一补肾养血，滋润五脏 二养血润燥，增强免疫
春季是阳气升发、万物复苏的季节，人体的新陈代谢加快，气血运行旺盛。但同时，春天也是容易疲劳、免疫力下降、肝火旺盛的时期，因此养生的关键在于补肾养血、增强体质、调节肝气。海参是一种滋阴补肾、益精养血的上等食材，搭配富含蛋白质的瘦肉一起烹饪，不仅味道鲜美，还能帮助
润燥
深冬季节，必吃白色食物，清肺、润燥又润肠～
特级厨师范玖炘推荐冬季宜食用的白色食物，可起到润肺润肠的养生功效。
“大雪一碗汤，病痛都掉光”，今日大雪，多喝这4汤，润燥降火
"老王啊，你这嗓子哑得都快说不出话了，还不赶紧来看看？"我一边翻看着老王的检查单，一边开玩笑地说道。作为一名中医科主任，每到冬季特别是大雪节气前后，像老王这样嗓子干、咽喉痛的患者总会扎堆来找我看病。