摘要：昨天刷到个帖子，70岁的王阿姨在北京朝阳公园带队打太极，腰杆子比旁边30岁小年轻还直，视频冲上热搜。

70岁还没“到站”，怎么就成终点站了？

昨天刷到个帖子，70岁的王阿姨在北京朝阳公园带队打太极，腰杆子比旁边30岁小年轻还直，视频冲上热搜。

底下有人问：这把年纪图啥？

图活得更像人呗。

先说健康。

很多人一提70就觉得药罐随身。

其实北京友谊医院去年出的体检报告，70～75岁里超四成血压血脂全绿灯，秘诀就是每天走路7000步、吃彩虹盘、手环一震就去睡觉。

别小看那震动，真把我爸劝上床，少熬了多少夜。

心态更关键。

我爸原来不会扫码，上个月硬被孙子拉着学剪映，剪了个小区防疫vlog，一晚上涨粉200，笑得跟发现新玩具。

大脑跟橡皮筋似的，不动才松，动了反而紧。

朋友这事，朝阳老年大学国画班一开课就秒杀，得靠抢。

抢到的王叔天天带饭盒去上课，下课一群老头老太太撸串聊八卦，比上班打卡还开心。

孤独？

排号都排不上。

家庭画面也翻新了。

我妈现在专职陪外孙拼乐高，小屁孩管她叫队长。

她自己也说，比当年盯我写作业带劲儿多了。

三代窝在客厅，笑声把屋顶掀了才是常态。

说到兴趣，现在B站老年up主一抓一把。

上海72岁的老周直播拉二胡，打赏够给他老伴买口红。

评论区刷的都是“爷爷杀疯了”，谁说键盘只属于小年轻。

自由这事，退休金涨得比娃的工资快，七十岁说走就走。

我邻居张叔上个月包车去甘南，回来给我显摆照片，人晒成焦糖色，精神得像偷吃了仙丹。

别忘了笑。

协和医院研究说，每天开口大笑15分钟，体内皮质醇直接腰斩。

我试了下，早上对着镜子练鬼脸，一整天没跟地铁里踩我脚的人急眼，省钱省心。

说到记忆，最怕忘事对吧？

复旦团队用iPad小游戏给大爷大妈做训练，三个月下来，词汇量居然涨了一成。

说白了就是给脑子喂饭，喂饱了就不跑。

钱袋子得看紧却也别怕。

杭州一位阿姨把存款拆成三份：一份养老，一份小目标旅行基金，一份当孙子上大学的红包。

不慌不忙，年年有余。

最后那点善意。

广州70岁的陈伯每天下楼给流浪猫添水，顺便帮邻居收快递。

有次猫把他引进电梯，救了心脏病发作的阿姨。

他说：“举手之劳，没想到猫先报恩。

”

看明白没？70岁不是关机重启，是系统大更新。

健康打底，心态开挂，朋友抱团，家里热炕，兴趣当调料，自由做主菜，笑是甜点，记忆是硬盘扩容，钱是安心卡，善意是彩蛋。

把这十件宝揣好，后面的日子比前半场还阔。

来源：灿烂小红花A