摘要：可你有没有想过，在没有花洒、热水器，甚至连肥皂都没有的古代，人们是咋洗澡的呢？说出来你可能不信，沐浴这事儿在中国古代，那可不仅仅是洗个身子那么简单，早就被玩出了“礼仪”的新花样。

洗澡这事儿，在咱们现代生活里，就跟吃饭睡觉一样平常，简单到都不用过脑子。打开花洒，抹上沐浴露，哼着小曲儿，一场舒舒服服的清洁仪式就完成了。

可你有没有想过，在没有花洒、热水器，甚至连肥皂都没有的古代，人们是咋洗澡的呢？说出来你可能不信，沐浴这事儿在中国古代，那可不仅仅是洗个身子那么简单，早就被玩出了 “礼仪” 的新花样。

追溯到西周时期，沐浴就已经有了一套严格到让人头疼的规矩。碰上重大祭祀活动，那必须得斋戒沐浴，为啥呢？为的就是用干干净净的身体和一颗虔诚到不行的心，来表达对神灵大大的敬畏。

要是去别人家做客，不先洗个澡，都不好意思上桌吃饭，感觉就像穿着脏鞋进了人家一尘不染的客厅，浑身不自在。到了汉朝，更是出现了最早的 “五日工作制”。

当时的人们秉持着 “三日一洗头，五日一沐浴” 的习惯，官府一看，得嘞，那就每五天给官员放一天假，专门让他们回家痛痛快快洗个澡，“休沐” 这个词就这么诞生啦，是不是感觉古代官员还挺幸福的？

不过，当沐浴和礼仪紧紧绑在一起，那麻烦事儿可就多了去了。那些讲究到极致的达官贵人，沐浴的时候得有三五个人在旁边伺候着，就差没把人当祖宗供起来了。

不仅如此，还得采购各种名贵得能让人惊掉下巴的熏香药材，把一场沐浴硬生生变成了一场奢华无比的 “烧钱秀”，沐浴也渐渐沦为了他们炫耀财力和权力的工具。再看看普通老百姓，可没这些花里胡哨的讲究，他们更实在，就想着把身上洗干净就行，沐浴方式简单得就像一碗白米饭，质朴无华。

到了宋代，城市里出现了公共澡堂，这可真是城市生活发展的一个超级大标志。更让人惊掉大牙的是，这些公共澡堂里居然还安装了淋浴装置，这在当时可太先进了，简直就是 “黑科技” 啊！

元代的时候，马可・波罗来到中国，看到中国人这爱洗澡的劲儿，直接被惊得目瞪口呆。为啥呢？因为在当时的欧洲，人们对待洗澡的态度，和中国简直就是两个极端，洗澡在那儿甚至被当成了大敌。

你可能不知道，西方古人一开始也是爱洗澡的。在古希腊时期，人家不仅有澡堂，而且对洗澡水的温度讲究得不得了，那追求生活品质的劲儿，一点都不比现代人差。

可到了古罗马时代，事情就开始跑偏了。罗马人把希腊的澡堂改造成了大型娱乐场所，在那儿，人们社交玩乐，玩得那叫一个嗨，澡堂都快变成游乐场了。

但是，随着基督教清修观念的兴起，这种充满娱乐氛围的浴场就开始被文人各种吐槽。再加上黑死病在中世纪欧洲大规模爆发，人们更是对澡堂避之不及。为啥呢？

因为在当时的认知里，澡堂这种人多、潮湿又温热的环境，简直就是疾病传播的 “超级温床”，于是，对洗澡的偏见就这么慢慢形成了，而且还越来越深。

在17世纪的欧洲，医学领域普遍认为洗澡会降低人体免疫力，这观念简直让人哭笑不得。法国国王路易十三直到7岁才第一次洗澡，你能想象吗？这要是放在现代，孩子家长估计得被念叨死。

不过这种观念一直持续到工业革命后，医疗技术蹭蹭往上涨，先富裕起来的中产阶层开始把洗澡当成一种时尚文化，爱洗澡的风气这才在欧洲慢慢蔓延开来，就像春天的小草，一点一点冒了出来。

你瞧，在古代，不管是东方还是西方，洗澡更多地被当作一种礼仪和文化的体现。直到列文虎克用显微镜发现了细菌，人类这才对疾病的传播有了新的认识。

原来历史上那些让人闻风丧胆的瘟疫，大多和细菌脱不了干系。细菌作为许多疾病的病原体，就像一群偷偷摸摸的小坏蛋，通过日常皮肤接触就能进入人体，然后在里面兴风作浪，传播疾病。这时候人们才恍然大悟，原来注重个人卫生习惯，尤其是保持身体清洁，能大大降低好多疾病的发生风险，就像给身体穿上了一层保护铠甲。

古代人洗澡的时候，常使用草木灰、淘米水等天然材料来杀毒净身，这些东西虽然天然，但是清洁效果嘛，实在是有点拿不出手，就像用一块破抹布擦玻璃，怎么擦都感觉不干净。

而如今，随着科技像火箭一样飞速发展，沐浴露等清洁产品成了我们日常生活的必备品。这些产品不仅清洁力超强，像个清洁小卫士，把身上的污垢一扫而光，还添加了各种护肤成分，在洗净身体的同时，还能呵护我们的肌肤健康，让我们在享受沐浴的过程中，获得更全面的健康守护。

从古代的礼仪沐浴到现代的健康沐浴，沐浴文化的演变，就像一部生动的历史纪录片，见证了人类社会的发展与进步 。

文本来源@科学旅行号 的视频内容

来源：贾老师说的不假