脾胃不好的人应该怎么做？
脾胃就像孕育生命的土壤，最怕寒气淤堵。很多人听说粗粮健康就猛吃，但消化功能弱的朋友可得注意——好比春播要选好种子，身体虚寒时更适合吃精细米粮。推荐大家试试"米油"：抓一把优质大米，加足清水小火慢熬40分钟，揭锅时表面浮着的那层金黄粥衣，营养价值堪比燕窝。清代名
粗粮
男子天天吃“粗粮”血糖飙升？竟是窝头叛变革命！
美白粗粮耍心机：某些"全麦面包"白得能当反光板，配料表首位竟是小麦粉！好比把张飞P成貂蝉，硬说这是硬汉柔情！
晚餐为什么不能吃粗粮？医生：不止粗粮，这几种东西，也嘴下留情
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
北方粗粮相遇南方细糠，董赤赤参加鱼蛋演唱会到底谁好看
北方粗粮邂逅南方细糠，董赤赤现身鱼蛋演唱会谁更靓？北方粗粮碰上南方细糠，董赤赤参加鱼蛋演唱会谁更养眼？北方粗粮与南方细糠相逢，董赤赤赴鱼蛋演唱会谁更出众？北方粗粮和南方细糠相遇，董赤赤参与鱼蛋演唱会谁更美？北方粗粮对阵南方细糠，董赤赤出席鱼蛋演唱会谁更吸睛？
🌱春季育儿 | 守护孩子的健康密码🔑
宝子们👋，春季万物复苏🌸，细菌病毒也跟着“活跃”起来😜，家里有萌娃的家长可得打起十二分精神啦！今天就来给家长们分享一些春季儿童健康管理与防护的小妙招👇
【中科御方】粗粮吃得越多越好？胃溃疡患者禁忌
在追求健康饮食的今天，粗粮成了大家口中的热门话题。很多人觉得，粗粮富含膳食纤维和各种营养，吃越多就越健康。中科御方中医医学研究院提醒大家，这种想法并不完全正确，尤其是对于胃溃疡患者而言。
血糖不稳、糖尿病，到底能不能放心吃米饭？
很多糖友都在问，医生，得了糖尿病，是不是就不能吃米饭了？米饭从小吃到大， 突然一餐不带饭，跟没吃有什么区别？所以问题来了，得了糖尿病，米饭到底还能不能吃了？
60年代吃糠咽菜，70年代粗粮充饥，80年代勉强温饱，现在吃什么？
城里的情况同样艰难，粮票定量有限，无法满足家庭的基本需求。菜市场上，以往被嫌弃的烂白菜叶和萝卜缨子都成了抢手货，稀粥成为人们餐桌上的主要食物，能喝上一碗稀粥都能让人感到些许满足。为了填饱肚子，人们甚至不得不寻找一些非传统食物。榆树皮被人们利用起来，磨成粉后掺入
想减肥别乱吃！这3种粗粮热量比米饭还高，第2种你天天在吃
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插混MPV市场再添猛将！轴距3200mm，喝92粗粮，喝得少跑得多
对于大家庭用户，以及需要一辆专车出行的老板来讲，MPV成为了更适合这些用户群体的出行工具。相比之下，MPV能够给到相对更低的坐姿，对比六座/七座版本的SUV来讲，同时二排的航空座椅也要比行政级别的轿车更舒适。那么在这其中，如果您考虑一台插电混动的绿牌MPV，那
本田这款SUV“跌麻了”！配2.0T+9AT，大五座空间，还喝92粗粮
现在汽车市场竞争激烈，即使来到了2025年，车市价格战仍然在继续，就拿本田旗下的冠道来说，作为一台合资中型SUV，现在全系直降5万元，新的起售价来到了18.98万，并有至高25000元（含国家报废更新补贴15000元、厂家补贴8000元、限牌城市叠加2000元
限时18.98万起，配AWD四驱+ADS减震，吃92号粗粮，合资SUV可看它
我应该算是广汽本田冠道的老车主了，两年前到手接近30万元，结果3月份广汽本田推出了限时一口价18.98万元起的活动，2.0T车型门槛跌到20.98万元起，要知道这台SUV主打强动力、好操控、大空间和舒适性的特点，不管是平时上下班代步、全家自驾游，还是独自驾驶寻
黄金增程+雪豹四驱！轴距3000mm，喝92粗粮，续航1600km，真的香
随着新能源汽车的快速发展，新能源汽车车型越来越多，纯电、插混、增程模式等车型可以满足不同消费人群的需求。近两年，增程模式越来越被市场所看好，所以，在这样的背景下，奇瑞星图再亮剑，“黄金增程、猎鹰智驾、雪豹四驱”三大硬核技术加持的星纪元ES增程版重磅来袭。星纪元
胃病能吃玉米吗？医生提醒：除玉米外，这3种粗粮也尽量少吃！
参考文献：《健康中国行动（2019—2030年）》，国家卫生健康委员会。《常见消化道疾病的防治与饮食管理》，人民卫生出版社，2020年。《中国居民膳食指南（2022年）》，中国营养学会。《幽门螺杆菌感染与胃病的关系》，中华消化杂志，2021年。《胃病患者饮食管
晚餐为什么不能吃粗粮？医生：不止粗粮，这3种东西，也嘴下留情
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7种常见「伪」粗粮，别买错！
市面上还有很多加工不当的粗粮产品，吃它们不仅得不到粗粮的“好”，反而会增加身体负担。
长寿男人一般有5个爱好，如果你占了2个以上，或许就是长寿体质
小区里有一位长寿明星，今年已经95岁了，身体却依然硬朗，但是小区里有些老人身体状态就完全不行了，一位60岁的老人，比长寿明星小了整整35岁，但是身体状态却差了一大截。
主食吃得少，寿命长不了！这4大危害都是不吃主食造成的！
在我们每日的餐桌上，米、面等主食总是占据着重要的位置，它们是我们饮食中不可或缺的一部分，为我们的身体提供着源源不断的能量。然而，近年来，“主食吃太多是变胖、导致糖尿病的元凶” 这样的说法在人群中广泛传播，让不少人对主食产生了恐惧，甚至开始减少主食的摄入，或者干
抗癌27年，最近又出现点小问题😔
朋友们大家好，大家知道得了直肠癌以后最难受的就是大便，真的很难控制，不是干了就是稀，怎么才能让它比较顺利的接？这真的是一个课题。我现在主要是还是大便干燥，用了很多种方法，总之就是不是特别的明显。
肠胃炎的“祸首”被揪出，提醒：平时这4种习惯的人，最好快停下
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