研究证实:多吃主食,反而能降低糖尿病风险

摘要:原创 Succy 国际科学近年来,低碳水化合物饮食(LCD)在健身和饮食界引起了广泛关注。许多人认为这种饮食方式可以帮助减肥并改善健康。然而,最近澳大利亚莫纳什大学的一项研究却提出了一个令人警惕的观点:低碳水化合物饮食可能与2型糖尿病的发病风险增加相关。这项研

原创 Succy 国际科学近年来,低碳水化合物饮食(LCD)在健身和饮食界引起了广泛关注。许多人认为这种饮食方式可以帮助减肥并改善健康。然而,最近澳大利亚莫纳什大学的一项研究却提出了一个令人警惕的观点:低碳水化合物饮食可能与2型糖尿病的发病风险增加相关。这项研究发表在《Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews》期刊上,为我们提供了新的思考。总的来说,这项研究让我们意识到,饮食的选择并非简单的“低碳水化合物”或“高碳水化合物”。健康饮食应该是多样化和平衡的,碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入比例应根据个人的健康状况、生活方式和目标进行调整。这样的饮食方式,对我们的身体才是更好的。参考文献:https://doi.org/10.1016/j.dsx.2024.103049原标题:《研究证实:多吃主食,反而能降低糖尿病风险!》

来源:微美健康说

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