摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。

在一家社区诊所里，60岁的李大爷急匆匆赶到，抱怨着“腿肿得不行，走不动路了”。

他感觉自己已经是“老了”，每次看到脚踝和小腿肿胀，便归结为年纪大了，身体自然会有点问题。

然而，经过详细检查，医生却发现，这不单单是“老了”的问题，李大爷的腿部肿胀竟是因为血栓引起的，离险情也越来越近了。

血栓，不是一个陌生的词汇，但许多人常常把它与年轻人无关，认为只有老年人、久坐、肥胖者才会得。

现实却很不一样，血栓的形成是隐匿的，症状往往不显眼，很多人在早期并没有意识到危险，直到肢体出现严重的肿胀、发热等症状，才匆忙就医。

血栓本身并不区分年龄、性别，它像一个隐形杀手，悄悄地侵袭我们的身体，等待某个时刻才暴露其可怕的危害。

血栓的发生有时并不会马上引起明显的不适，而是通过一些微妙的身体反应表现出来。

对这些细微的警告信号缺乏关注，很容易错过黄金治疗期。

而一旦形成血栓，可能会导致更严重的后果，甚至致命。李大爷的例子，就是我们不能忽视的警钟。

根据医学研究，血栓形成的常见原因之一是血液流动不畅。李大爷的腿部肿胀正是因血液循环受阻导致的结果。

研究显示，在老年人中，尤其是久坐不动的个体，静脉血流不畅容易形成血栓。

一些常见的疾病如高血压、糖尿病，也会增加患血栓的风险。因此，越是年纪大的人，越需要警惕血栓的出现。

但除了年纪大，现代生活方式中存在的很多其他因素，实际上也在不知不觉中为血栓的形成埋下伏笔。

随着工作节奏的加快和生活方式的改变，很多人长时间坐着工作，缺乏运动，导致血液循环不畅。

有人在办公室坐上一整天，不做任何运动，这无疑给血栓创造了条件。

尤其是在这些人没有明显不适的情况下，他们根本没有意识到，自己的身体正在悄悄发生变化。

血栓的症状通常不是一蹴而就的，很多人早期症状并不明显。李大爷之所以能够及时发现问题，主要是因为他注意到了腿部的持续肿胀感。

根据一项研究，约有40%的血栓患者在早期并没有明显的痛感或不适，更多的是局部的肿胀、沉重感或间歇性的不适。

医生指出，这种早期的肿胀常常被人误解为身体疲劳或老化问题，未必会引起足够的重视。

尽管如此，血栓症状的出现，还是有一些显而易见的表现。

医生提醒，在腿部出现肿胀时，尤其是下肢肿胀，如果持续时间超过一周不见好转，甚至有扩展的趋势，那就该警觉了。

与此同时，身体如果出现持续的酸痛、麻木感，甚至是皮肤温度的异常升高，都是不容忽视的信号。

研究显示，及时发现血栓，并采取相应的干预措施，可以有效降低发生致命并发症的风险。

例如，早期的血栓治疗可以通过药物溶栓、抗凝治疗等方法控制病情，防止血栓扩展，进而降低栓塞发生的概率。

反观那些错过早期治疗机会的人，往往要经历长时间的康复期，甚至可能会在血栓转为深静脉血栓（DVT）后面临截肢的风险。

有不少人认为，自己不需要担心血栓，因为自己年纪还不大，生活中也没有明显的不适。实际上，任何人都可能会得血栓。

数据表明，即使在30至40岁的人群中，血栓的发病率也有显著上升。

尤其是在长期没有运动、肥胖、吸烟等不良习惯的情况下，血栓的发生几率并不低。

而且，血栓一旦形成，不分年龄、性别、健康状况。大多数人并不意识到，即便是“健康的”生活方式也有可能悄然为血栓的形成提供了温床。

让我们再来看看血栓形成的更深层次的原因。

很多情况下，血栓的形成并非单纯由血液不流畅所致，还与血液本身的成分变化和血管壁的健康状况有关。

研究指出，某些遗传性因素，如血液黏稠度过高、血小板聚集性过强，也会增加血栓发生的几率。

另外，长期的炎症、动脉硬化等病理变化，也会使血管内膜受损，增加血栓形成的可能性。

这些问题大多没有明显的症状，只有通过专业的体检才能发现。因此，血栓的“隐秘”特性，让它成为最难预防的健康问题之一。

更有趣的是，研究表明，长期的心理压力也能加剧血栓的形成。

现代生活中的高压状态，不仅仅让身体感到疲惫，还会导致体内的应激反应，增加血液的黏度，给血栓提供了有利的条件。

高血压患者特别需要警惕，因血压升高对血管壁的冲击，容易导致血栓的形成。

数据显示，在高血压患者中，患血栓的风险是正常人群的两倍。

更不用说，长期焦虑、紧张的心理状态，也在暗中影响着血液的流动性，悄悄地推动着血栓的发生。

那么，如何避免血栓的威胁呢？除了早期的警觉和专业检查外，最根本的预防措施是改善生活方式。

保持适当的体重、合理的饮食、适量的运动，都是对抗血栓的有效手段。

尤其是老年人群体，规律的运动、尤其是下肢运动，能够有效促进血液循环，防止血栓形成。

其实，预防血栓并没有想象中那么复杂。每天抽出些时间活动活动腿部，避免久坐，尤其是工作中，定期起身活动一下，走动走动。

这些看似简单的习惯，实际上能够显著降低血栓的风险。

此外，多摄入含有丰富抗氧化物质的食物，如深色蔬菜和水果，也对血管健康有好处，能够帮助减少血液的粘稠度，从而防止血栓的发生。

对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

付广宇.血清sCD40L、ADAMTS13与老年髋部骨折患者术后下肢深静脉血栓形成的关系,国际检验医学杂志,2024-12-30

来源：梁医生科普