摘要：什么是疲劳驾驶？疲劳驾驶是指驾驶员在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。
疲劳驾驶是一种极为危险的驾驶行为驾驶途中一旦出现 闭眼、犯困、精神涣散 等情况事故风险率立刻就会直线上升造成无法挽回的后果
什么是疲劳驾驶？疲劳驾驶是指驾驶员在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。
下面来看近期查处的
一起案例
简要案情
5月19日，子长市公安局交通管理大队根据陕西交警大货车监管APP应用平台预警，在205省道41公里200米行驶的陕AB***5号大型汽车涉嫌疲劳驾驶，子长交警根据车辆行驶轨迹路线对该车进行了拦截。经调查，驾驶人冯某斌驾驶陕AB***5号大型汽车连续驾驶时间超过4小时，休息不足20分钟，属于疲劳驾驶交通违法行为。
民警根据《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条第二款、第九十条及《道路交通安全法实施条例》第六十二条、《机动车驾驶证申领和使用规定》之规定，对驾驶人冯某斌处以罚款200元，驾驶证记3分的处罚。
疲劳驾驶一不留神意事故就会发生导致疲劳驾驶的因素有哪些？01睡眠不足这是导致疲劳驾驶的常见原因之一，大脑和身体得不到充分的休息，就会在驾驶过程中感到困倦、注意力不集中。02长时间驾驶连续驾驶时间过长，身体长时间保持一个姿势，肌肉处于紧张状态，血液循环不畅，大脑也会因长时间高度集中注意力而产生疲劳。03驾驶环境单调在一些路况良好但景色单一的高速公路上，或者长时间在夜间行车，周围环境缺乏变化，驾驶员的大脑容易产生懈怠，进而引发疲劳。04身体状况不佳驾驶员本身患有疾病，如感冒、发烧、高血压等，或者处于过度劳累、饥饿等状态，身体的机能下降，也会更容易在驾驶时感到疲劳。05氧气因素小汽车空间小、密封性好，经过一段时间行驶后，就很容易导致车内氧气浓度下降，而二氧化碳浓度上升。人体就会感到头痛、嗜睡、呆滞、注意力无法集中。
01
疲劳驾驶有何危害？
轻微疲劳 ——换挡不及时、不准确。 中度疲劳 ——操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。 重度疲劳 ——往往会下意识操作或出现短时睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
02
法律链接
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定，过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。
03
如何预防疲劳驾驶？
合理安排休息时间
行车前保证足够的睡眠时间，驾车时避免长时间保持一个固定姿势，长时间行驶应注意停车休息，放松全身肌肉，预防疲劳驾驶。
注意劳逸结合
白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
适当开窗透气
冬季驾车时可以在风小的路段，稍微打开车窗一条缝隙，通风透气的同时，也避免了冷空气大量涌入车内。此外，还有效降低了车内外温差，防止挡风玻璃起雾。
尽量避免夜间行车
夜间行车，光线条件差，加上生物钟影响，容易使人精神犯困。尽量避免夜间行车。
来源：延安交警