【收藏】秋吃豆，胜吃肉！适合秋天的 “吃豆方” 在这，滋阴润燥护五脏
我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，足以说明豆类营养价值之高。在夏末秋初季节，天气逐渐转燥，将具有补益作用的大豆打成豆浆，还能激发其滋阴润燥的功效。
润燥
金秋豆腐赛人参，润燥又养身
“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。” 转眼间，立秋踩着满地金黄的落叶来了。
8月7日立秋，记得吃“入秋5宝”，滋补润燥不上火，健康迎秋天
8 月 7 日立秋一到，菜市场的烟火气里就多了几分秋意 —— 玉米棒子堆成小山，紫莹莹的茄子挂着水珠，山药沾着新鲜的泥土…… 老辈说 “顺时而食，不劳医生”，每个节气都有专属的 “养生菜”，立秋也不例外。今天就给大家推荐 “入秋五宝”，玉米、茄子、山药、芋头、
吃对这6道“养肺黄金餐”，清补润燥让呼吸更轻盈
盛夏为什么要养肺？很多人以为冬季才是呼吸道疾病高发季，却不知夏季的空调冷气、冷饮刺激、暑热伤津，都在悄悄透支肺部功能。
从质疑到信服：干燥综合征患者亲述王德敏用僵蚕、蝉蜕润燥通络的奇妙体验
作为一名被干燥综合征折磨三年的患者，她从对虫药的抵触到全心信服，见证的不仅是自身病情的逆转，更是中医智慧在现代疑难病中的神奇力量。
干燥症缠身？一剂 “润燥方”，唾液腺激活术，润体如春雨！
当您频繁地感到口干舌燥，吞咽食物变得艰难，说话久了舌头都像被黏住；当您的眼睛干涩刺痛，即便滴眼药水也难以缓解，甚至因泪液不足出现视物模糊；当鼻腔、皮肤也都干燥得难受，或许，您正被干燥症悄然缠身。这一慢性自身免疫疾病，不仅影响生活质量，更可能累及多系统，带来诸多
年纪大了管住嘴，常吃这4种碱性菜，润燥降火助睡眠，一觉到天亮
家人们！有没有发现，上了年纪之后，身体就像一台老旧的破车，三天两头出问题？嗓子干得就像咽了一把锯末子，肚子胀得晚上在床上翻来覆去，连顿安稳饭都吃不好！花大价钱买的保健品，吃了跟没吃一样，各种各样调理身体的办法都试遍了，一点用都没有！先别灰心！其实菜市场里藏着4
“欲长寿，先养肺”：肺部最爱这3种菜，一周吃2次，清肺润燥
人啊，活到老，咳到老。你以为岁月静好，其实肺正在偷偷“熬夜”。你天天嚷嚷着要养生，结果一边抽烟一边吃烧烤，还信誓旦旦地说“我身体倍儿棒”——这不是搞笑，这是给肺判缓刑！
一补肾养血，滋润五脏 二养血润燥，增强免疫
春季是阳气升发、万物复苏的季节，人体的新陈代谢加快，气血运行旺盛。但同时，春天也是容易疲劳、免疫力下降、肝火旺盛的时期，因此养生的关键在于补肾养血、增强体质、调节肝气。海参是一种滋阴补肾、益精养血的上等食材，搭配富含蛋白质的瘦肉一起烹饪，不仅味道鲜美，还能帮助
深冬季节，必吃白色食物，清肺、润燥又润肠～
特级厨师范玖炘推荐冬季宜食用的白色食物，可起到润肺润肠的养生功效。
“大雪一碗汤，病痛都掉光”，今日大雪，多喝这4汤，润燥降火
"老王啊，你这嗓子哑得都快说不出话了，还不赶紧来看看？"我一边翻看着老王的检查单，一边开玩笑地说道。作为一名中医科主任，每到冬季特别是大雪节气前后，像老王这样嗓子干、咽喉痛的患者总会扎堆来找我看病。