摘要：近日，麦琳的体重变化和减肥历程引发广泛关注。根据公开信息，她自怀孕期间体重最高达140斤，通过长期努力，截至2025年4月已减至96斤，累计减重44斤。
近日，麦琳的体重变化和减肥历程引发广泛关注。根据公开信息，她自怀孕期间体重最高达140斤，通过长期努力，截至2025年4月已减至96斤，累计减重44斤。
这一过程分阶段完成，不同时间节点的不同时间节点的减重数据如下：
产后至2024年底：参加综艺《再见爱人》期间，体重从140斤降至113斤，减重27斤。
2025年1月：直播透露减至103斤，较节目初期再减10斤。
2025年3月：通过“16+8饮食法”和舞蹈运动，体重降至98斤，两个月内暴瘦20斤。
2025年4月：最新数据显示体重为96斤，较孕期累计减重44斤，BMI约17.3（身高168cm）。
饮食控制：采用“16+8间歇性禁食”，每日8小时内完成两餐，主食以燕麦、糙米等低GI食物为主，蛋白质选择去皮鸡肉、牛肉，推荐酸汤煮菜抑制食欲。
运动计划：每日饭后散步半小时，结合跳舞、踏步等低强度有氧运动，后期增加核心训练等力量锻炼。
正面反馈：网友称赞其毅力与蜕变，认为她通过减肥重获自信，形象从“综艺争议人物”转变为阳光职场女性。
据悉，前不久麦琳争议引发网友多重讨论，严重程度更是危及到了麦琳的事业，甚至有网友举报抵制她的新活动。市场价值不断走低，争议的核心源于她在综艺节目《再见爱人4》中的表现及后续公众反应，事件涉及婚姻矛盾、网络暴力、黑红营销等多重维度。
如今又以蜕变成功的女性“收获”热搜，这是要重新开启了自己的娱乐圈之路。也有网友表示：“当女人只专注自己的时候，就会重返巅峰。”你同意这样的观点吗？ 来源：小叶运动
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