健康素养大讲堂开讲啦【南岗区全民营养周】倡导合理膳食与健康体重，提升居民健康素养水平

摘要：为深入推进合理膳食行动，提升公众营养健康意识，在第十一届全民营养周期间，南岗区卫生健康局与南岗区疾病预防控制中心积极行动，邀请省级营养专家深入辖区内的哈西社区卫生服务中心和王岗镇中心医院，分别面向社区居民、住院患者及医务人员开展了以“合理膳食与健康体重”为主题

健康素养大讲堂开讲啦

【南岗区全民营养周】倡导合理膳食与健康体重，提升居民健康素养水平

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为深入推进合理膳食行动，提升公众营养健康意识，在第十一届全民营养周期间，南岗区卫生健康局与南岗区疾病预防控制中心积极行动，邀请省级营养专家深入辖区内的哈西社区卫生服务中心和王岗镇中心医院，分别面向社区居民、住院患者及医务人员开展了以“合理膳食与健康体重”为主题的宣传活动。

5月22日上午，在哈西社区卫生服务中心，活动现场气氛热烈。专家围绕合理膳食的重要性展开讲解，详细介绍了不同食物的营养成分以及如何搭配才能满足身体的营养需求。她特别强调，合理的饮食结构是维持健康体重的基础，应遵循食物多样、谷类为主的原则，多吃蔬菜、水果、全谷物，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉，减少油、盐、糖的摄入。通过生动的案例和通俗易懂的语言，专家向居民们传授了实用的饮食技巧，比如如何选择健康的烹饪方式、如何读懂食品营养标签等。居民们认真聆听，积极提问，就日常饮食中遇到的困惑与专家进行互动交流。现场还设置了宣传展板和资料发放区，工作人员向居民发放了精心制作的营养科普手册，内容涵盖膳食指南、健康食谱、体重管理小贴士等，帮助居民更好地理解和实践合理膳食理念。

当天下午，活动在王岗镇中心医院继续开展。针对住院患者，专家结合临床案例，深入浅出地讲解了营养与疾病康复的密切关系。对于患有慢性疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病的患者，合理控制饮食、保持健康体重对于病情的控制和康复至关重要。专家为患者们制定了个性化的饮食建议，指导他们根据自身病情调整饮食结构。同时，也鼓励患者适当进行运动，以促进身体的恢复。医务人员也积极参与到活动中，专家对他们进行了专业的营养知识培训，提升了医务人员在临床工作中对患者进行营养指导的能力。培训内容包括营养评估方法、常见疾病的营养治疗方案等，使医务人员能够更好地为患者提供全面的医疗服务。