劳拉西泮和右佐匹克隆都能治疗失眠，哪种可以长期服用？一文告知

摘要：现代社会的节奏快、压力大，导致许多人夜晚难以入眠。但失眠的定义远不止“睡不着”这么简单。它包括入睡困难、睡眠维持困难（夜间易醒）、早醒以及睡眠质量差等多个方面。偶尔一两晚的睡不好并不叫失眠，只有当这些情况每周出现超过3次，并持续至少3个月，且影响到白天的生活和

在夜深人静的时候，翻来覆去睡不着，是很多人都经历过的烦恼。

失眠，让人第二天精神恍惚，久而久之还可能引发焦虑、抑郁、记忆力减退，甚至心血管疾病。

不少人走上了服用安眠药的道路。

而在众多药物中，劳拉西泮和右佐匹克隆是被医生频繁处方的两种。这两种药物究竟有什么区别？哪一种更适合长期使用？

今天，我们从医学、科学研究和生活实际出发，给你一个明明白白的答案。

现代社会的节奏快、压力大，导致许多人夜晚难以入眠。但失眠的定义远不止“睡不着”这么简单。它包括入睡困难、睡眠维持困难（夜间易醒）、早醒以及睡眠质量差等多个方面。偶尔一两晚的睡不好并不叫失眠，只有当这些情况每周出现超过3次，并持续至少3个月，且影响到白天的生活和工作，才属于临床上的慢性失眠。

根据《中国睡眠研究报告（2023）》显示，超过38%的人群存在不同程度的睡眠障碍，尤其在35岁以上人群中更为常见。长期失眠导致生活质量下降，还显著增加高血压、糖尿病、焦虑抑郁等慢性病的风险。

当有人实在忍受不了失眠的折磨时，会选择求助于药物。而劳拉西泮和右佐匹克隆，正是医生常给失眠患者开具的两种药物。

劳拉西泮属于苯二氮䓬类药物，它通过增强大脑中一种叫GABA的抑制性神经递质的作用，达到镇静、催眠、抗焦虑的效果。它起效快，一般在服药后30分钟内就能发挥作用，适合那些入睡困难或者夜间焦虑型失眠的人。

而右佐匹克隆则属于非苯二氮䓬类催眠药，作用机制与劳拉西泮类似，但分子结构有所不同，副作用相对较轻。右佐匹克隆具有较好的维持睡眠效果，对于夜间易醒、早醒的患者尤其有效。

两者都能帮助入睡，究竟哪一种可以长期服用呢？

这是一个医学界长期讨论的问题。

苯二氮䓬类药物（如劳拉西泮）在短期使用上效果显著。但长期服用会带来耐药性，也就是说，原来1毫克就能入睡，后来可能需要2毫克、3毫克才能有效。它还可能引发依赖性，也就是停药后出现戒断症状，如焦虑、失眠反弹、心悸等。更重要的是，长期服用这类药物还可能影响认知功能，尤其是在老年人群中，与痴呆风险上升有关。