤和胖子减肥十斤哪个更容易一点？都要花大量时间锻炼
比如我这种身材，就是怎么吃也吃不肥。想通过健身增肌也是比较难，想增肌第一个必须拥有良好的睡眠！这个是最基本的，睡眠不好想增肌根本不可能。比如你一个晚上真正熟睡的时间只有一两个小时，这怎么增肌？练了虽然不会是一点用没有，练了肌肉结实点，有力量点。
俯卧撑不仅锻炼胸肌和肱三头肌，这些变式还能锻炼更多肌群
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
节假日体重警报！3类重点人群千万要注意
节假日来临，人们的作息和饮食规律都会发生变化，很多人在这个时间都会容易出现体重变化，如何保持健康体重？这三大人群专属体重管理贴士，助您守护健康不"放假"！
谢浩男全家直播回应疑虑，透露妈妈在家细节引发网友热议
认亲成功回归家庭的谢浩男，凭借泼天的流量，粉丝涨到了70多万。他分享的日常视频里，有爸爸做俯卧撑的有趣画面，有接妹妹放学的温馨场景，还有和大妹妹一起为寻亲人发声的暖心瞬间。一家人看起来其乐融融，可细心的网友却发现，所有视频里都没有妈妈的身影。
久坐族必看！7个动作在家练出全身肌肉
各位打工人注意了！知道你们每天在办公椅上生根发芽，下班后又在沙发上长蘑菇，这身子骨都快赶上公园里晨练大爷的僵硬程度了。前两天我那个做程序员的发小还跟我吐槽，说现在弯腰系个鞋带都喘得像跑了八百米，体检报告单上的箭头比股票K线图还刺激。别慌！今天给你们带来一套"客
50岁之后，如果能轻松完成这四个动作！恭喜你，身体还是健康的
在追求健康长寿的道路上，每个人都希望找到一种简单而有效的方法来评估自己的身体状况。对于50岁以上的中老年人来说，身体机能逐渐下降是不可避免的自然规律，但通过一些简单的自测动作，或许能够窥探到身体的健康密码。今天，就让我们一起探索这些动作背后的健康奥秘。
谢浩男首次接妹妹放学，妹妹高兴飞奔！盘点谢浩男与妹妹温馨瞬间
3月18日，谢浩男账号发了一段去接小妹放学的视频，视频中可以看出妹妹是非常开心的，看到哥哥的瞬间，直接让同学们让路，飞奔向哥哥的怀抱。
大妹晒谢浩男小时候穿的裙子，二妹和他有同款虎牙，三妹向他挑战
此话一出，网友们再次笑喷了，没想到，谢浩男小时候居然还穿过裙子，而且这条裙子后来被三个妹妹都穿过，看来妈妈似乎更喜欢女儿。
胸部拉伸 | 4 个动作，帮你缓解紧张+提升灵活性
卧推、哑铃飞鸟和各种俯卧撑变式练习，都是胸部训练日里最有价值的动作之选。
真有意思，好像网友都欠他的
要说敬业，抠八算是所有利用网络平台乞讨发财，最敬业的一个。一年365天，无论过年过节，无论风霜雨雪，没有一天不开播的。就是要钱，没有任何其他的直播内容，有效的利用了直播平台，以虚假直播的方式，就是要钱。
80年征兵，二哥是军官全家反对我当兵，我发誓不让当兵3年不干活
＂你到底打算当兵，还是在村里种一辈子地？＂爹瞪着眼，指着我鼻子问，我梗着脖子不说话，心里头那个委屈劲儿，怎么也说不出口。
每天1个俯卧撑就能瘦？微习惯瘦身法让我2个月减掉啤酒肚！
关于减肥，我知道你肯定有很多困扰。最大的问题是，偶尔运动一两次不是什么难事，难的是持续运动；偶尔吃一两次健康食物不是什么难事，难的是天天吃西兰花。
一个月狂瘦20斤，肺突然“炸”了！国家卫健委提醒→
雷海潮说，有关慢性病防控和体重管理，要注重防治结合，提供个性化服务。有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。我们引导医疗卫生机构设立体重门诊，为受体重问题困扰的居民提供良好的专业咨询环境和平台。
女 子 好
从学生到乡村振兴的践行者，我选择扎根基层一线，用实际行动去服务农业和乡村发展。社会赋予我们不仅仅是温柔和细腻，更有坚韧和担当。褪去青涩书卷气，我成了老乡们口中亲切的“农技妮儿”、孩子们眼里会讲故事的“田埂老师”、更是试验田里破解种植难题的“科技新农人”。我相信
不要命的俯卧撑！23岁网红“玩命挑战”飞机引擎！
近日，一段令人瞠目结舌的视频引爆全球社交网络。一名23岁的澳大利亚健美网红因在飞机引擎进气口内做俯卧撑、秀肌肉的“玩命挑战”遭到全网声讨。这场“流量狂欢”背后，究竟隐藏着怎样的致命风险？
俯卧撑被热议为抗衰老法宝，真相却令人担忧
俯卧撑，这看似简单的运动，如今被好多人当成“延缓衰老的法宝”呢。特别是中老年人，可喜欢把它当作日常锻炼项目了，还有人说每天做40个俯卧撑能强身健体、提升心肺功能，甚至延年益寿。不过呢，也有人担心，做太多俯卧撑会不会对关节、心脏或者身体其他部位不好呀？那俯卧撑到
一个动作，助你春节瘦下来！（但注意别被妈妈发现…）
春节走亲访友期间，我们的能量摄入水平可能会迅速上升：闲聊的时候搭配各种糖果、瓜子、零食，等到开饭又要继续吃下大鱼大肉，最后用饮料填满胃部每一处缝隙。除了食物摄入增加，假期的运动量也屈指可数，两者共同促成了“每逢佳节胖三斤”的结果。